sam

[...] czytasz moich postow adresowanych do Baldurana, te do niwusa to inna historia uwaga do niwixa o wieku, nie przypominam, ale moge ja nawet teraz wymyslic na poczekaniu zebys sam nie musial nic zmyslac I jeszcze jedno konta mam dwa, bo najpierw funkcjonowałem jako zwykły użytkownik, a potem byłem modem. I właśnie dla moda założyłem nowe konto. to [...]

niwix sam propowkujesz dyskusje 1 pominawszy fakt ze smiesznym postem sprowokowales mnie pierwszy ??? 2 dyskusja jest niezbedna taki Dżaro zreszta nie widzail tu dyskusji jak pisal pare postow wyzej , ja tez nie wiedzialem poniewaz nikt tu nie odrobil pracy domowej i nie przeczytal o co chodzi , wymysliles se ze kazalem mu robic taka a nie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-Fight-Night-118.jpg UFC Fight Night 118: Cerrone vs Till – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 118, która odbędzie się w Gdańsku i na której walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Donaldem Cerrone a Darrenem Tillem. Jeden zawodnik ni zmieścił się w limicie. Walka [...]

[...] każdy klub tak gra, ale na tej pozycji ważnymi atutami są własnie, bardzo dobra technika by utrzymać się przy piłce przy jednym czy dwóch rywalach, zadowalająca siła nóg czasami strzał z daleka, czasami przerzut no i wręcz wyróżniająca się wytrzymałość bo trzeba nadążać ciągle i poprawiać pozycje z każdym przeniesieniem się piłki. Grałem tak [...]

[...] trening z obecnego bloku, który trwał 8tygodni. Przyszly tydzień planuję zrobić Deload, po czym ruszę z nowym planem, który będę opisywał na bieżąco :) Jeśli chodzi o sam blok, ciężary dla wielu mogą być kontrowersyjne, natomiast pracuję nad prawidłowym ruchem, staram się zniwelować stare złe nawyki typu wybijanie z bioder podczas [...]

[...] dał, wgl klasyk muay thai Alvesa i łeb Cotego z kamienia, który ciągle próbuje znokautować. ale Miragliota (?) zj**ał, Weidman wygrał 1 rundę i wcale nie był jakoś zraniony (sam się wj**ał mówiąc że był) lol. Ciekawa i wyrównana walka była, kolana legalne, ale to tylko kolejny dowód na to, że kolana w parterze powinny być k***a legalne. W rewanżu [...]

no to niestety społeczeństwo będzie patrzeć jak powoli chłopak się wykańcza,chyba że sam jeszcze w porę zareaguje i tak jak większość tutaj pisała jak zacznie dojrzewać,bo wtedy pojawiają się problemy chcesz się podobać,dbasz o siebie itd

[...] wie ze to tragedia i jak wielu uzytkownikow tak wiele wypowiedzi. Wielce sie obrazasz i fochasz ( jak baba ) na "pseudo kulturystow" za niewybredne wypowiedzi a sam obrazasz - moze bys sie tak zastanowil i byl konsekwentny. Jak nie znosisz obrazania to nie obrazaj a zamiast plakac na forum, placz w samotnosci. Dyplomata sie znalazl [...]

[...] ale wkoorwiają mnie tacy co na grube dziecko mowią prosiak albo swinia próbując zabłysnąc i przypodobac się innym. Pseudo kulturysci--> jak tak bardzo cie to dotkneło to chyba sam nie jestes pewien swojej formy, a jak juz bedziesz mógł to daj tą chusteczke przyda sie kiedy bede płakał nad głupotą i ograniczeniem umysłowym co po niektórych.

Chwila moment, my nie wysmiewamy sie z biednych uposledzonych dzieci, ktore są takie bo świat jest okrutny. Dżambik sam wybrał taką drogę, właściwie to jego matka. Skoro on sie cieszy z tego, ze jest prosięciem no to i ja sie z tego ciesze

[...] gdyby Boruc bronił w ostatnim czasie chociażby poprawnie i nie popełniał często takich gaf to reakcja by była inna... Cały problem polega na tym, że to wina Boruca niestety, sam w kółko prowokuje innych, wywołuje skandale, miota się w życiu prywatnym, kozaczy w wywiadach to nie ma co się dziwić, że potem takie kwiatki wychodzą bo w tym sezonie to [...]

SPA chyba nigdy w zyciu trojboisty nie widzial Nie pozostaje mi nic innego jak zaprosic Cie na zawody - wtedy sam sie przekonasz jak naprawde wygladaja trojboisci ...

[...] on sobie poradzi w s-menach. A na świecie najlepsi strongmeni rekrutowali się z bardzo dobrych trójbositów! Poczytaj trochę historii,poznaj biografie tych najlepszych to się sam przekonasz. Ciekawi mnie jaką masz definicję siły skoro jednorazowe podniesienie maksymalnego ciężaru tą siłą nie jest? Wiedz, że wykonanie dwóch powtórzeń na jakimś [...]

[...] czyste podejscie technika "sumo" wiec tez maja mniejszy ruch tulowiem do wykonania .... zaraz dam 2 zdiecia i co do tej postawy ...... to nie byl martwy z jakims samochdem na dziwnej platformie tylko ze sztanga i zobaczysz sam ze sie odgial do tylu ... zaraz zdiecia piewrsza fotka jak zaczyna bój i zanim cos powiecie poczekajcie z [...]

Krzyżu, a ten kurczak na kanapkach z dnia 31.01 robiłes sam, czy kupiłeś gotowca? Jelsi sam, to może jakis przepisik?

Ślina ...najbardziej na te kanapki z pomidorem i cebulką :-D o dziwo %-) Bo kanapka z pomidorem zawsze spoko ;D Krzyżu, a ten kurczak na kanapkach z dnia 31.01 robiłes sam, czy kupiłeś gotowca? Jelsi sam, to może jakis przepisik? Filet z kurczaka przeciętny pod skoksem, tak żebym wyszły kotlety o grubości ok, 1-1.5cm. Na to przyprawa do grilla i [...]

Sam nałożyłem i sam zjadłem ;-D

Pewnie ze zerkne tym bardziej ze sam wlasnie jestem na redukcji ale ja sie pokaze dopiero na sam koniec jak juz bedzie finisz Szkoda ze juz nieprowadzisz dziennika zawsze mi sie fajnie czytalo twoje rozpiski i ogladalo fotki czy filmiki no ale trudno... Ps. widze w profilu ze sie wybierasz na awf na fizjoterapie ? dobry kierunek sam studiuje na [...]

co do planów, to też spotkałam się z opinią, że warto przy jednym pozostać dłużej, albo że szkielet planu może w zasadzie pozostać taki sam a zmieniają się okresowo zaledwie ćwiczenia poboczne/asystujące. no i że mięśnie potrzebują czasu na adaptację. bez dwóch zdań. pytanie właśnie, czy - posługując się analogią do części samochodowych - [...]

Ekspertem nie jestem, sam jestem na redukcji, co prawda z innego poziomu wiec teoretycznie mam łatwiej, ale patrząc na Twoja "dietę" wcale sie nie dziwie ze nie widzisz efektów. Wpadnij do mojego DT, dietę przygotowywał mi faftaq i chłopaki z forum raczej nie zanegowali jej. Efekty są, wiec jest ok. Zobacz jakie produkty spożywam, w jakich porach [...]