buby np. pudliszki, poza tym mozesz sobie pojsc do sklepu i sam posprawdzac vlad a kto Ci kaze jesc non stop przez 4miechy? spozycie 2razy w tygodniu daje juz efekty poza tym koncentrat posiada zamienniki takie jak sok pomidorowy, sosy, w okresie zbiorow swieze pomidorki mogles chociaz jakies dostepniejsze preparaty pokazac a nie od razu fasta
[...] sztangi leżąc: 1/Obciążenie i czas wykonania boju: - dla kobiet ciężar 25kg w czasie 5 minut; - dla mężczyzn ciężar 50kg w czasie 5 minut. 2/Wykonanie: - zawodnik sam decyduje o wyborze pozycji w jakiej bedzie startował: a/pozycja "górna"- z nogami uniesionymi złączonymi i ugiętymi w stawach kolanowych; b/pozycja "klasyczna"- z nogami [...]
@Ojan - nie. Uległem złudzeniu. Zasugerowałem się nazwą Orzegowa. Bo jak sam główny aktor twierdzi to kombinacja zarzutu i wyciskopodrzutu (jak to się kiedyś nazywało). Po angielsku byłoby właśnie Power Clean & Push Press, czyli inna bajka niż Power Clean & Jerk. @Bad - no... Kopyto widać. Sam kombos z gatunku tych legendarnych chyba. Szkoda, że [...]
[...] błedy ale to spowodowane przez laptopka klawiaturka nie zawsze zaskakuje gdy sie szybko pisze.Następnym razem będe uwazał.Posiadam dużo materiałów (czasopism , ksiażek które sam przerabiałem) napewno w wolnych chwilach bede ciekawostki wstawiał bo teraz nie byłem pewien czy nie zostanie temat usuniety z powodu ze jest to z czasopisma.Ale widze ze [...]
No napewno w wolnych chwilach poświęce czas na wstawieniu fajnych ciekawostek:) bo sam czytam sobie od innych Pozderki co do sauny prawda.Można by tu dużo pisać.
[...] przyszlosci jest technologia genetyczna, ale na to swito***nliwe cnotki tez nie chca sie zgodzic A co do wypadku to od tego jest ubezpieczenie, ktore pokrywalbys sam, tudziez pokrywalby pracodawca jakby tak stalo w kontrakcie i zamiast panstwo placilo by ci jalumzune w postaci renty (bo przynajmniej w polsce trudno to pieniedzmi [...]
wcinam znow ture dose z tym ze tez juz to nowe opakowanie. dziala tak samo jak ta stara, u mnie na turze od razu sa problemy z krwawieniem z nosa, nie wiem dlaczego tak sie dzieje, ale jest to uciazliwe w chvj. natomiast cypio w nowej szacie bije juz tez jakis czas i nie ma zadnej roznicy pomiedzy tym a starym. tren a w nowym wydaniu lecial kumpel [...]
Tykos, Elito.... widze ze nie ustajesz w walce o zgrabne Polki.... masz w tym jakis wlasny, prywatny interes?? A sam art fajniutki - jak ktos normalny wytrzyma.... Zreszta, moze z tymi dniami obzarstwa w srodku.... Ale ja rownam do mojej slabej silnej woli
Polanczajac dwa fragmety dwoch roznych postow Tyki (ten drugi to "DIETA - Zrób To Sam(a)") wychodzi mi cos dziwnego... "W śniadaniu i posiłkach poorannych (o ile nie trenujemy rano) unikamy więc węglowodanów" Z tego drugiego: "W przybliżeniu nasz rozkład makroskładników może więc na przykład wyglądać tak [...]
Ja staram się zjeść na 1h przed snem. Jednak "kolosalne" znaczenie to IMO lekka przesada, bo sam katabolizm nocny nie jest aż tak kolosalny. Oczywiście zakładając, że mówimy o normalnych ludziach, a nie kulturystach takich jak Meat. Nawiasem mówiąc, ktoś w Odżywianiu pisał ostatnio, że żarcie na noc obciąża wątrobę. Muszę zgłębić [...]
