sam

Ja też miałem taką sytuacje tylko ze zbijaniem wagi, ale to trener sam nie wiedział czy będziemy jechać na te zawody, dowiedział się tydzień przed, a ja zostałem na lodzie. Torres w tydzień chcesz zbudować kondycje?

Znajomy z shotokanu opowiadał mi kiedyś, że w trakcie zawodów, jeden z zawodników rozgrzewał się, rozcierając twarz oraz uderzając lekko po twarzy. Jeden cios wszedł mu jednak na tyle mocno, że sam złamał sobie nos. I to przed walką

niewiem juz sam jedni mowia tak drudzy tak ... ostatnio rozmawialem z chlopakiem co studiuje awf i powiedział mi ze przy takiej ilosci tluszczu która mi sie uzbierała moge ten brzuch katowac codziennie poki co

to powiedz mi co mam robić , jak czesto mam robic ? drugie pytanie , czy kupić sobie jakiś spalacz ? bo juz sam niewiem czy dokupic sobie teraz jakieś mono do tego przedtreningowka czy spalacz

Twój post nie jest neitypowy - jest taki sam jak milion innych bo takich pytań jak Twoje pada kilka codziennie Ludzie szukają ch**a do dupy i myślą, że samym machaniem brzuszków spalą wieloletni bebzon Nie, nie spalisz samym machaniem brzuszków. Ruszaj dupsko na siłkę, wdróż regularną dietę i spanie w normalnych godzinach. Brzuch ćwicz góra 2x w [...]

no to sam ten główny skurcz trzymał krótko ale teraz mnei boli łydka

zeby bylo jasne: niektore badania wykazują iż spożywanie w/w zwiazkow antyodżywczych ma walor prozdrowotny. Sam nie zawsze "moczę" płatki, bo nie przejmuje sie tym az tak mocno. Płatki owsiane, ryż dziki/paraboliczny, ciemny makaron, makaron z maki durum - to korzystne opcje weglowodanowe. W posilku potreningowym jak najbardziej mogą się [...]

Oczywiście, sam stosuję dodając do jogurtu naturalnego. :)

Jak już wyżej zostalo wspomniane to każda aktywność zasługuje na pochwałe , co do postu wyżej o obciążeniu to jak dobrze pokombinujesz to śmialo zrobisz podstawowy prosty trening . Osobiście moge ci polecić taki zestaw gum oporowych ( koszt niewielki ) a przy ich pomocy zrobisz rewelacyjny trening całego ciała . Sam bardzo często robie [...]

ceny jakosc bo ja wiem moze trec 3d?? mniejwiecej ta sam cena i sklad podobny ,tez przenica i mleko

Kup sobie kasete i będzie git :) A jak masz duzo cierpliwosci to jezdzij tak az ten nowy lancuch sam się dostosuje do trybów .

[...] nie wiem czy się różnią szerokością. W sklepie mi powiedzieli, że będzie ok, w necie szukałem i znalazłem, że do Acery trzeba IG, ale jeden z moich znajomków - rowerowców krzyczy na mnie, że dałem ciała i że UG powienienem kupić koniecznie. Nie wiem sam. A szlifować jakoś nie mam ochoty. Ostatnio więcej grzebie w tym rowerze niż jeżdże. Pozdro.

[...] co najwyżej korzenie i dziury) i po asfalcie, rower ma być poprostu niezawodny i W MIARE fajnie ma jeździć, a jednocześnie nie mam zbytnio kasy, żeby w niego inwestować sam rower kosztował 650,- , chce wymienić ten amortyzator i zamontować na stery Ahead (poprawcie mnie jeśli się myle) bo ten zoom jest gwintowany i później planuję wymianę [...]

Dieta jest ok , zamien ser zolty na biały ( ogolnie wiecej zdrodeł białka i urozmicaj)Staraj się w kazdym posiłku dawac po rowno tłuszczy.Na kolacje zjem sam nabiał.Dorzuc omega -3

Nie kazdy spala na lato.. Mysle ze dobrym pomyslem by bylo zrobienie konkursu, na ktorym sama firma zyska, np. napisanie pracy o produkcie. Za sam udzial (oczywiscie jakies warunki pracy sa, a nie ze wszyscy co wysla) jakies testerki/probki a dla jakis 8 osob cale produkty, koszulki itp.

Może fajnie by było dać do przetestowania HMB i Glutamine bo czytając forum więszość zlewa na to, a przecież to dobre antykataboliki :) Sam jem tylko BCAA bo jeszcze nie zarabiam...Co do spalaczy to możecie też wziąść pod uwagę, że nie każdy tu na forum jest gotowy na Wasze cudeńka, więc moze jakieś proste/lekkie termogeniki?-Cla, karnityna :) [...]

wolalbym zeby to byla jedna konkretna suplementacja lub kilka takich na wielu suplementach i odzywkach ... na probce nie zrobisz efektow a np przez miesiac czydluzej cos zrobisz... co do tego jak czesto prowadzic relacje to juz sam testujacy moze zadecydowac i zachecic do siebie osoby ktore beda decydowac o wyborze

mysle, ze najlepszym wyjsciem bedzie rywalizacja osob posiadajacych taki sam zestaw. albo ciekawym pomyslem moze byc to, ze 2-3 osoby dostaja jakis zestaw od firmy i do rywalizacji moga sie wlaczyc osoby posiadajace wlasne suplementy HITEC/PEAK ktore chcialby pzretestowac i w tym wlaczaja sie do glownego testu na zasadach rywalizacji. Wtedy na [...]

[...] itp b) powinni mieć minimum rok stażu treningowego, ale też nie być jakimiś starymi wyjadaczami którzy bili SAA, i którzy rosną już 1cm w bicu na rok c) powinni mieć ten sam typ budowy, oraz cel treningowy d) mieć za sobą już jakiś cykl, żeby mniej więcej ogarniali jak to działa Jak coś to ja bardzo chętnie wziąłbym udział w takim teście. Czy [...]

[...] saa podczas testu waszych supli Juz nie jeden taki test widzialem, dlatego uwazam ze to po prostu *******enie. Ja i krąg znajomych wolimy dostać po próbce, dzięki czemu sami będziemy mogli sobie ocenić chociażby rozpuszczalność czy smak, niż czytać brednie w postaci testu. Poza tym, jak dobry stack przedtreningowy by był - dostali by ludzie [...]