sam

niepotrzebnie zdrapales strup bo to naturalny opatrunek, ktory po zagojeniu sam odpada. rana nie mogla byc gleboka skoro nie nosiles opatrunku.ran otwartych, takich jak u ciebie, nie moczy sie w szarym mydle bo to dodatkowo podraznia. idz do lekarza niech obejrzy czy rana nie jest zabrudzona i czy goi sie prawidlowo.

U ekto- nie jest tak zle wkoncu tak czy inaczej nie musimy sie martwic o nadmiar tłuszczu, klatke sam mam słabą z wyglądu ale siłowo nie narzekam. zgadzam sie z przedmówcą ze gdy grzbiet roznie to sie robi ulubioną partia, no i podciąganie w szerokokim chwycie to pestka. Ale i tak ulubiony trening to klatka+tric bo rosną jak szalone łapki [...]

Mephisto sam to przerabiałem kilkakrotnie, budowanie ogromnej masy mięśniowo-tłuszczowo-wodnej później zrzucanie kg, czego efektem końcowym było może 2kg mięśni... syzyfowa praca, dopiero niedawno się opamiętałem %-)

Sam dokładnie nie wiem co jest uszkodzone a od lekarza się nie dowiem. A czy po zdjęciu gipsu mogę wrócić na siłownię ?

Johnny pisząc, że to prawie ten sam produkt wcale nie napisałeś nic nowego, ba nawet nikt z moderatorów, ani wyżej tego nigdy nie negował :-P A akuratnie marki od SFD same się obroniły już dawno, a wspomniana przez Ciebie Mlekovita jest taka super, że jesteś chyba pierwszą osobą na tym forum która w ogóle wspomina o takim wynalazku %-) Ba chyba [...]

wystarczy jak odciągniesz i zobaczysz jeden pencherzyk powietrza - jak puścisz tłoczek to on ci sam odskoczy - te powietrze wskoczy samo z powrotem - robiłem troche strzałów kolegom - i nie odciągałem nigdy przy strzałach w pośladki - nie było im nic - ale wiadomo zawsze mozna źle trafic - wiec lepiej sprawdz- powodzenia! [...]

a jak jest z robieniem w udo bo teraz bede musial sobei sam robic zastrzyi i wybralem uda tylko niedokonca wiem dokladnie gdzie wbic igle, mgby mi to ktos wyjasnic ?

nie widze takiej potrzeby Arasi nie wszystkim ale jak widze ze ktos ma w klacie 65 to ???juz sam sobie odpowiedz

[...] tymi warzywami ale kazdy wie ze ma kupe pestycydów które jednak są szkodliwe Amentoris odżywki to tylko mały procencik sukcesu ale czymże by było życie i treningi bez nich sam powiedz :D poza tym suple tez są wazne moze nie tak jak dobre jedzenie ale odgrywają dużą role w bb Xploid moze wytłomacz rodzicom ten wątek na zasadzie [...]

Ja jestem w sam raz!

To ja nie wiem jaka masz dolaczona, moja wazy pelna ok. 20g (sam proch) a sama miarka taka spora z dluga raczka, pozdro

To ja nie wiem co ty masz za miarke - zaraz sam pojde to i sprawdze. Chwila

dzieki za odpowiedz. do miarki sie dokopalem tyle ze z 3/4 pudla musialem wywalic na chwile :) musicie pomyslec o jakims innym rozwiazaniu, moze podklejac miarke od spodu membrany? ale to juz szczegol. wazne ze wiem ile sobie sypac teraz :) a smak truskawka bardzo fajny, nie za slodki, taki w sam raz :)

Nie kupuj do tego ww.Lepiej rób tak jak Mawashi(sam też tak robię)

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

próbowałem nawet głodówek niewiem... może przerwać trening siłowy i zostawić tylko areoby....(tylko zaś szkoda mi prawie 2ch lat ćwiczeń) niewiem sam.....

mojego qmpla tez leczyli jakims shitem przytyl na tym 15 kg w sam fet a dali mu to przeciw zapalnie na wstrzas mozgu... zapodal pozniej therme i ladnie wszystko stracil... mysle ze wszystko jest do zrobienia jesli chodzi o wage bez niczego specjalnego :> trzeba chciec

No i już wiadomo czemu jej nie czujesz, niedługo łapy też staną w miejscu. Jeżeli robisz takie partię jak klatka i łapy 2 x week to musisz robić na nie max 5-7 serii na jednym treningu. Sam przez to przechodziłem, myślałem, że "szybciej urośnie", zapomnij. Moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest jeden ciężki trening w tygodniu każdej partii, [...]

Jak Ronnie napisał, masz manie na punkcie klatki, ja miałem manię na punkcie łap i teraz to moja najsłabsza partia... Wnioski wyciągnij sam.

Omega 7 i 9 organizm potrafi sam syntetyzować w razie potrzeby, tak że nie zawracałbym sobie tym głowy. Właściwy stosunek kwasów nasyconych,jednonienasyconych i wielonienasyconych - 1:1:1 lub 1:2:1 dla jednonienasyconych. Omega3 do 6 - można i 1:1 jak ktoś stać, ale wystarczy 1:4 Osobiście dbam o w/w proporcje intuicyjnie, nie przeliczam... myślę [...]