sam

trzyma poziom sam na nim lece poty, kaszel ,agresja

[...] a kupić tańszy sprzęt ale tu o to w tym chodzi ze to 5 tyś nie jest moje Tylko mojego starszego z którym będę trenować ;D Dlatego wolę wykorzystać w większości tą sumę na sam sprzęt ; ) Nie jestem jakimś znawcą co mi jest najbardziej potrzebne dlatego założyłem ten temacik ;D Teraz już wiem co kupić ale myślę nad firmą Jakie firmy polecacie ? [...]

Ja dzisiaj teskową za 10 kupiłem opis taki sam jw, jak tam siedzi to co napisane to ok.

Zrobiles dokladnie taki sam blad jak ja na poczatku. Zaczalem cwiczyc dwoma zestawami, bawilem sie w jakies niepotrzebne cwiczenia na triceps i biceps (i to jeszcze 3 serie na trening) az w koncu czytajac jakis artykul olsnio mnie. Zrozumialem ze wiecej nie znaczy lepiej a nawet (przy moim niskim stazu) mi to nie sluzy.

[...] po tak dużej ilości stóp jakie przyjął jest do wyrzucenia i do niczego się nie nadaje. Nart jeśli będą odpowiedniej długości, krawędź będzie ostra to można brać... na sam początek nie potrzebujesz jakiś Volków czy Salomonów tylko instruktora, SWOICH butów, ostrych dobrze dobranych nart i stoku gdzie nie ma samego lodu :) Trochę odświeżyłem [...]

[...] (masa- wiec moze byc wiecej powtorzen tygodniowo na kazda partie) tygodnie 5,6 - 3 serie 5 powt. (sila- nie ma malych strongmenow) tygodnie 7,8 - 3 serie negatywow 2powt sam 3powt negatywne z pomocą (sila) wage dorzucasz co trening po 5% dopoki nastepny dwutygodniowy minicykl przychodzi, wtedy mozesz nawet cofnac troszke obciazenia bo robisz [...]

bez kitu specjalnie nie pisałem ze low carb bo zaraz by było ze ckd to tez low carb. Sachem chyba zdajesz sobie sprawe ze obie diety maja ten sam cel.Redukcja do maximum tłuszczu. Nie ma sensu sie czepiac nazw ,szczególnie ze napisałem ze owa niskoweglowa dieta to 3 g/kg WW .Poza tym .... z tym nazewnictwem mi chodzi o efekty.

no ja własnie tez na ckd miałem ten sam problem z melanzami bo wtedy pic za duzo nie mozna ale wytrzymałem 6 dni i 7 juz musiałem sie objeść wegli bo inaczej bym nie dał rady.... zreszta na ckd lipny jest nastpny dzien po melanzu kiedy sie ma mniejsza ochote na jedzeni niz podczas dni bezmelanzowych ja zobacze jakie bede miał efekty po obecnej [...]

[...] mase zlapac i pozniej brac sie za rzezbe (bo musi byc aterial do rzezbienia) 70kg przy 180cm to wg mnie zostaje Ci tylko masa pozniej rzezba albo nawet przy masie zostajesz sam musisz wybrac 'odżywki chociaż na początek pewnie nie bedą potrzebne' - nie beda - atlas cwiczen -wybrane posty dzialu odzywnie - podobnie j/w Zmieniony przez - [...]

pecio masz soga za ten podpis. Taki sam jak w GG ostatnio mnie roz***al -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To nie jest raczej rzecz która przesądza o wyniku walki. Jednak jeśli to Ci nie daje spokoju, to powiem tylko, że w MT trenerzy karzą przekręcać pięte w strone przeciwnika (czyli o te 180 stopni). PS. Takie coś powinnien mówić Ci trener, chyba że trenujesz sam to w takim wypadku niestety, ale lepiej sobie odpuścić

A jeśli chcesz sam ją ułożyć to poczytaj to http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

ee moj kumpel robi lepsze nawet robi kolesiowi strój taki sam jak mial koles z warcraft III oczywiscie wszystko za $$$

na pierwszy raz sam test wystarczy,vinko zostaw na następny.

Ten gość który to opisywał to pewnie sam autor , w MD też to opisywał. Nie ma sie co oszukiwać , ten produkt to nie jest żadna rewolucja. A zachwalał go bo zwyczajnie przynosi mu to zyski gdyż to jego produkt , pomyśl że cykl na tym wychodzi 300$ i gosciu w kraju nie ma konkurencji , napisze ze ro roz***ało po tym jak prosiaka po świniobiciu i [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html -to masz wypelnic bralbym 100%pp,sam teraz biore,jest ok jack3d najmocniejszy ale ma 1,3d wiec nie mozna porownywac do tych

Po 1 żadne suplementy Po 2 zacznij ćwiczyć nogi Po 3 nikt za Ciebie nic nie ułoży Układasz sam i wrzucasz do oceny

sluchaj wiem ze ci glupio ale na drugi raz nie badz dwulicowy bo sam bys wp*****lał te odzywki jakbys tylko wygral ten konkursik a teraz szydzisz z jakiegos bialka hehehe

ty głupku sprawdz lepiej sam kto wygrał tam kreatyne

a ja słyszałem że niektórzy wcinają te algi a nie tylko pija wade sam ich nie stosowałem