Chodzi mi m.in. o dni w trakcie których będziesz jadła weglowodany w większej ilości.
...
Napisał(a)
Nie będzie miało większego wpływu jesli będzie to stosowane w odpowiedni sposób.
Chodzi mi m.in. o dni w trakcie których będziesz jadła weglowodany w większej ilości.
Chodzi mi m.in. o dni w trakcie których będziesz jadła weglowodany w większej ilości.
...
Napisał(a)
powiedzcie mi jakie sa proporcje bialka/tluszczy/ww w tej diecie co Tyka napisal na 1 stronie...
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
...
Napisał(a)
a ciężko obliczyć ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
ja sie nie odchudzam, ale nie chce sie zaglebiac w szczegoly niepotrzebnie
zaraz podesle linka komus i niech sie sam zastanowi
zaraz podesle linka komus i niech sie sam zastanowi
"jedynym usprawiedliwieniem bzykania jest to, że jest się pszczołą"
Vince Taylor http://www.sfd.pl/temat287458/
...
Napisał(a)
panie tyka czy ja mogł bym dostac jakis kontakt do pana mail lub gg najlepiej mam pare pytan
...
Napisał(a)
ej mam takie pytanko niewiem co zrobic bo jak siade to mam takie jakby 3 wałki skury a moj poziom tłuszczu wynosi 7% z gory thx za odpowiedz
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
chude mięsa , ryby mórz północnych , jajka , twarogi półtłuste/chude , serki wiejskie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Cześć.
Napisałeś:
15. Jeśli trenujesz od dłuższego czasu, sam najlepiej wiesz co masz robić, ja jedynie radzę nie wpadać w pułapkę dużej liczby powtórzeń
Ja zaczynam dopiero trenować i chciałbym schudnąć. mógłbyś rozwinąć temat dużej liczby powtórzeń? będę wdzięczny.
Pozdrawiam
P.
Napisałeś:
15. Jeśli trenujesz od dłuższego czasu, sam najlepiej wiesz co masz robić, ja jedynie radzę nie wpadać w pułapkę dużej liczby powtórzeń
Ja zaczynam dopiero trenować i chciałbym schudnąć. mógłbyś rozwinąć temat dużej liczby powtórzeń? będę wdzięczny.
Pozdrawiam
P.
dekospoko
...
Napisał(a)
Witam wszystkich an forum.
Proszę o pomoc. Moja dziewczyna już dosyć długo się odchudza. Oczywiście skutki są marne. Stosowała różne diety i środki wspomagające i nic. Ale to tak słowem wstępu. Ostatnio w weekend postanowiła, że aby się odchudzić będzie chodziła na steperze. Ćwiczyła ok 2 godzi. Licznik pokazał, że spaliła 1500 kcal. Najdziwniejsze jest to, że jak stanęła na wagę, ta pokazała jej, że wzrósł jej poziom tłuszczu, wzrosła waga, spadł poziom mięśni i wody. Jak to jest możliwe, że po tak długim ćwiczeniu wzrosła jej waga i tłuszcz zamiast spaść?
Ja chodzę biegać i po bieganiu waga wskazuje u mnie spadek tłuszczu i wagi a wzrost mięśni. Czyli wszystko prawidłowo.
Proszę o radę. Czy moja dziewczyna jest na coś chora? A może nie powinna ćwiczyć?
Proszę o pomoc. Moja dziewczyna już dosyć długo się odchudza. Oczywiście skutki są marne. Stosowała różne diety i środki wspomagające i nic. Ale to tak słowem wstępu. Ostatnio w weekend postanowiła, że aby się odchudzić będzie chodziła na steperze. Ćwiczyła ok 2 godzi. Licznik pokazał, że spaliła 1500 kcal. Najdziwniejsze jest to, że jak stanęła na wagę, ta pokazała jej, że wzrósł jej poziom tłuszczu, wzrosła waga, spadł poziom mięśni i wody. Jak to jest możliwe, że po tak długim ćwiczeniu wzrosła jej waga i tłuszcz zamiast spaść?
Ja chodzę biegać i po bieganiu waga wskazuje u mnie spadek tłuszczu i wagi a wzrost mięśni. Czyli wszystko prawidłowo.
Proszę o radę. Czy moja dziewczyna jest na coś chora? A może nie powinna ćwiczyć?
Poprzedni temat
Co jesc przed bieganiem??
Następny temat
przestrzenie miedzystawowe
Polecane artykuły