sam

na problem z apetytem pomoze - sam kiedys testowalem (podwojna dawka), co do zlapania masy to będzie zależne od podaży BTW i odpowiedniej nadwyżki kalorii,zdr

Ja chyba sam ogłoszę konkurs gdzie wygrywa tylko jedna osoba i zostawię sobie możliwość wzięcia udziału :)))

Wiem heh sam miałem chwile wolnego i wszedłem

jak jaja się nie skurczyły to możesz odpuścić, cykl był krótki i dawki niewielkie, więc sam clom powinien starczyć

1.do Arasa: nie mieszkam sam w domu i chciałbym uniknąć pytań o strzykawkę w lodówce 2.efekty bardzo fajne, wygląd na duży +, siła też w miarę ruszyła, brak jakiegokolwiek zalania, jeszcze tydzień został to zobaczymy. Obawiam się troszkę spadków, ale co będzie to będzie:p 3.Pytanie jeszcze do jakiejś innej osoby, czy sposób kolegi z posta powyżej [...]

musze ci wyjawic straszna prawde cos na kształt tego ze Mikołaj nie istnieje :O...biceps i triceps nie rosnie w nieskonczonosc...wiem szok, tez tak miałem ale serioooo no sam sie zdziwiłem :O

musze ci wyjawic straszna prawde cos na kształt tego ze Mikołaj nie istnieje :O...biceps i triceps nie rosnie w nieskonczonosc...wiem szok, tez tak miałem ale serioooo no sam sie zdziwiłem :O ale nie w wieku 15lat i przy 34cm ;)

ile to już sam powinieneś wiedzieć.

Podsumowanie 1 tyg, 2 fazy: Łączny dystans 39km. 27.01.2014r (Pn) Trening kickboxing Waga po treningu 74,8kg. Sam trening bez problemów. 28.01.2014r (Wt) Bieg: BS 55min wraz z zabawą biegową (20 szybkich odcinków) + 20min rozciągania Na stadionie nie było szansy biegać rytmów, próbowałem zrobić i stwierdziłem, że to nie ma sensu, czasy wychodziły [...]

No z nogami i plecami racja sam myślałem czy by nie podmienić z brzuchem, a co do serii z załamanie nie określiłem że w każdej, chodziło mi o jedną serię główna w ćwiczeniu do załamania. A co do klatki, zależy od regeneracji, 3 ćwiczenia w tym jedno dipy

Dodaj podciąganie szerokim nachwytem, najlepiej z obciążeniem jeśli dajesz radę. Wrzuć na sam początek. W zestawie B można dodać wyciskanie hantli na skosie.

aha. nie no jajka na surowo to wykluczone! sam kiedys łykałem to tak sie rozchorowałem, że szkoda wspominac

ja sam w sumie nei wiem , nei moge sie za mocno wypowiedzieć na ten temat bo 1)mam troche tłuszczyku 2)zawsze korzystam z mleczka ,za bardzo je lubie żeby odstawić więc nie mam podstaw żeby z własnego doświadczenia coś stwierdzić ale zawsze można poeksperymentować może na next cycle odstawie mleko i sprawdze jak to działa

No wiesz twoje sprawa. Moj kolega wziął sobie do wojska mete ruską i jeszcze się go nie pytałem czy cwiczy tam. Co do diety sam wiesz jak tam jest. MAsz stałę posiłki i nie są napewno one na przyrost masy mieśniowej. Ale w wojsku chodzi i wytrenowanie chłopa do wali (stereotyp).

[...] jak dwóch znawców. 73kasienka widze jakieś porady po***ów z naj czy przyjaciółki rodem 7kg w tydzień. http://www.sfd.pl/temat231127] - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) za duzo zeby poprawiac lepiej poczytaj i zmontuj nowa diete a tych co oceaniali w tym poscie nie sluchaj

HCG na cyklu .teścia po to bierze się dłużej żeby poziom prolaktyny sam spadł do puki masz wyższy teścia,na PCT lepsza nolwa nie ma odbicia estro

no to ja już sam nie wiem :) chyba do McDonalda będe na śniadania jeździł ;)

[...] gdy miałem 2 tyg przerwy zaczołem brać jakiś spalacz (lipo ) , a clena odstawiłem , w tym czasie zaczęły się dziwne uczucia na sercu ,takie jakby pół sekundowe szczypanie , sam nie wiem jak to nazwać . Na początku myślałem ,ze to od lipo , ale kolega mówi mi tutaj ,że to od clena , po prostu tak się dzieje , niby nic ale zawsze coś . Teraz [...]

To ja rozumiem ale nie potrafię jeszcze sam pozmieniać sobie w diecie bo to kupiona dieta

po takiej chorobie tylko ACT ci pozostaje ,zresztą po powrocie na siłke sam sie przekonasz ,że poczatkowo bedziesz słaby jak barszcz, wiec nie ma sensu dawać od razu intensywnego programu musisz teraz powoli odbudowac straty Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening