sam

nie ma znaczenia czy jest , bo nie jeden jest , sam zajmuję się osobami niepełnosprawnymi i mam pewne wykształcenie w tym kierunku , jednak nikt przez INTERNET nie jest wstanie ci odpowiedzieć i udzielić pomocy . rozumiesz ?? życzę powodzenia .;-)

trzeba zdac do następnej klasy a co do pytania to taj jak mietas napisal zalezy ile fatu jest 80 kg przy 180 cm to mozna byc i zatluszczonym i nie sam mam kumpla co wazy gdzies tyle przy takim wzroscie dosc zatluszczony a inny jest chudy a wiec nikt Ci nie odpowie na to po tym co do tej pory napisales

Na bank musialem to przeczytac na tym forum bo sam bym sobie tego nie wymyslił moze to byl jakis badziewny post, ja poza tym forum nic nie czytalem wiecej o dietach, wiec na bank to tu... pozdr.

Hej, moge sprzedać l-argininę + l-ornitynę za 5 dych. transakcja tylko w wawie, kontakt: [email protected]. Kupiłem, ale sam tego nie mogę brać:( oszczędzacie 20zeta.

takie badanie mozesz wykonac za kase w kazdym labie , co do powiklan to popatrz na wyniki i sam ocen , ja bym to odstawil od kopa i do lekarza smarowal , bo raczej lekko podniesione nie sa , nie sluchaj co masz brac a co nie tylko idz do lekarza , chyba , ze chcesz sie leczyc na forum :P

co myślisz o dodaniu do xpanda etylu kretki why not ?? sam dodaje co CP - ethyl Planuje cykl na za jakieś 2 miesiące jak nie dłuzej i myślałem nad zakupem 2x xpand pzred treningiem i po treningu po dalbym mono albo ethyl a w dni nietreningowe na czczo i wieczorem tu dalbym ethyl wlasnie Mam juz dosyć dostatecznych efektów na mono myśle ze [...]

Zdrowia bo to podstawa reszte sam kupisz

Rzeczywiście ciężko jest teraz napisać jak będzie w praktyce. Sam się przekonasz, czy tego typu eksperymentowanie zda egzamin. Jeżeli opisane przez Ciebie "wyskoki" od diety będą okazyjnie, to na pewno nie. Im będą one częściej, tym ryzyko wpływu na Twoją formę będzie większe. Jakie, tego niestety nie jesteśmy w stanie określić. Na pewno gdyby [...]

[...] tylko porzadna redukcje;-) rekompozycja sprawi, ze w sumie niczego szczegolnego nie bedziesz widzial w zmianach sylwetki i tylko sie zniechecisz, poza tym rekomp sam w sobie jest dedykowany osobom zaawansowanych, ktore wiedza doskonale jak reaguje ich organizm na poszczególne makroskłądniki, wiec tym bardziej sobie wybij to z glowy:-) [...]

Planu nikt Ci tutaj nie ułoży, musisz sam poczytać i ułożyć coś sensownego. Proponuję FBW, więc poszukaj tematów na temat tego treningu tu na forum- jest ich bardzo dużo. Podobnie z dietą... Nikt za Ciebie brudnej roboty nie odwali. Zacznij czytać te tematy, a co nieco się dowiesz: [...]

Ja mam ten sam problem :/ lecz mam ten bombel w odbycie ;/ 2 dni temu jakos specjelnie nieprzeszkadzał troche bolał, dzis urusł do wielkości paznokcia,jak z rana poszlem do wc zrobic kupe i przy podcieraniu zobaczylem na papieze granatowa a nawet czarna krew leci z bombla ;/ niewiem co z tym robic czy isc do lekaza czy powiedzieć mamie . Zaczyna [...]

mam ten sam,jest G2G,uzywalem po ostatnim cyklu

ja sam siedze w UK,wale ten od pewnego czasu jak i moi ziomale i jest spoko...hehehehe jaja nie spochly ale do normy wrucily szybciutko po trenie wiec jest ok

[...] zawodami 92kg i chciałem wystartować do 90kg. Udało mi się to nie pijąc poprostu przez 24h wody (może 2 łyki przed snem). Efekt był taki, że byłem osłabiony i spuchłem w drugiej walce (judo). Zrzucanie w takim tempie ma sens, jeżeli ważenie zawodników jest przedddzień zawodów. Jeżeli ważą cię w ten sam dzień co masz start to kiepska sprawa.

[...] na szer. barków. Jak będzie za ciężko na treningu ciężkim to na lekkimobcinasz sobie serie albo zmniejszasz ciężar. Trening protsowników ramion przeprowadzaj w taki sam sposób 1-2 ćwiczenia w treningu ciężkim klatki, 1 ćw. na treningu lekkim. Oczywiście żadnych ćwiczeń wyizolowanych! Możesz wrzucić francuskie wyciskanie leżąc labo [...]

Massgain, periodyzacja treningu to właśnie okresy zwiększania i obniżania intensywności treningu. nastawiania się raz na wytrzymałośc siłową, innym razem na siłę, oraz na okres startowy i roztrenowania. Okres cięższy poprzedzony jest okresem lżejszym w trenowaniu. Organizm - ciało i psychika - wymagają odpoczynku czyli lekkiego ulżenia. Po takim [...]

[...] łatwiej zachowują wypracowaną masę. Jest w tym oczywiście wiele racji( bądż co bądź glutamina jest przede wszystkim antykatabolikiem) jednak to poinnieneś osiągnąć także na samymej diecie. Reasumując wszystko zależy od ilość pieniędzy które możesz przeznaczyć na sam cykl jak i okres pocyklowy. Uzupełnij też profil tak jak sugerowali to koledzy.

... jesli już sie zdecydowałeś ( chcoiaż napisałem coś na ten temat sadze że powinnieneś jeszcze troszke poczekać ) no ale jak już to bez nasycenia ... bez nasycenia cykl bedzie dłuższy i tanszy ... a efekt ten sam

.....premiane materi mam w granicach 2245kcal...klatka120cm...pas 89...bicek 38....waze89kilo przy wzroście.....196cm...więtz jak sam widzisz z tłuszczem problemu nie mam..alle jaki mam dokładnie poziom nie wiem alle mniemam ze wacha sie w granicach 10%.....alle to jest strzał nie estem pewien.....

W Twoim przypadku ( i nie tylko) to sam venom wystarczy (bez innych rzeczy), będziesz zadowolony z efektów (o ile przyłożysz się do treningów i diet z minusem) pozdrawiam!