Samboni

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

152

przeczytanych postów

3655

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 54

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2020 (13:58)

Data rejestracji 10.02.2006 (00:00)

Wzrost: 172 cm

Waga: 102 kg

Współczynnik BF: 38%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 124 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mieszane aeroby. mam pytanie, czy mozna, a moze powinno sie, laczyc cwiczenia aerobowe? np. 30 minut biegu i 20 min stepera, lub w/g upodoban. czy to pomaga w utracie tkanki tluszcozwej czy nie? dzieki.	24	2006-05-24 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	10 Przykazań Żywieniowych	2006-09-15 03:06
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-15 03:01
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit i Carbo	2006-09-15 02:55
Trening w domu	Suplementacja okolotreningowa	2006-09-14 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-14 21:45
Galeria Zdjęć	Szybka forma w miesiąc	2006-09-13 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit i Carbo	2006-09-13 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Hiit i Carbo	2006-09-13 17:30
Trening w domu	Suplementacja okolotreningowa	2006-09-13 16:17
Trening w domu	Suplementacja okolotreningowa	2006-09-12 20:01
Trening w domu	Suplementacja okolotreningowa	2006-09-12 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby !! Sogi za pomoc!	2006-09-12 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały??	2006-09-12 04:23
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby !! Sogi za pomoc!	2006-09-12 03:03
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały??	2006-09-12 02:12
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby !! Sogi za pomoc!	2006-09-11 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały??	2006-09-11 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały??	2006-09-11 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-11 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały??	2006-09-11 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o interwały??	2006-09-11 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska II	2006-09-11 18:16
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-11 17:57
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-11 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-11 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	"TABATA" - czterominutowy trening metaboliczny	2006-09-11 14:46
Trening dla zaawansowanych	Stary Seba radzi młodym...	2006-09-07 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	pytanie w sprawie 10 przykazan zyw.	2006-09-05 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek treningowy	2006-08-29 19:37
Trening w domu	Wasze wrazenia po drugim i kolejnych HST?	2006-08-21 20:24