sam

Pleców nie robię bo rosne, a czemu klate robisz jak rośniesz. A jakieś inne parie też robisz? Siłą czy rzeźba tego nikt ci nie powie i to bez zdjęć, sam powinieneś określić sobie priorytet co chcesz poprawić/osiągnąć.

zeby bylo jasne: niektore badania wykazują iż spożywanie w/w zwiazkow antyodżywczych ma walor prozdrowotny. Sam nie zawsze "moczę" płatki, bo nie przejmuje sie tym az tak mocno. Płatki owsiane, ryż dziki/paraboliczny, ciemny makaron, makaron z maki durum - to korzystne opcje weglowodanowe. W posilku potreningowym jak najbardziej mogą się [...]

nie wiem to przez ten lakier może mi sie wydawało, ale sam mam jedną tak łączoną rame jak opisałem (gianta) POZDROOFKA !!!

Boruc by sie przydał to by sam strzelił

niewiem jakoś 400-450zł. Sam za niego dałem 500zł i jeszcze włożyłem dużo kasy, w pomalowanie w owiewke itp.

No słuchaj powiem ci tak : Jest te kółko od biegów one się ciągle kreci, i nie przeżuca biegów i dlatego tylko jeźdze na 2 biegu, ale to koszt 10zł to sam to moge zrobić jakbyś kupywał. Jakbyś kupywał to moge wszystko zrobić tylko cena by troche poszła w góre jakies 50-60zł. A jestem z Aleksandrowa Kujawskiego, obok Torunia. Samych Papierów nie [...]

Bierz opcję numer 2. Wypasione są, mam sam. :) Stabilne nawet bez dodatkowe obciążenia, wrzuconego. WL da radę robić spokojnie, nawet skoks ujemny można trzaskać. :) A do przysiadu, są po prostu idealne.

To już sam nie wiem ;p bo tak moja owsianka wygląda tak: 80g owsianych +10g wiórek+10g orzechów+200ml mleka To który smak by najlepiej pasował?

Zalezy mozesz i to i to kupic :) polecam picie bialka z woda C6 znakomicie pasuje jako shejk jako dodatek do owsianki czy tez jakiegos omleta. Sam tak robie w wolnym czasie i mi smakuje :)

Czyli można piec ? Wogule to zadnych bialek nie powinno sie piec (mam na mysli bialka w proszku) podczas obrubki termicznej traca do 30% wartosci, wiec przeanalizuj to sam czy sie oplaca, lepiej platki zalac wrzatkiem odczekac chwile i dodac bialko rozrobione z mlekiem, szybko,smacznie i odzywczo.

Jeśli chodzi o odżywianie to sam ułożyłem sobie diete aby schudnąć i schudłem w 6 miesięcy 25kg, tylko od 3 miesiecy nie mam czasu na pilnowanie diety i wieksze wysiłki. W diecie której stosowałem nie jadłem białego chelba tylko WASA. Nie wiem jak opisać swoją dietę, pierwszy raz jestem na forum i nie wiem jak wygląda jakiś rozpis. Chodzi mi o to [...]

brałem bardzo fajnie działa ampa jest w sam raz,ogólnie jak masz dojście to zrób sobie samemu e/c/a/ jeden z najlepszych termogeników

[...] brak wzrostu mięśni po 28 dniach? Chyba się kolega troszkę rozpędził. To o czym piszesz, czyli przeplatanie okresów masowych z wycinkami to słuszna metoda i sam ją stosuję ale przez 4 tygodnie to poza naciągnięciem wody niewiele więcej zrobisz. Ta część masowa spokojnie może trwać 8-10 tygodni, w zależności od tego jaka masa [...]

No własnie ojan gosć który sam wykonuje ruchy nie zgodne z opisem zwraca Ci uwagę :-) Moim zdaniem w tym ćwiczeniu powinna być podana odległość zaznaczona znacznikami które nalezy przekroczyć aby zaliczony był ruch. Niestety rywalizacja na odległość wymaga szczegółowych opisów ( jeden zyska drugi straci ) . Sory Viki ale tak uważam :-))

mam taki sam i nie dzialal jak dla mnie fake

[...] podczas przygotowań do zawodów. Silnie wzmaga on odkładanie glikogenu w tkance mięśniowej. Po obcięciu w diecie węglowodanów oraz kilku fazach ich ładowania można zyskać niesamowitą twardość, separację oraz poprążkowanie szczególnie w połączeniu z niearomatyzującymi środkami takimi jak winstrol czy trenbolone. Nie jest to środek polecany [...]

Podstawowe spełnia :) Ale używasz chemii 3 razy dziennie,spróbuj białko uzywac 1 dziennie i dodac pełno wartosciowy posiłek,na noc moze to byc twaróg :) Rano sam często ładuje WPC i owsiane więc jest git :)

będzie kosa, sam cellpump daje dobrą pompe, w połączeniu z saw cie rozerwie :P

Nie. 2ml co 5 dni strzelasz. Ja bym tak dał osobiscie ale zaraz ktos inny wejdzie i moze inne dawki Ci polecic choc imo te sa chyba w sam raz zwazajac na Twój wiek.

dzięki :) pewniak to chyba nigdy nie jest hahah Aha czyli sam nie wyciagales z apteki? To moze byc PRAWIE apteka %-) Moze wrzuc fotki i boxa i amp w: http://www.sfd.pl/ORYGINA%C5%81_%2F_FAKE__foto_%26_opinie-t1006675.html Jest tu kilku speców to kukna na bank :-)