[...] nie myli, to Tobie przy odchudzaniu 1/3 masy poleciała z mięśni, a to i tak był dobry wynik. A co do wątroby, to ja również podchodzę do tego sceptycznie, zwłaszcza odkąd chłopaki uznali, że nic tak nie przedłuża życia jak głodówka, brak ćwiczeń i metabolizm sprowadzony prawie do zera. Dalszego info poszukam sobie sam, ale dzięki za ofertę.
[...] nie boję (o mięśnie zresztą też nie), to np. tuńczyka, który podobno jest lekko strawny, czuję w żołądku jeszcze po kilkunastu godzinach. A jeśli nie daj Boże zdarzy mi się przysnąć po jedzeniu na godzinę lub dwie, to po przebudzeniu czuję się, jakby mi kwasy żołądkowe chciały zeżreć wszystkie wnętrzności. No, ale to już sobie sam poszukam. Thx.
No to oprzyj dietę na serze białym chudym, jajkach , z ryb polecam makrelę wędzoną - nie jest strasznie droga - o mintaju sam pisałeś, piersi kurczaka zamiast indyka. Z tanimi warzywami zimą może być krucho, ale może się uda. Ja cały rok obiady robię na mrożonkach, a te nie są drogie. A zamiast oliwy z oliwek znajdź po prostu dobry olej rzepakowy [...]
Cześć. Napisałeś: 15. Jeśli trenujesz od dłuższego czasu, sam najlepiej wiesz co masz robić, ja jedynie radzę nie wpadać w pułapkę dużej liczby powtórzeń Ja zaczynam dopiero trenować i chciałbym schudnąć. mógłbyś rozwinąć temat dużej liczby powtórzeń? będę wdzięczny. Pozdrawiam P.
[...] mieć klapki na oczach i bronić swojego,tylko spojrzeć na to z innej strony,kogoś innego,kto możliwe,że wie coś czego my nie wiemy. Co do wniosków to: ad-1:takzawsze!!!czasami nawet dłuższym! -ok ad-2:to nie takie proste i nie do końca tak! -tak też myślałem,że napiszesz,bo napisałem zbyt ogólnikowo i to by było zbyt proste gdyby było tak jak [...]
[...] jest z osobami starszymi niż młodszymi. Ale widać też że im ktoś młodszy tym działanie słabsze ponieważ organizm i tak wytwarza tyle testosteronu ile potrzeba. Damixxx: sam widzisz że nie jesteś w stanie wyprodukować więcej testosteronu niż "fabryka daje" (znaczy się natura) a Tribulus jest naturalną substancją pobudzającą [...]
No dobrze testowałeś różne Tribulusy ale czy testowałeś też ZMA ??? Bo może bardziej na Ciebie podziały składniki zbiżone do ZMA a nie sam Tribulus? Ja ten produkt Carne Labs znalazłem przy okazji poszukiwania ZMA.
na stronie opisujacej i promujacej nordic walking.. podano ze zwykle chodzenie to 280 kcal na godzine.... natomiast inne znane mi strony netowe podaja informacje ze od 150kcal /h przy marszu ( ok 6km/h) do 100kcal przy spacerze "spokojnym" pzdr. edit: sam n-walking okolo400kcal Zmieniony przez - gagaa_ w dniu 2005-10-08 18:42:37
A wiec jestem w polowie drugiej puszki i ... efekty dla mnie sa znikome , nawet nie zauwazylem tej znikajacej wody pod skornej... czuje ze tak samo poradzilbym sobie bez spalacza , jedynie w nocy czasami potliwosc byla podwyzszona . co oprocz tego ? odruchy wymiotne rano jak i po porcji popoludniowej , nie zawsze ale kilka razy byly, na poczatku [...]
VI Otwarte Wrocławskie Podciąganie na Drążku & Wyciskanie Wielokrotne Sztangi - 29.10.2016 r.
