perezs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2010 (13:30)

Data rejestracji 10.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	HST - wiecej niż 3 razy w tygodniu? witam. trenuję na siłowni około 1,5 roku. na siłowni jestem 6-7dni w tygodniu. wiem, że to dużo, każdy mi to mówi, ale lubię chodzić na siłkę bo pomaga mi ożywić moje ciało, po 8h nudnej pracy przed komputerem. teraz do rzeczy. zainteresowałem się	15	2010-04-19 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i problem z brzuchem witam. ostatnio byłem na diecie na mase. problem polegał na tym, że z każdym nabytym kilogramem przychodziło mi ok 1 - 1,5cm w brzuchu. pomimo tego, że codziennie ćwiczyłem przez 15 - 30min brzuch, i tak zaczęła mi się robić spora opona. w czym mam	4	2008-10-10 10:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w odchudzaniu dla mojej dziwczyny proszę o pomoc. nie chę żeby ktoś pomyślał, że robię to bo mi się moja dziewczyna nie podoba. robię to dlatego, że widzę jak się męczy stosując coraz to nowe diety i jaka jest nieszczęśliwa i bardzo chciałbym jej pomóc ale nie wiem jak. problem jest	1	2007-09-10 11:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HST - wiecej niż 3 razy w tygodniu?	2010-05-12 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Miód	2010-05-05 11:34
Trening w domu	HST - wiecej niż 3 razy w tygodniu?	2010-04-26 18:51
Trening w domu	HST - wiecej niż 3 razy w tygodniu?	2010-04-23 15:01
Trening w domu	HST - wiecej niż 3 razy w tygodniu?	2010-04-21 11:37
Trening w domu	HST - wiecej niż 3 razy w tygodniu?	2010-04-21 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i problem z brzuchem	2008-10-10 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w odchudzaniu dla mojej dziwczyny	2007-09-10 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć w 30 dni - skuteczność gwarantowana ! ;-)	2007-09-10 10:45