sam

Witaj. Podobno ciężko jest przedawkować wit.D, a w zimę jest to praktycznie niemożliwe. Więc śmiało można i sowite dawki dzienne suplementować. Co do formy dostarczenia wit to oczywiście z pożywienia zawsze będzie lepiej tolerowane i przyswajane przez organizm. Możesz nadal jeść zielonkę i suplementować dodatkowo D3+K2. Osoby aktywne mają dużo [...]

Polecam l - karnitynę, ograniczenie sopozywania kalorii o conajmniej 1000 w stosunku do dziennego zapotrzebowania, no i oczywiście ruch. Sam zrzuciłem w ten sposób 12 kilogramów w miesiąc i tydzień i nie ma problemu z efektem jo - jo czyli waga stoi. No i wazne spadł tłuszcz a nie mięśnie. Ruch to nie musi to być coś strasznego ale co najmniej 3 [...]

hmmm sam nie wiem ale verona nie byla za tym zeby dac Ci bana wiec nie wiem za co go dostales, a bull Ci nie mogl dac, ale pewnie jego kolega, czyli jakis red Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

dostales bana od zwierza nie mam pojecia za co(pewnie to taki ban dla zartu jesli za twoje wypowiedzi z ostatnich 2 stron tego posta co podales link(69 i 70) to ja sam ci zdejme tego bana ,jesli on za jakis czas tego nie zrobi. "Bóg zawsze stoi po stronie silniejszych dywizji"-Otto von Bismarck Zmieniony przez - jagnik w dniu [...]

Sam se włączyłeś, a teraz głupoty gadasz Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - półoficjalna strona kanału: http://lesniczy.glt.pl Strona nie istniejącego jeszcze (oficjalnie) K** -> http://K**.glt.pl Trust No One... Lame_Hunters.sq... SFD has You

[...] jak chcesz do jakiegos lokalu sie dostac do idz tam pare razy i zobacz jak wyglada czy co nocke sa burdy(odrazu rezygnuj szkoda zdrowia:p)szukaj lokali gdzie jest spokoj gdzie sie nie napracujesz wiadomo zawsze sie znjdzie ktos kto za duzo wypil i bedzie szumial,szczerze mowiac sam jak bede pelnoletni mam zamiar dorabiac sobie wten sposob xD

czarny widze ze nie masz pojecia lokali w polsce sobie nie wybierasz lokale sa przydzielane heeh nie mozna trafic z ulicy na dobra bramke takie rzeczy trzyma gangsterka, albo kibole wiec trzeba miec ukaldy a jesli nawet staniesz na jakims loaklu sam dla siebie uwierz mi nie postojisz dlugo

Michał 29--->wiem ale to bedzie taki ,,miły" dodatek do drugiej roboty jak zostane w Polsce ten miły dodatek do drógiej roboty znudzi ci się po kilku tygodniach albo po kilku zadymach. Stanie na bramce to nie to samo co pójście na imprezę zresztą jak trochę sam postoisz to zrozumiesz o co mi chodzi

michal 29 jak już wcześniej pisałem bramka szybko się nudzi ale daje tę możliwoś dorobienia sobie co żadna inna robota w środku tygodnia pracujesz noormalnie a w weekendy dorabiasz na bramce jeśli już uda ci się wbic do jakiegoś lokalu to sam zdecydujesz czy ci to odpowiada czy nie pozdro i powodzenia

[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zapoznaj się, masz pełno przydatnych informacji, podglądaj jakieś sensowne dzienniki treningowe, masz dział Junior i spróbuj sam coś stworzyć i wtedy pytaj o korekty, nikt nic za Ciebie nie zrobi niestety.

BY si2uiel : "Ciezko odpowiadac na tak postawnione pytanie na SPORTOWYM FORUM DYSKUSYJNYM, jak sam slusznie stwierdziles zarowno alkohol jak i papierosy sa szkodliwe i nie pozosataja bez efektow ubocznych na osobach cwiczacych. Polemika typu "alkohol jest zly bo scina bialko" lub "papierosy nie sa szkodliwe bo to szkodzi jak [...]

Jedno dwa piwka na jakiś czas nikomu jeszcze nie zaszkodziły ... co do ośmiu to już według mnie za dużo ... Sam od rozpoczęcia semestru wypiłem chyba z 2 piwka ... a gdy widze, że kumple codziennie po zajęciach idą chlać do baru to aż ciarki mi przechodzą po plecach.

A ja mam metode: Po prostu nigdy sam nie proponuje ani nie chodze do baru po prostu "sie napic z kumplami". Jest fajna imprezka, ida panienki, fajny klub, jestem zaproszony - IDE. Wypada tak gdzies raz na tydzien (czasem 2). Kiedys walilem w kociol 4-5 razy w tyg. i uwazam ze jest to pewna przesada. Ale tez nie potrafilbym sobie odmowic [...]

Panowie! Przestańcie... wg mnie za wcześnie jeszcze na stosowanie Bronzer'a... chcecie chłopakowi krzywde zrobić??!! No chyba ze faktycznie zalezy mu na dużym przyroście (nawet do 15kg masy mięśniowej)... No ale to juz musi sam zdecydować... jeśli faktycznie tego chce to... TAK! Zdecydowanie Bronzer!

chodzi ci o sam nolvadex?

z vitala lub z ultimate a czy kapsulki czy w proszku to sam zdecydujesz.

Wszystko zależy od stopnia wady. Konieczna jest wizyta u lekarza i oceni on czy jest na tyle poważna, że grożą Ci poważne komplikacje w przyszłości np. uciski. W PW wyślę adres ciekawego forum, koniecznie popatrz. Jako, że mam problem z wysłaniem PW to podaję adres www.pectus.pl Sam mam tą wadę, ale bardzo drobną, z racji tego że jestem chudy [...]

Wlasnie sam nke wiem czy robić pełne ptc czy mostek i kolejna bomba. Nie ukrywam że mam chęć jeszcze trochę urosnąć ale wiem też że rok to dosyć sporo. Dlatego głównie liczę na twoją wypowiedź w temacie

Jaki byście widzieli dla mnie teraz cykl? Myślałem coś na antku podjechać, może hormon nie wiem już sam

Na moje oko to czemu nie... Z reszta sam ocenisz po jakims czasie co Ci to daje, jak sie bedziesz z tym czul... no i Ci sie tylek ujedrni ale to juz chyba w kregu zainteresowania kobiet :P Tylko sie nie forsuj za bardzo na poczatku.