sam

gośc specjalista który sam brał mówił że będzie dobre mniejsza dawka i trening konfiac

Siemanko. Przy kontuzji dolnych partii plecow o zapasach/bjj mozesz zapomniec. Sa ogromne obciazenia. Ja sam mam teraz ontuzje a bylo dobrze, a jak zaczynalem cwiczyc bjj to czulem sie jak dziadek, z powodu ciaglego bolu krzyza i innych partii plecow. Ale tak do konca nie mozna tego stwierdzic jak bedzie z Toba. Idz i sprawdz, ale jak zacznie [...]

Dodasz do przedtreningowego małą ilość będzie ok Tuńczyk będzie ok jak sam robisz sos ale 3x razy max

Hmm troche dziwne bo sam DymaBurn (w starej wersji) dobrze pobudzał i zwiększął termogenezę. Z mocniejszych masz Hyperlean Fx7 i OxyElite Pro w starych wersjach. Z jeszcze mocniejszych jest BPS Combustion i Thai Labz Modified ale to już nie są zabawki i lepiej się zastanowić nim się je zastosuje.

Ten sam problem srodek klatki lipa zew strona piknie tez cyklicznosc gr 2 cykl 2

sione, tutaj jest "Hm diete to tak latwo nie idzie ulozyc problem w tym ze nie mam czasu na to ! chyba ze sie wybiore do dietetyka ? " Po co ma gosc placic za wizyte u dietetyka,skoro moze to zrobic sam w prosty sposob

Ja doję kranówę, bo nie mam zamiaru ojro za butelkę płacić (i tak wydaje 1000 na żarło, taki kraj, cóż zrobić), ale uważam że najlepsze rozwiązanie to zainstalować sobie po prostu filtr w chacie. Moi rodzice coś takiego mają w lodówce, wtedy można tankować do woli bez obaw Sam sobie kupię jak się przeprowadzę

[...] mysl o suplach machanie w domu hantlami, nienajlepsze rozwiazanie moze inaczej jak czesto treningi MT, i czy istnieje mozliwosc wprowadzeniu 2-3x treningow silowych na silowni fat powinien przy takiej aktywnosci leciec sam do tego przypilnuj jedzenie potem bedzie mozna pomyslec nad jakims konkretnym cyklem typu spalacz+czysta forma kretki pozdr.

tak, to jest rozwiazanie optymalne. sylimarol jak sylimarol, wiele powiedziec nie mozna, sam w sobie raczej wiele nie zdziala, warto - w ramach kuracxji wątrobowej - dokupić np hepatil czy lecytynę.

[...] witamin jest w zupełności wystarczający... ponieważ z diety także dostarczasz witaminy jak i minerały a więcej to nie koniecznie znaczy lepiej ! zrobisz jak będziesz chciał, sam kiedyś łykałem Daily Formula ale od dawna przerzuciłem się na vita-min plus i nie mam zamiaru zmieniać zdania dodam jeszcze że nie mam z Olimp nic wspólnego i nie [...]

ogolnie trnening z duzymi ciezarami wzmacnia stawy i sciegna. sam ostatnio mialem operacje przedluzania nogi i gdyby nie mocne kosci(grubna pod wplywem duzcyh ciezarow) pewnie bym jeszce dluuugo chodizl z kulami a tak kosc jest jkuz zrosnieta ze az doktor nie wierzyl a miesnie bardzo szybko wrocily do formy i za******lalm jak maly samochodzik duze [...]

"(jakbym poszedl na publiczna silownie pewnie wiekszosc osob by zbrechatala moj max wycisk i okreslenie duze ciezary)" najwieksze glupstwo jakie napisales ;p sam chodze na publiczna silownie, moj wycisk jest mniejszy od twojego, ale fakt faktem jestem mlodszy, ani razu nikt sie ze mnie nie smial. ba jestem poczatkujacy i niektorych [...]

[...] początku przy wyciskaniu na ławce siedział sobie w pokoju i coś tam sobie robił, a jak wpadała kontrola to, że niby mnie pilnuje.. A potem się przyzwyczaili,że ćwiczę sobie sam. Fakt faktem...starszyzna czepia się głównie wycisania- innych prostestów nie miałem. Ale odżywki nadal muszę sobie chować, bo nie są specjalnie z tego zadowoleni;D A co [...]

Zuch chłopak Na początek w sam razMasz Sog'a

Mój kumpel ma taki wyciąg Keltona na razie się sprawdza, chociaż nie wiem jak długo wytrzymają te 2 bloczki z tworzywa sztucznego. Co do siłki to fajnie to rozplanowałeś pomimo, że to pokój, sam mam trudne warunki jak chodzi o przestrzeń ale radzić sobie trzeba. Sog

A ja bym z chęcią zobaczył iniekcję w dupala jak ktoś sam sobie tłoczek odciąga jedną ręką. Ja w żaden sposób takiego precla nie potrafię zrobić żeby złapać strzykawę dwoma łapskami, a jak odciągam jedną ręką to helikopter niczym w Afganistanie.

@cobraTychy A to był twój pierwszy strzał? Prop? Jak prop, szczególnie balkana, to on sam z siebie może napierdziela nieźle. Łykaj aspirynkę i cynk, to pomaga na propa. Jak masz kolege za pielęgniarkę, to nie wstydźcie się, i niech ci robi strzały w pośladek. To najbezpieczniejsze mniejsce. Nogi są bardziej użylone. @drRzezio Jak jesteś twardziel [...]

Jako uzupełnienie jak najbardziej będzie dobre jednak sam musisz wyczuć czy rdzeń da radę z regeneracją, bo trening siłowy plus sw może wystarczyć.

Jako uzupełnienie jak najbardziej będzie dobre jednak sam musisz wyczuć czy rdzeń da radę z regeneracją, bo trening siłowy plus sw może wystarczyć. Które ćwiczenia siłowe najbardziej zaangażują przy okazji mięśnie core? -Martwy Ciąg - Podciąganie - Wyciskanie sztangi pod skosem - Przysiady te?

Mam takie pytanko: często łapią mnie skurcze (pleców...) co na to zrobić? Brać dodatkowo magnez w jakiś tam tabsach czy może brakuje potasu? (sam już nie wiem...) prosiłbym o rade: p Amroziaka. Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko Spec lub WBD! ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***