sam

No właśnie sam się przekonuję. Mam ten mój za 8zł, jest super dopasowany, ciasno wchodzi, mocno się trzyma, kilka razy dostałem po okolicach szczęki i ani ząbki nieuszkodzone ani wargi nie popuchnięte nawet były. Żałuję tylko tych 27zł na ten dragona. Nie mówię,że nikomu się nie sprawdzi ale ja z niego nie będę korzystać. Zmieniony przez - ziumol [...]

taki sam skoro efekty sa. zakwasy normalka :) odejmij po serii moze

Jak masz efekty to jedz ten sam trening jak zobaczysz ze zwolniles to wtedy zmien trening. Jak masz straszne zakwasy to mozesz brac BCAA na lepsza regeneracje lub beta alanine.

Nie ma potrzeby, organizm sam sobie poradzi.

a mierzysz tylko wagę czy obwody też? waga nie zawsze jest dobrym wyznacnzikiem kolejna sprawa, jak wygląda kwestia poziomu bf? przy zbyt wysokim budowanie masy mięśniowej jest utrudnione ostatnia sprawa: co to za posiłki - kasza, makaron, mąka? sam ryż?

[...] paralizatora czy jakiś innych narzędzi? Ja kiedyś pracując na stacji benzynowej zostałem poinformowany przez pracodawcę, że w razie czego mam wzywać ochronę i niczego sam nie robić, nie bić nikogo czy coś takiego. Oczywiście za ewentualne straty odpowiedzialni byli pracownicy. :) słaby 56 - zależy w jakim mieście mieszkasz, która jest [...]

bede sledzic poczynania jesli bedziesz tu systematycznie pisal o postepach. Ja zaczynalem z takiej samej wagi i na sam poczatek nie robilem rotacji ba DT I DNT jechalem rowno tak samo kazdego dnia. Rotacje robilem kiedy zaczynalo isc troche ciezej :-) badz cierpliwy i wytrwaly a bedzie szlo ladnie , nie zalamuj sie kiedy cos podjesz :-)

wejdz na znawców w dziale i sam zobacz dodam , że ta osoba nie jest Gruba znaczy sie nie jest pogrubiona oczywiście nie ty!! Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu

[...] OGOLNIE jest ok, teraz szczegóły na 1 zdjęciu... widac ze cos tam machasz zelaztwem, jednak nie widzę wogóle motyla (być moze sie czepiam, bo jest nienapiety) ale sam fakt. Łapka się prezentuje nawet nieźle, jednak śmiem się sugerować opinią poprzedników iż jest ona na lekkiej pompce... Kapturów wcale prawie nie widzę, naramienne [...]

[...] 2x w tygodniu na basenie i jezdzi na rowerze. Chodzi o to ze zbliza sie zima i nie bedzie mial jak wykonywac tego drugiego dlatego chce sprobowac czegos innego. Wydaje mi sie ,ze gdyby tata przez pierwsze kilka tygodni robil sam trening aerobowy i rozciagal sie moglby zaczac takze robic cwiczenia w stylu: pompki, przysiady itd. Jak uwazasz?

ławka gówniana, sam mialem taka na poczatku to jak odkladalem 60kg to myslalem ze sie na mnie zawali... teraz mam inne ;) modlitewnik nie ma tego oparcia zeby opierac klatke... ale jak ci to nie przeszkadza to biez... pzdr

Blue hope realne , sam zbijałem i po 8 kg wklejam dawny artykuł : Jak schudnąć 9 -13 kg w 5 dni?! - czyli skuteczne zrzucanie wagi przed walką - UFC - technika używana przez GSP /SFD/Images/2015/12/9/dcf3cc4cdeb141b4a59258113d7294ac.jpg To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to [...]

jak zły to sie wypowiedz dlaczego, gadałem z kulturystą stąd (Holandia) i mówił ,że to jest za***iste połączenie bo jak sie robi ten sam plan ciągle to nie bedzie efektow i to jest prawda nawet Robert Burneika tak mowi ;) tak więc uzasadnij

[...] takie porcje,najpierw rozciagnij zoladek ;) tez nie lubie ryb ale staram sie co dzien przynajmniej jakies glupie paluszki rybne czy tunczyk:)jsli chcesz cos do kanapek to walnij se schabowy miedzy chleb hehe ;) a serio jesli musisz to zrob sobie paste,bomba bialkowa-tunczyk z wody,cebula,twarog i jajka;)masz na chleb w sam raz i bialka duuuzo;)

Nie mieszkam sam

no to już sam sobie odpowiedziałeś przy długim siedzeniu przy komputerze gałka oczna robi się bardziej sucha przez co bardziej podatna na różnego rodzaje zapalenia,świat,ból gałek,przekrwienia itp,kup sobie krople hylo care np ja ich używam i powiedzmy kropnij 4-5 razy po kropli do każdego oka i powinno być lepiej,ogólnie jak będziesz miał tak [...]

Nie pieni, sam jem. Econo i plusy najróżniejsze smaki. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-09-27 14:02:51

ta ostatnia piekna i na poczatek w sam raz jak to sie mówi

graj graj i jeszcze raz graj to wyskok sie zwiększy sam

[...] nie odwali. Poczytaj troche na forum ułuz cos a napewno doradzimy i ocenimy. A co do rzezby to pisze juz którys raz: duzo wieksze znaczenie ma tu odpowiednia dieta niz sam trenin . pozdrawiam ps. przy 187 wzrostu wazysz 80 kg i masz jakies zbedne kilogramy??ja mam 190 i wydaje mi sie ze odpowiednia waga (czyt. taka z której byłbym [...]