sam

[...] typowa masówka, i był zdziwiony że zrobili mi to w tym szpitalu klinicznym. Ale nie wiem, to może zależy od przypadku, przy mnie podobno długo tam majstrowali:) poza tym sam starałem się tam dostać od samego początku, nie próbowałem nigdzie indziej. Wszystko 100% refundowane, prywatnie jak się dowiadywałem to kosztuje chyba koło 5tys. jak się [...]

te manetki kciukowe sa znacznie lepsze niz te obracane (sam na tych kciukowych jezdze). nawet bym sie nie zastanawial tylko dolozylbym troche do roweru i kupilbym te kciukowe-naprawde sa znacznie lepsze i wygodniejsze pzdr

Napewno nie mete tego nigdy nie proponuje jak masz dopienta diete to mozesz sprobowac samego propa i zobaczysz jak ci bedzie szlo poniewaz kazdy z nas reaguje inaczej na specyfiki a nastepnym razem dodasz winstrol lub cos delikatego ale nie doczytalem jak z propa i superki nie byles zadowolny to sam prop cie nie ruszy Nie wiem co chesz osiagnac na [...]

meta to naprawde fajny siepacz na kicka, sam sie przekonalem

to chcialem "uslyszec" OKi dzieki, a druga sprawa bylem w tym sklepie i jak dla mnie kompletnego laika to wszystko jest jedno i to samo, wiec dlatego pisze tu bo ja sam widzac te odzywki nigdy nie wybiore dobrej dla siebie:D Zreszta pewnie i tak kupie byle co;/ bo sie nie znam no chyba ze znajde cos na forum z top10:D

nie let me know, tylko sam sie za to zabierz. http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html w tym sporcie podstawą jest cierpliwosc, a Ty nawet nie masz jej na tyle, by przeczytać opis supli, czy sprobowac poszukac czegos na forum. poczytaj, uloz diete, i dopiero wrzuc ja do oceny, nikt Ci jej nie napisze. pzdr

Kalwar wbij to sam zobaczysz jakie to gowno

No wiesz białka też są potrzebne , ale chyba bede wybierał pvl bo podobno weglowodany w nim tak nie zalewaja jak np po vitalmax gainer 1 który mnie zalał:) .Też dobre opinie ma vital 2 i hi tec jak i produkty olimp sobie chwale widzicie tutaj jest tyle tych produktów teraz ze człowiek gupieje i sam nie wie co wybrac:(

Widzisz na filmiku tak to poszukaj na YT innych i sam sobie odpowiedz.

A co do diety to pomoże ktoś? Starałem się jakiś odpowiedni temat znaleźć ale nie udało mi się. Miałem już to dawno zrobić, przez jakiś czas sam bez diety jadłem to co zdrowe np ryż z mrożonymi warzywami, ale przyszłą paczka od babci a jak to babcie "jedz jedz bo dobre" a cała wypchana słodyczami. Mam 17lat, 192 wzrostu i 85 wagi. We [...]

kolega mialem ten sam problem co Ty sprubój Gain Fast i jedz mnostwo ryzu makaronu itd ja jadlem dwie paczki na 3 dni mi wychodzily ;) bez michy nie ma nic.. w Naszym przypadku :)

3 ciezary dobierasz tak aby wykonac zal. liczbe pow. co to znaczy zal.??? ze stojakami będzie krucho. zazwyczaj ćwiczyłem przysiady w ten sposób że nakładałem na sztangę 10kg i sam sobie kładłem na kark i robiłem przyysiady. więcej nie wkładałem bo bardzo nie komfortowo się zakładało.

...chciałbym nauczyć się boksować lecz indywidualnie...Załatw sobie indywidualne lekcje z trenerem. Pewnie są drogie. 1 godzina w tygodniu. Potem sam szlifujesz to co Ci trener pokazał....bez głupich odpowiedzi...Czy to była głupia odpowiedź @@-)

boks to dużo biegów, gimnastyki , skoków na skakance, obijań worków, tarczowanie, sparingi zadaniowe... itp... więc jak sam widzisz to nie będzie sprzyjać robieniu masy. Jeżeli fascynuje cię boks to wybierz go bez zastanawiania a siłownie traktój jako dodatek, który miałby na celu wzmocnić twoje mięśnia, szczególnie mięśnia grzbietu ze względu na [...]

[...] czy dopero po cyklu na kreatynie czy razem z kreatyna?? a ile juz jestes na mono ? a tak wogóle to jaki powinien być odstęp między creapure monohydrate a nitro -odstep miedzy cyklami trwa tyle ile trwal cykl jezeli o to chodzi a XP,bo cicałem XP kupic jeszcze na sam koniec i nie wiem czy jesli brałbym nitro,xp, mono.... -odp na pytanie powyzej

swoja drogą kebab wcale taki zły nie jest jesli jadasz w tym samym miejscu to poproś żeby miesa nie babrali tłuszczem i tyle, cienka bułka, kurczakowe mięso, warzywka i niezadużo sosu - jest ok sam wcinam czesto kebaba i nie narzekam, gdy byłem na "rzeźbie" zjadałem czasem 2 dziennie i było ok, z tym że inne posiłki nie zbyt tłuste i [...]

Dzięki s.m.p.a ( dziwne, ze nie znalazłem tego arta sam). Powiedz mi jeszcze jedno jeśli możesz, czy spożywanie oliwy z oliwek - głównie smażenie na Niej to dobre rozwiązanie? Pytam, bo znalazłem wypowiedzi które smażenie na oliwie określają głupotą - dlaczego?

dobre połączenie wybrałeś sam zrobiłem cykl na tym. Przybyło coś 2,5 kg suchej bardzo suchej masy za to więcej siły i pompa też dobra tylko to aakg trzeba zwiekszac po jakims czasie gdy juz nie czujesz. No i jak wszyscy tu piszą - podstawa to wysokokaloryczna dieta bez niej nawet najlepsze suplementy nie dadzą rady.

Biniu nie przesadzaj prosze. Nie neguje działania kreatyny, bo sam ją stosuje, lecz tylko w okresie redukcji, aby utrzymać intensywność treningu (na nadwyżce kalorycznej nie mam z tym problemu). Napisałem wcześniej tak, bo uważam, że 16-latek powinien się skupić na podstawach, a dopiero w fazie stagnacji lub regresu można już myśleć o jakiś [...]

Gdzieś w sieci jest pornografia dziecięca. Jeżeli chcesz to podeślę Ci zdjęcia produktu, który mam w ręku, sam policzysz sobie wagę aminokwasów na 100g produktu.