sam

Bierz śmiało mono i Xpanda. na początek w sam raz.

Raczej nikt, chyba ze jakis miłosierny sie znajdzie Poczytaj posty podwieszone i sam uloz a my ocenimy.

[...] forum, bo jakbyscie nie pomagali to tacy jak ja to by napewno nic nie ułozyli, ale dzieki wam w szczegulności przynajniej jak do tej pory quazarowi za co mu wielkie dzięki własnie se układam diete:) a czy mi coś wyjdzie z tego to sam nie wiem:P ale myśle że tak. A później jeszcze trening musze zaplanować ale myśle że to juz prostrze bedzie:)

Tak jak przy innych planach. Napisz sam, ktos oceni

tez jestem za odczekaniem...wyposcisz troche organizm...i bedzie Si...sam rok temu mialem powazny wy[padek samochodowy...i tez strasznie spadło ale obecnie jestem rok bez koksu....własnie jakies 2 tyg zaczałem cykl...i ciesze sie bo na czysto daleko zaszedłem...a teraz moze byc tylko lepiej...wiec lepiej wytrzymaj te 1,5 mies...a potem bedzie o [...]

<ok> od tego tu jestesmy chodz ostanio mam wrazenei jak bym byl ja sam i inni pytajacy

[...] zależy mi na tym by trenować koszykówkę, ale nie tam gdzie mieszkam nie ma żadnych klubów czyli w Jastrzębiu niedaleko Rybnika czy Żor gdzie w sumie mógłbym jakoś dojeżdżać sam szukałem na Google, ale i tak nic nie znalazłem. Mam 16 lat zapomniałem dodać jak ktoś byłby w stanie mi pomóc to bardzo dziękuje. Jak co można pisać też na gg: 8569968

Tutaj znalazlem dla ciebie i kumpli fajny trening w sam raz na przeczekanie. Art po angielsku ale ćwiczenia są objasnione na zdjeciach, ładnei i przejrzyście + podana ilosć powtórzeń. http://www.grapplearts.com/Bodyweight-Conditioning-Exercises.html PS:Jeśli przysiady z partnerem podane w treningu pedą za ciężkie zrobcie 50-70 zwykłych. Zmieniony [...]

no to w sumie sam nie wiesz czego chcesz widac ;-) daj zdjecie to zobaczymy co bedzie najlepsze dla Ciebie wzg.kształtowania sylwetki

tego Ci nikt nie powie, sam musisz sobie odpowiedziec na czym tak naprawdę Ci zalezy,

[...] podejście 17 latka co chce sie chwalić przy kolegach/koleżankach ile ja to wyrzucam... Jeżeli chcesz się posłuchać porady kogoś, to ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje sam teraz redukuje tylko z większego pułapu z 102 kg mam obecnie 95 i chce dojsc do 82-83 a róźnicy w sile dużej nie widzę. Mógł byś wkleić swój plan treningowy jak wygląda?

dieta jest ? 1: zalezy, raczej nie. 2:jak to test. jak jest dieta to działa jak ma dzialać. 3:iclomid i hcg 4:można ale lepiej sam test 5:bez jaj... trądzik pozatym google.pl nie ma za co

Od jaj masz hcg. Skutki uboczne to kwestia indywidualna. Jakie moga wystapic masz na necie i w tematach podwieszonych. Mix moze byc na 1 cykl, ale raczej polecamy propionat. Ewentualnie propionat + meta. ale sam test styknie w zupelnosci. Zmieniony przez - Cor1990 w dniu 2014-05-12 21:26:36

Ja połączyłem ze sobą mete i suste ale Tobie jak na pierwszy cykl tak jak napisał Cor sam test ((i to nie mix) albo ewentualnie sama meta też wystarczy. Co do odbloku to napewno HCG i clom. Nie wrzucaj od razu Mix teścia, zobacz najpeirw jak organizm zareaguje

tutaj nikt od podstaw nie rozpisuje treningów, musisz sam ulozyc a my skorygujemy błędy w tematach podwieszonych znajdziesz potrzebne info do ulozenia planu Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-07-22 13:27:54

[...] Przykładowo dziadek prosi cię żebyś mu pomógł w remoncie i musisz cały dzień zapieprzać z pustakami, nosić metrowe kłody drewna, pchać taczki, nosić worki z zaprawą a na sam koniec rozładować 2 palety glazury. I co, myślisz że w wieku 19 lat pompeczki i hantelki na bicka cię przygotują do czegoś takiego? Nie masz kasy na obciążenia i [...]

HMMMMM WIESZ NIEODPOWIEM CI NA TO PYTANIE BO SAM NIEWIEM!!HEHE!POWIEDZMY ZE UTRZYMUJE WAGE I DOPRACOWUJE CIAŁO!!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

To co muwisz jest prawdą najpierw Technika potem Szypkośc a na samym koncu siła poniewarz z samej szypkości i pracy nug masz niesamowice dużo siły ogulnie prosto muwiąc całe ciało ma pracować biodra nogi barki Niepotrzebie sie sam uczysz Techniki bo nauczysz sie złych nawyków i źle bedziesz wykonywać techniki zamiast puść w dobrą strone pujdzie w [...]

Stary, skoncz z tym jak najszybciej, bo gdy naprawde spotkasz prawdziwa laske i ci sie spodoba, to wtedy zobaczysz ze bedzie ci trudno. A recepta na to, no coz przede wszystkim to zalezy od ciebie. Sam sobie musisz postawić jasno sprawe, czy chcesz z tym zerwac, czy nie. Jeżeli tak, to poprostu definitywnie powiedz sobie, ze nie bedziesz tego [...]

nie zmienisz kształutu. imo na 2 fotce to taki sam kształt tylko z innej perspektywy i mniej tkanki tłuszczowej kolo ma. im mniej tłuszczu to tym inaczej miesnie wygladaja. zastanow sie nad tym, podstawa w robieniu szesciopaka jest dieta a trening stoi na 2 miejscu