sam

Tak serio zamiast enana napewno nic nie dostałeś, bo tutaj albo fake albo dziala, niczym sie tego nie zastepuje bo prop/enan tanszy od np. decki ;) No sam nie wiem, test to test jakoś nie słyszałem żeby komuś pogorszył libido bo test jest libidem Bij dalej i zobaczysz jak bedzie jak sie rozkreci A tak pozatym to ostatnio w porno to jest popularne [...]

Zgadzam sie MorfeniX. Sam jeszcze nie doszedłem do 100 nie ma co ukrywać, ale znam wiele takich przypadków co kupowano drogi sprzet a po paru treningach sprzedawano. Hmmm ta marka moze i jest dobra ale tak jak mówisz bardzo droga.

[...] są super wytrzmałe a tak jest, ale jeszcze o to jak się na nich ćwiczy. Robiliście rozpiętki na naszej ławce a dla porównania na markecie ? Proponuje spróbować. A co do samoróbek w 100% się zgadzam, jak masz gdzie spawać czym i łeb na karku to jak najbardziej, sam tak zaczynałem i tak właśnie powstał KELTON. Z tym że nie zgodzę się z 1, nie [...]

[...] ćwiczeń -> http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dieta (jest niezbędna, jeżeli chcesz osiągnąć cel) -> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Tu Ci nikt treningu i diety sam nie ułoży, wejdź w tematy podwieszone w ww linkach, ułóż plany i daj do sprawdzenia - poprawione wydrukuj i rzuć na lodówkę. Powodzenia

Trening taki sam jak " na masę ". Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Aeroby <-- to są trzy kluczowe słowa prowadzące do Twojego sukcesu.

Kłamał nie będę, nie wiem czemu z rana, sam się tak już jakoś przyzwyczaiłem że jak mam coś na stawy to łykam z rana. Ale nie ma problemu rozłożyć to na dwie dawki, rano i na noc, np przed treningiem Ci to nie pomoże bo to nie suplement co działa od razu.

Karol, u mnie 200 kapsow HMB 64 zl , a treca 74. sam sie dziwie. kiedys w hipermarketach odzywki byly tanie, ale olimp je usunal. mam nadzieje, ze teraz z hmb tak nie bedzie. bo chce sobie kupic 3 opakowania.

[...] prowadza tez sprzedaz detaliczna, ceny maja atrakcyjne (nizsze niz ktorykolwiek ze sklepow internetowych) ale z tymi cenami HMB to musze przyznac ze jstem w szoku i chyba sam nie uwierze dopoki nie zobacze na wlasne oczy... w najblizszych dniach tam pojade i sie doweim co i jak jesli ceny HMB OLIMPA sa rzeczywiscie takie jak ta pani podala mi [...]

[...] poczytaj na dobry poczatek o prawidlowym odzywianiu bo z masa musisz ruszyc, 60kg to malo... dobra dieta to podstawa (dzial: odzywianie) wspomnij o skazie. poczytaj podstawy treningowe, pierwsze miesiace to udoskonalanie techniki, trening tez sobie sam musisz ulozyc i dac do sprawdzenia. duzo czytania przed toba ale dla chcacego nic trudnego

Kup to co sam podales Uzywam i jestem bardzo zadowolony tylko wez zwykla a nie power, taniej wychodzi i moim zdaniem zwykla wygodniejsza. Do tego dobry balsam po goleniu i nie masz zadnych krostek czy czerwonych miejsc

Oparcie przód aha i te stojaczki na gryf to sam zrobił wójek on wpadł na taki pomysł zeby je tak zrobić i bardzo dobrze zrobione

No sam sie dziwiłem ze tak zespawał

no wiadomo a ty masz coś co sam zrobiłes ?

Fajnie sam to wszystko zrobiłeś i za to sog. Zobacz moją;D

[...] będziemy w stanie budować dobrej jakości mięśnie; waga to nie do końca rzetelny wskaźnik.''- No właśnie chyba znalazłem ten punkt. A waga to rzeczywiście niepewny wyznacznik sam się o tym przekonałem. Antos - To pociągnę kreatynę na tym cyklu siłowym to będzie akurat 3 miechy. A co do kreatyny na cykl siłowy - co myślicie o con-cret? Ma dobre [...]

[...] 07.00 Śniadanie: płatki, 0,3l mleka, twaróg chudy 100g z warzywami, jabłko, orzechy wloskie 10.30 Kilka kromek chleba razowego + warzywa, owoce, mięso, maslo 13.30 ten sam motyw 15.30 Obiad. Różnie: ryż, makaron, warzywa, pierś z kurczaka, oliwa 18.00 (przed treningiem) jw 20.30 (po treningu) ryz brązowy/makaron durum/kasza + mięso/ryba + [...]

[...] w parze z drugim. Możesz najpierw wrzucić masy, a kiedy będzie jej wystarczająco to dopiero wycinać. Plan, poczytaj najpierw trochę tematy na forum, postaraj się następnie sam ułożyć, daj my sprawdzimy i pomożemy. Ławka+ gryf będzie niezbędna, samymi hantlami za dużo nie zdziałasz. Tak na początek poczytaj [...]

ehh.. z bólami pleców nie ma co zwlekać uwierzcie mi wiem co mówie.. sam z tego powodu musiałem zrezygnować z siłowni, Taekwondo i kurde nawet juz sobie w siatke ani w kosza nie pogram bo do końca życia mi nie wolno !!.. tak.. inwalida.. .. ale nieważne.. sęk w tym że.. 1) mogłeś za szybko urosnąć i mięśnie mogły nie zdążyć Ci sie dostatecznie [...]

sam jestem tego ciekaw bo planuje usuniecie brody i wasa

Ty Scorpio jak zwykle masz problemy z czytaniem. Nigdzie nie napisalem, ze akurat kuracje hormonalne sa przeciwwskazaniem samym w sobie. Jednak przy cyklach stosujac chocby oslonki w postaci Essentiale i innych badziewek ze skladnikami dzialajacymi swiatlouczulajaco depilacja laserowa nie jest wskazana i to jest fakt. Inna sprawa, ze jak powiesz [...]