sam

może spróbuję sam tak zrobić i doprawić po swojemu, to mi będzie lepiej smakować :D

Co do brzucha poczytaj artykuł : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22298 nie tylko art. główny ale takze pozniejsze pytania i odpowiedzi. Co do chromu to sam w sobie nie spala on tluszczu. Jego działanie odchudzajace polega raczej na obnizaniu apetytu (chrom wchodzi w skład GTF czyli czynnika tolerancji glukozy, który wspomaga działanie [...]

Nikt Ci nie ułoży tu diety ;-) Czytaj podwieszone i układaj sam plan treningowy ;-)

NoLimit: Popatrz na haki na których leży sztanga. Jak opadnie Ci sztanga z większym impetem podczas odkładania bo będziesz już bez szans na ostatnie dociśnięcie to co jest lepsze. Wspawany kawałek profilu czy wygięta blacha ? Sam oceń kiedy będziesz czuł się bezpieczniej :) Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-06-07 16:57:39

Radziłabym poczekać aż opalenizna "ostygnie". Ten żel ma właściwości wysuszające, a tu jeszcze skóra po opaleniu jest już wysuszona. Lepiej wtedy brać sam lek i posmarować kremem nawilżającym twarz.

Sam przerabiałem taki scenariusz. Jak najbardziej możesz przejsc z bolda na dece. Wg mnie nie muszisz bic razem z deca. Konczysz dece, dajesz bolda. Deca sie staperuje, bold powoli zacznie sie rozkrecac a i organizm przez ten czas troszke odsapnie. Boldenonu szukaj najlepiej pewnego veta (ciężko będzie), lub celuj w firmy gdzie będzie wieksza [...]

Jakis chociaz delikatny odblok trzeba zrobic, np sam tamoxifen

Zeskanuj to bo chce zobaczyc czy masz taki sam ten plan na kręgosłup co ja

[...] sa osoby na forum jak Dymitr-Cienki gosciu, co ladowal witamine c nawet okolo treningowo, stara szkola tak robila i jakos wiekszych roznic w praktyce nie odczuli;-) jednak jak w przypadku tego sportu liczy sie indywidualna reakcja organizmu, dawki+fakty naukowe. sam staram sie jednak unikac tego typu preparatow w okresie okolo treningowym.

Własnie moje posty i Narfa oparte sa na przykladzie Bjj. Razem czesto sparujemu (on wazy ok 70 paru, a ja niecale 60) - sam ci powie ze technika jest najwazniejsza. Zatem wal na Bjj sie zapisuj i niczym sie nie przejmuj :) pozdrawiam

RAY SEFO New Zealand/ Sefo Fight Academy / Kickboxing COUNTRY : New Zealand DATE OF BIRTH :February 15,1971 HEIGHT : 180cm WEIGHT : 107.5kg *TITLES* W.M.T.F.World Light Heavyweight Champion I.S.K.A. World Light Cruiserweight Champion ('95) I.S.K.A. World Super Cruiserweight Champion('96) W.M.T.F. World Heavyweight Champion W.K.B.A. World Super [...]

Kask: Chodziło mi o karatekę, bo dałem kiedyś posta o zawodniakach KK i stamtąd są te sylwetki(sam tłumaczyłem z angola). Jeśli chodzi Ci o tych, co karateka zapodał, to dany były z Kyokushin. W ogóle wszystko tam było z Kyokushin A "waza" to z japońskiego technika, sposób, jakaś umiejętność. "Waza-ari" to pół punktu przewagi [...]

[...] nie wyniesie, bo Hosse (chyba) sprowadza to białeczko, a jak tak to mam do niego pare minut jazdy autobusem A i ovo pewnie spadnie do kwietnia (wtedy planuje cykl), więc sam widzisz... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

nie chcialem cie tym urazic, sam tak pewnie bede robil

Altis jak wątroba po takim cyklu? Brałeś na stawy glukozamine kolagen etc? Ja za 4 tygodnie rozpoczynam 1szy cykl , najprawdopodobniej to będzie sam zambon/cetabon jeszcze właśnie nei mogę sie do końca zdecydować

nie prawda sam używam ŻADKO pasa, przeważnie Tylko do przysiadów i mc ( ostatnie serie ) nieraz ( prawie nigdy ) do wyciskania zza/sprzed karku.

Undestor jest w sam raz na pierwszy cykl ale pod warunkiem że prosto z apteki i przy odpowiednich dawkach a w połączeniu z jakimś nadrolonem może dać dobre efekty jak na pierwszy raz. Pół roku temu zakupiłem na pierwszy cykl trzy paczki omki z apteki ale sobie darowałem i sprzedałem. Dziś wiem że nie ma co startować od mocnych saa.

[...] diety. Przy masowaniu szczególnie trzeba zwracać uwagę na to co się je, bo nawet nie zauważysz kiedy osiądzie na Tobie tłuszcz. Suple są bezsensu moim zdaniem. Odpowiednia dieta, trening i wytrwałość to klucz do sukcesu. Dietę musisz opracować sam. j.w dział odżywianie, a co do treningu to zmniejszyłbym siłownię i dodałbym bieganie.

to jest tak jak bys chcial przekonac palacza ze nisczy pluca nie, dobrze ze sie martwisz o niego sam chleb nie jest zly moja babcia przezyla na nim cale zycie kasza chleb "polewajka"i ma sie dobrze nieto ze propaguje tutaj jedzenie samego chleba bez konsekweci zdrowotnych ale jak napisal smpa problemy pojawią się wcześniej czy później zależy od [...]

Perro to był żart ;] jak już ktoś wcześniej wspomniał, to jak z palaczem, jeżeli sam nie zechce się zmienić to nic na to nie poradzisz. Poszukaj artów na google na temat niezdrowego odżywiania, na pewno coś znajdziesz, trochę inicjatywy. Chociaż i tak wątpię, żeby tego typu artykuły dały mu do myślenia w końcu nie odbiega aż tak strasznie od [...]