SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Polecane Gainery 2015

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nic się nie zmieniło, gainery to ten sam szajs co kiedyś jak nie musisz to nie kupuj

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4983 Data: 2015-04-10 21:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syntha 6 osobiscie bym odpuscil ze wzg na mala ilosc bialka, spokojnie mozesz brac bialka sfd , all nutrition i byc spokojny o jakosc, do tego dobre smaki w dobrej cenie, jak masz za duzo kasy mozesz optimum brac ale imo cena zbyt wygórowana ;-) Z tą pewnością w przypadku sfd i AN bym nie przesadzał. Sam od czasu do czasu stosuję ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2016-04-09 11:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syntha 6 osobiscie bym odpuscil ze wzg na mala ilosc bialka, spokojnie mozesz brac bialka sfd , all nutrition i byc spokojny o jakosc, do tego dobre smaki w dobrej cenie, jak masz za duzo kasy mozesz optimum brac ale imo cena zbyt wygórowana ;-) Z tą pewnością w przypadku sfd i AN bym nie przesadzał. Sam od czasu do czasu stosuję ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2016-04-10 15:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go na głowę, znacznie bardziej wyrazisty smak i mniej chemii (truskawka z ON golda to jest porażka na całej linii w tej kwestii) jednak dyskusja o smakach białek to taka sama dyskusja o tym jakie lody jednemu czy drugiemu smakują, gusta i guściki , ilość wody/mleka którą nalewamy do rozpuszczenia proteiny , itp Fakt, że AN czy SFD robią [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4648 Data: 2016-04-10 18:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ćwiczeń, prośba o pomoc ;)

    Post
    Inne dyscypliny

    Sam ułożyłem, co sądzicie o tym: pn rozciaganie 10 / skakanka 4 / bieznia 5 / work mid / klata / triceps / brzuch lajtowo sr rozciaganie 10 / skakanka 4 / bieznia 5 / work havy / brzuch ławeczka i maszyna / biceps / plecy pt rozciaganie 10 / skakanka 4 / bieznia 5 / work mid / klata / barki / brzuch lajtowo nd rozciaganie 10 / skakanka 4 / [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2013-03-06 00:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie treningu silowego w domu.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] poziom bf to choćbyś był strongmanem kratka się nie odsłoni. Po co katować brzuch częściej niż 3 x w tyg? Przecież jak robisz porządnie wielostawy to brzuch pracuje mocno izometrycznie. Więc sam trening siłowy jest mocnym bodźcem który wystarczy tylko uzupełnić o 2-3 krótkie sesje tego brzucha. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2021-12-26 14:16:08

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2021-12-26 14:14:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • co wy na to ???

    Post
    Galeria Zdjęć

    wiele te fotki nie mowia -=>> Chron mnie Boze od przyjaciol bo z wrogami sam sobie poradze <<=- >>> GG 646500 <<<

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5524 Data: 2002-07-19 23:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wy na to ???

    Post
    Galeria Zdjęć

    nowaq zolta kartka sam sie pokaz a dopiero krytykuj innych "maly" termitek

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5524 Data: 2002-08-10 10:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale wyobraz sobie ze jakby ich nie bral to by w ogole nie urosl... 4 cm w jego przypadku to duzo. Medycyna idzie caly czas do przodu. Nie mozna sie przed wszystkim kryc. Jakbys mial jego wzrost tez bys napewno myslal sztucznym podwyzszeniu. Oczywiscie eksperymenty takie musza byc robione pod okiem specjalistow. Sam gdyby chcial brac jakies [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2004-07-30 14:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie moją pomysły....nowej generacji :D

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] cos jak francuskie leżac tylko odwrotnie ża dłoniami(bo chyba nie stopami ) opierasz sie o taboret i uginasz rece w lokciach i dotyasz glową taboretu i potem prostowanie, sam to robilem masakra... a tak co do łuzka, jak to zobaczyłem pare dni temu to myyslalem że zjade, patrałem z niedowiarą, ale potem pomyślalem sobie że jeżeli by to [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6414 Data: 2006-12-16 22:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miasto 12tys. ludn. co otworzyc ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak bym "czytał siebie". Pamiętaj o dotacji 13-18 tys. jak jesteś bezro. ewentualnie jeszcze by coś doszło. Co do siłowni czy się opłaca to sam musisz przekalkulować ale nie ukrywam sport w taki wioskach jak nasze stoi na poziomie siłowni w szkole. Myślę ze dobrym rozwiązaniem było by zrobienie ankiety czy miało by to jakikolwiek popyt [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2010-03-19 11:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siłownia w osiedlowej suszarni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam identyczny dywan w silowni ! i za to wielki SOG nie jestem sam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4254 Data: 2010-08-31 20:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wisiorki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Niezła dziara :D xd , a co do kolczyka jest fajny :D mam ten sam i jest git tylko na szyje :D

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6004 Data: 2012-07-20 17:39:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrywanie włókien mięśniowych

    Post
    Trening dla początkujących

    ? nie kumam. wlasnie sam sobie odpowiedziales na pytanie postawione na poczatku. zamykam ten "madry" temat. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-08-12 21:00:26

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 2012-08-12 21:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie miałem operacji także nie wiem, ale jak sam wiesz jest to sprawa indywidualna. Jeśli masz mieć zabieg zapytaj lekarza prowadzącego / przeprowadzającego zabieg ile średnio wynosi czas rekonwalescencji.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2013-04-29 18:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300mg bolda to w sam raz na stawy dla zawodnika 90-100kg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2022-02-09 18:02:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli jest po 250mg 5 amp.to jeden strzał w tygodniu przez pięć tygodni jest w sam raz jeżeli masz po 100 mg to troszkę mało . Proponuje cztery tygodnie po 200 mg (8 amp) bez piramidy i na to nałozyć piramidkę z metanabolu. Niestety nie mogę powiedzieć że połączenie tych dwóch (najbardziej androgennych środków)jest zbyt mądrym pomysłem . Raczej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2714 Data: 2003-01-21 13:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w planie, diecie i ćwiczeniach.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] plecach z lekko ugiętymi nogami) 4x12,10,10,8 ciężar od 30 do 40 kg -podciąganie szerokim nad chwytem (to ćwiczenie robiłem na maszynie z półką która mi pomagała) 5x8,6(tu sam dawałem radę), 10,8,6(z pomocą) -wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 4x12,10,10,8 ciężar od 45 do 53kg, BICEPS: -uginanie ramion ze sztangą pod chwytem wąsko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2013-01-05 11:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron a stawy

    Post
    Doping

    Nie ,wiekszosc saa "smaruje" stawy Tak wiec nawet sam test ma dobry wplyw na nie,nawet przez podbicie e2

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2017-09-24 11:45:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron a stawy

    Post
    Doping

    [...] budowy chemicznej. Jako pochodna DHT potęguje on skutki uboczne typowe dla środków podlegających 5-alfa redukcji. Niestety, co czyni sytuację znacznie poważniejszą, masteron sam z siebie jest pochodną dihydrotestosteronu, więc środki typu finasteryd (inhibitory 5AR) nic tu nie pomogą! Osoby mające problem z łysieniem, prostatą, stawami – powinny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5184 Data: 2017-09-24 11:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)