Poradzcie jak schudnac!!!

Witam!
Biore Thermo Speed Extreme 3 tabsy przed tren oraz Thermo Fat Burner 2 tabsy.Biegam 30 minut codziennie!Diete mam malo wegli malo tluszczy i wiecej bialka!Powiedzcie co mam zrobic aby palic tluszcz??Myslicie ze moge Robic brzuszki z obciazeniem bezposrednio po tren??
Tlusczyku mam malo brzuch jest prawie plaski ale jesdnak troche jest.Nie iwem czy mam taka budowe ale brzuch mam strasznie do przudu tka jak plecy i mam go jakby napompowanego!Jest cos moze na to aby taki nie byl?
Ps. ja tez nakladam foliowke na brzuch jak biegam aby sie bardziej pocil

Zmieniony przez - zikus w dniu 2006-06-07 22:32:38

Jak to do przodu to chyba ok?
a co do brzucha też mam nadęty a to może być wina (z mojej obserwacji) tego iż kiedyś byłeś grubszy, schudłes i znów przytyłeś wtedy tak odstaje on ^^
Od poniedziałku jade trening redukcyjny więc ci moge powiedzieć czy zniknie takie coś ^^

Jesli brzuch masz ciagle wypchany, to winą moze byc nadmiar węglowodanów, albo nieodpowiednia dieta przez lata i roźciągnąłes go.

Inna, gorsza wiadomosc, jesli sie okaze prawdziwa, to taka ze masz hiperlordoze. A im starszy jestes tym gożej to korygować i ogolnie nieciekawie to wyglada, bardzo obniżające morale schorzenie.

A co do Spalania tłuszczu, jak masz go mało, to kontynuj po prostu intensywne aeroby, nie przeginaj ze zbyt ubogą dietą i jedz ten themo speed. Efekty same przyjdą.

Dieta, dieta, dieta!

Polecam post Tyki, 10 przykazań żywieniowych - odmienił moje życie

Hmm to nie jest zadna choroba.On jest tylko troche do przodu ale to chyba jest normalne.Wsyztscy mi tka mowia.Albo moze miesnie mam troche wieksze i tak wypychaja brzuch do przoidu:)Zrobilem 2 razy pelna 6Weidera wiec to moze prez to;D!Bede robil aeroby a potem bruchy z obciazeniem i sie zobaczy

Brzuch nie wyrosl ci od miesni, to raczej pewne.

Posluchaj Kruszka, Tyka wie co mowi. Zreszta duzo jest tu madrych ludzi

Masz jakas diete?

jak bahamoot - też skojarzyło mi się to z hiperlordozą lędźwiową

czy autor nie ma czasem takiej postawy?

?

okręt nieprzyjaciela na godzinie trzeciej hrhr

o shit <płacze>

cel! pal!

ej ja mam taka postawe. i cale zyie sie dziwie czemu mam brzucho zawsz ewydety nawet jak wegli w ogole nie jem, stram sie stac prosto i w ogole.