sam

Młody4 a jeśli substancja w każdej ampie ma taki sam kolor i jest dużo rzadsza od omki ???

[...] 2 razy prawy bark; pierwszy zwichnięcie przednie, drugie zwichnięcie dolne czy tam w jakimś tam stopniu w dół). Chętnie zapisał bym się na sekcję, jednak nie sądzę, żeby było to możliwe przy tej mojej tendencji. Miałem 2 zwichnięcia i 2 artroskopie na ten sam bark. A myślę że przy poprawnie wykonanym ciosie nie powinno być na to szans.

Niech zostaną. Sam czasem uzywam przeźroczystego tła. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na [...]

[...] czy bedzie to niebezpiczne czy można zostać cukrzykiem Jeżeli dawki będą odpowiednio po dobierane do mojej wagi czy moze coś sie po***ać po odstawieniu I czy masa jaka sie przybiera jest to sam tłuszcz czy po odpowiednim trzymaniu diety i aerobów bedzie to dobra masa mieśniowa Kingkong jakie są skutki skończenia cyklu Ja bym brał ją z SAA

Żeby dopowiedzieć... W ogóle nie bierz narazie żadnych odżywek na początku, bo twój organizm będzie bardzo dobrze oddziałowywał na sam trening. Zamiast l-karnityny zainwestuj w dietę.

sam Marek C. kidys na forum napisal ze bialko sojowe to "kupa"

sam Marek C. kidys na forum napisal ze bialko sojowe to "kupa" brak mi slow .... co do 'zarzutu' ze dodawane jest celem obnizenia ceny - nie widze w tym nic zlego ze jakas firma na odzywki w zakresie od bardzo drogich do bardzo tanich - kazdy moze wybrac to na co ma ochote i na co mu portfel pozwala - to raczej ATUT nie strata

szukałem opinii o tym ale tylko każdy był w stanie jedynie spekulować wystarczy ze sobie porównałem jedynie skład aminokwasowy do innych białek w 100g produktu i juz widać różnice szczególnie w rozgałęzionych aminach no ale cóż cena też nie jest wysoka więc nie ma co płakać spróbuje i sam sie przekonam. pozdro

...tak, niektórzy też twierdzą, ze można żyć bez kalendarza, wtenczas jednakże grożą bany za odkopywanie leciwych tematów... więc cóż mam począć z takim przypadkiem, doprawdy beznadziejnym- sam się zastanawiam{{:-( Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2013-03-05 19:11:42

sam takie kombo daje 2x w ciągu dnia i zaobserwowałem podwyższoną termogenezę, spora potliwość. Kawka też lepiej smakuję :-)

[...] wygląda). On może sobie siedzieć miesiąc na dodatnim bilansie po czym kalorie obcinać. Żadna strata. Także to żaden przykład. Bilczyński jest na sterydach? :P Tak na serio, sam nigdy tak nie ćwiczyłem bo by mi się nie chciało. Za dużo i często przeliczania. W zdecydowanej większości czasu nie liczę makro tylko porcje. Jakbym miał co miesiąc [...]

[...] napisał autor) Opcja autora styczeń - 200 marzec - +200 = 400 maj - +200 = 600 lipiec +200 = 800 sierpień +200 = 1000 październik + 200 = 1200 w ciągu roku wzrost jest ten sam. Chyba, że znacie jakieś badania wskazujące na to, że im dłużej trwa masa tym więcej mięśnia przychodzi. Ja takich nie znam, natomiast znam poszlaki wskazujące na to aby [...]

[...] nie interesuje. trening wyglada tak, ze trenuje sie glownie rece, jakies 70 % zas 30 % to nogi, tak wiec kopanie schodzi tutaj na drugi plan, jednak wytrwali rozciagaja sie sami (rozciagania jest malo) i swietnie wymiataja. na kicku prawdopodobnie slabo sie rozciagniesz, poniewaz trening wyglada tak, ze przychodzisz i nap*****lasz, nie ma zadnej [...]

moim zdaniem (a zauwazylem to sam po sobie) lepiej jest "wykuc" jedna technike z danej pozycji , pamietac ja , wiedziec kiedy ja mozna wykorzystac i starac sie za wszelka cene ta technike wykonac , niz uczyc sie kilkanascie technik bo potem na sparingu/zawodach zadna nie bedzie na tyle przez nas wyuczona ze wykonamy ja do perfekcji

[...] cwiczyc takim systemem o zniennych porach(tzn jak sie wyspisz). 1. I 2. W - rano: plecy, przedramiona 3. II 4. W - wieczor: bary, triceps, brzuch(lekko) na zmiane ze szrugsami(kaptury) 5. I 6. W - rano: uda, lydki 7. W - wieczor: klata, biceps, brzuch 8. II Sadze ze tak bedzie najrozsadniej; kiedy masz wielka grupe miesniowa(plecy, nogi) to [...]

[...] mowisz to naprawde bedzie ciezko, zreszto ja lubie cwiczyc wedlug konkretnego z gory ustalonego treningu bo inaczej to wydaje mi sie ze nie bedzie zadnych efektow.no ale juz sam niewiem.zalezy mi bardzo na tych treningach i musze znalesc jak najlepsze wyjscie z tej sytuacji.ta twoja propozycja wydaje mi sie dosyc przemyslana tylko niewiem czy ja [...]

Juz sam nie wiem.. Czyli w poniedzialek zawsze mozesz cwiczyc, tak? Serio zastanow sie nad treningiem 2 razy w tygodniu, bo jesli wyszlo Ci 7 treningow w miesiacu to nie ma co sie przeciazac. Powiedzmy ze cwiczysz zawsze w pon i w inny dzien, ale ten moze byc zmienny , np sr/pt . tak tez sie da! mozna rozbic trening calego ciala nawet na 3 [...]

kupiłem krążki i widziałem sprzęt modlitewnik kozak sam bym wziął ale już mam polecam

jak sam biceps robisz jednego dnia to i moze zostac, ale jak łączysz to z wielkimi partiami to nie ma potrzeby tulu cwiczen

Diety nikt ci nie ułoży musisz robić to sam, a my wtedy doradzimy i poprawimy co będzie trzeba...to co ci napisze i tak będzie 80% całej pracy białka : ryby (makrela , tuńczyk w wodzie, śledz , halibut, śledzie, pstrągi.....) , białka jajek, piersi z kurczaka/indyka, Ser Twarogowy chudy , półtłusty , wędliny chude no i Mleko koniecznie , kefiry , [...]