SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • Wypełnij ankietę i wrzuć przykładową rozpiskę jednego dnia z Twojej diety. Rower chwilowo będzie OK, ale generalnie sam rower jest dość słabym bodźcem. Przede wszystkim trzeba się dobrze odżywiać by schudnąć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 2009-08-20 16:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie o storm

    Post
    Odchudzanie

    Jeżeli sam storm to rano i przed treningiem...jeżeli mieszasz z shockiem to Storm rano i po treningu a shock przed

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 2010-03-08 10:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajny art myślę że gość ma rację jak by się receptory blokowały to by sam organizm się udupił. Tylko właśnie przy za dużej dawce próbuje ją obniżyć... i w podanym linka też ciekawa dyskusja wielkie dzięki Zmieniony przez - prezes3 w dniu 2010-04-25 14:04:09

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2010-04-25 14:02:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka dieta dla faceta z kobieca budowa ciała

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z genami raczej nie wygrasz. Jeśli ćwiczysz tyle lat i jesteś głęboko w tym temacie to tu raczej Ci nikt nie powie nic więcej niż już sam wiesz. Pozostaje chyba tylko polubić swoją sylwetkę:P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2012-01-29 11:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobranie IA na cyklu

    Post
    Doping

    [...] a to tylko takie założenie. Jak widac u Ciebie takie dawki wybijają Ci aromataze do zera, zakładając że stężenie leku jest prawidłowe. Jak chcesz zbijac do widełek to musisz sam dojść do tego, wrzucasz dana ilość exe, czekasz 2-3tyg, robisz badania i ewentualnie wprowadzasz zmiany lub nie. Na tą chwile jak wyzerowales estro to nie bierz ia, lub [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2023-04-25 10:57:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak trenowac i co jesc?

    Post
    Trening dla początkujących

    no o fbw juz kiedys czytalem. niby na budowanie masy jest dobry, ale czy na redukcje bedzie w sam raz??? wiem, wiem ze i tak kazdy powie, ze na redukcje jest dieta i aeroby. to wiem, pytanko tylko jak kazdy stoi z treningiem podczas wycinki??? i czy duzo osob stosowalo podczas reducji fbw? ;)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2011-07-06 20:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po miesiacu to pierwsze dzialania piracetamu sa zauwazalne, bardzo cie prosze pcoztyaj najpierw działaniu, sam jak stosowalem to zanlazlem na necie arty na temat nootropów, to sa lepki ktore ludzie po przejsciach (byli narkomani np.) biora regularnie celem regeneracji jakze czułego organu jakim jest mózg. to sie stosuje miesiacami.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2931 Data: 2014-05-05 13:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - 14 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nikt ci tutaj diety nie ułoży. Musisz zrobic to sam i najwyżej wrzucić w celu poprawki ;p Czytaj: 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq http://www.sfd.pl/Plan:_masa._Jak_zabrać_się_z_układanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mięśni.-t815987.html 7. Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2015-08-02 12:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Cykl - bardzo starej daty gdzie nie mielismy pojecia o saa oraz poprawnym odblokowaniu w porownaniu do wiedzy terazniejszej. W Twoim wypadku sam testosteron w dawce 300-400 mg/tygodniowo w zupelnosci wystarczy :-))

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2017-01-02 14:01:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Cykl - bardzo starej daty gdzie nie mielismy pojecia o saa oraz poprawnym odblokowaniu w porownaniu do wiedzy terazniejszej. W Twoim wypadku sam testosteron w dawce 300-400 mg/tygodniowo w zupelnosci wystarczy :-)) Na wschodzie takie cykle są proponowane obecnie, tu wszystko z opóźnieniem ostatnio chciałem kupić dysk SSD to w połowie sklepów nie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2017-01-02 14:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Po tym cyklu deca+meta+ wins = mega silny blok,deca dick i na pewno sam clomid nie pomoze w odblokowaniu i juz na pewno nie w tym czasie od razu po dece ktora bedzie dzialac jeszcze dobre 3 tygodnie po ostatniej iniekcji.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2576 Data: 2017-01-02 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicie rekordów kilka pytań

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    No to czemu ja pobiłem 180kg? Pomimo takiej rozgrzewki? Dobra rozgrzewka do podstawa! Sam jestem przykładem. Do WL rozgrzewałem się źle i 100kg było totalną barierą. Po zrobieniu dobrej rozgrzewki 100kg poszło bez problemu.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2009-02-14 22:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop Good Pharma WTF ?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Witam mam pytanie ponieważ sam mam tego propa, jednak u mnie rant metalowy nie jest zagięty do końca i idzie go bez problemu zsunąć z flakonu a co za tym idzie dostajemy sie do gumki która idzie wyciągnąć i mamy otwarty flakon, czy mieliście tak samo?? w waszych flakonach??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4851 Data: 2011-07-25 00:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki proponujecie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mięśni do odsłony :-) Mięśnie budujesz na masie, okres rzeźby to czas zrzucenia nadmiaru tkanki tłuszczowej, wody i odsłonięcie nabranego mięśnia :-) Redukuj aż ładnie zejdziesz z %BF-em, na razie nie wrzucaj żadnych supli bo sam widzisz że dobrze idzie. Potem możesz jakiś spalacz wrzucić Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-10-07 13:59:20

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2014-10-07 13:58:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w stworzeniu planu treningowego

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Albo jedno albo drugie musisz sam wybrac wrzuc jakies foto :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2551 Data: 2014-10-31 21:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zobaczyć czy ktoś bierze koks.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A co to kogo obchodzi, czy ktos koksuje czy nie. NajmeR szukasz pretekstu aby dopieprzyc kolesiowi bo jest lepszy. Przestan sie zastanawiac czy koksuje tylko sam sie wez porzadnie za treningi. A jaka forme wybierzesz to chyba powinno byc wylacznie twoja sprawa.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2005-06-02 17:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB z kreatyna buduje miesnie --> eeeeeee chcesz badania czy sam poszukasz ?? Co do gluty tanszy i lepszy jest olej z watroby rekinia ale gluta ma swoje wysokie miejsce gdyz nie mowimy tu o tym co ekonomiczniejsze tylko czy dziala czy nie zaprzecz ze nie ma dobrego (bardzo) dobrego wplywu na to co pisalem

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2005-08-19 10:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gluty nie zaprzeczam (sam codzienie jem od 10g do 15g) ale jak psialem olej z watroby tanszy i rownie dobry (dlugo juz go testuje) A co HMB und krety ,widzialem badania ale dalej jestem sceptyczny nic kupie mega kapsy i polacze z ko na ud 2.0 i sie zobaczy szczegolnie ze cena nie odstrasza ,tylko ze jestem septyczny

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2005-08-19 10:25:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do gluty nie zaprzeczam (sam codzienie jem od 10g do 15g) ale jak psialem olej z watroby tanszy i rownie dobry (dlugo juz go testuje) to dodaj to jako alternatywe lub uzupelnienie tym bardziej ze kolega pytal czy MUSI na masie brac glutamine A co HMB und krety ,widzialem badania ale dalej jestem sceptyczny nic kupie mega kapsy i polacze z [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2005-08-19 10:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak "Zmniejszyć" <- Wyrzeźbić łydki ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No niepowiem , mi sie podobaja takie mniejsze łydki , nie takie wielkie wypasione co sie w spodnie nie mieszczą , ja mam takie srednie jak dla siebie , ale czuje ze mozna by cos z tego zrobic ; zaraz wam obwód podam bo sam jestem ciekawy ;P : 39 cm . no , to po rzeżbieniu idzie żeby zeszlo do 37-35 ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2006-04-28 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)