sam

Bo w jedzeniu tyłu gramów jedyny plus jaki jest to że siedzisz sam w pokoju + sklepy więcej zarabiają

Hehe Przemek wiem że nie jedzą bo Wolskiego zaczął prowadzić ten "ktoś tam" ten sam "ktoś tam" Kube Cielenia a że Kuba prowadzi Dawida to wiadomo :D no i białko poszło w dół :D A reszta nie wiem jak tam, w sumie mnie to nie obchodzi :P Ja chciałem spróbować tą masę na wysokim białku i było 380g +eaa 25g Więc bardzo dużo jak na mnie. ale do końca [...]

[...] na 45g bialka na posiłek czyli wyszło by 270g okolo ;) Więc Adam juz wcześniej nim to było "modne" obniżył białko :p Ale wiadomo, wiem o czym mówisz, takie w ślepo podążanie za kimś(modą) nie ma sensu i sam jestem tego zdania :p Ja wtedy jak tbb obniżyło bialko to przyj**alem go więcej :D czyli jak zawsze robię wszystko na odwrót :D hehe

Tobiasz, sam pisałeś od czego są przeszczepy :D hehe nie no tak poważnie to nie wiem czy to nie będzie tak bardzo szkodliwe jak jedzenie kurczaka nafaszerowanego antybiotykami. A poza tym co tutaj jest zdrowe w tym sporcie ;p

Nie no rozumiem o co chodzi ;p Sam poczytałem z ciekawości o tym temacie bo nie byłem tego świadom :P No ale prawda taka że i tak będę jadł ten ryż a to traktuje tak jak napisałeś jako ciekawostkę, też uważam że nie produkt a ilość czyni coś trucizną ;p A może po tylu latach tolerancja mi sie zwiększyła na te metale ciężkie :D hehe najprościej [...]

Zobaczymy jak mi redu pójdzie ;p Sam wiesz jak jest, jak będę z formy zadowolony to sobie pewnie wyjdę jak nie to chciałbym jako widz ;p

Zobaczymy jak mi redu pójdzie ;p Sam wiesz jak jest, jak będę z formy zadowolony to sobie pewnie wyjdę jak nie to chciałbym jako widz ;p A co musisz spełnić, aby być zadowolonym z formy?

No nabity jestes niezle %-) Z tym Sopotem warto spróbować-zawody z mega klimatem. Sam bym spróbował ale w lipcu to ja już będę miał inne obowiązki i starty trzeba będzie odłożyć na później %-)

Dokładnie ;) Ze startu masy już wnioski wyciągnięte że na początku warto lekko więcej dodawać węgli póki wrażliwość jest na mega poziomie a czym dalej tym bardziej uważać ;p Teraz jeszcze redu i te ładowania co jakiś czas muszę sprawdzić na sobie ;p Ale to na spokojnie, bo one też dopiero wtedy jak wrażliwość wskoczy na wysoki poziom :D Więc [...]

[...] pisze jak zacznę z Dniem 5 Kwietnia to do 11 Lipca(nawet nie wiem którego jest Sopot w tym roku) bedę miał 14 tygodni do Sopotu. Więc tak się sprawdzę z ciekawości nawet czy sam bez pomocy Adama będę w stanie wykręcić jakąś formę i jeżeli będę z niej zadowolony to może wyjdę na deski a jeżeli nie to zwyczajnie nie wystartuje ;p nie mam ciśnienia [...]

[...] i usuwania ósemki też mnie wybiła i nie było tego 100% focusu na start. Później jeszcze zobaczyłem kto będzie startował, między innymi Grubba, Bomert, ale mniejsza z tym samo top3 z powyżej 180cm to były konie. Też patrząc na nich speniałem i tyle. Zacząłem myśleć że po ciul mam wydawać XX złotych na jeden start w którym i tak nawet nie będę [...]

[...] a 40 pewnie już ma. Nie bądźmy hipokryta mi. Tu nie chodzi o ilość, tylko po co dodawać jak idzie i tak, i to ostro. Zresztą Winter, jakbyś powiedział "dodaje tyle i tyle", a nie zaczął od "chyba" "a może", to dwie inne sprawy. Jak sam już wiesz, to mów że dodajesz i nie ma pola do dyskusji ;) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-03-14 11:17:50

Ja po dobrym treningu nog to nawet na prepie nie mam apetytu, utrzymuje się to przez 3-4g i później załącza się ssanie. Na masie czasem Predzej niż 2h po nogach tez nie jestem w stanie nawet wmusic jedzenia bo na sam widok odruchy wymiotne ale to też nie po każdym treningu nog tak jest.

Zobaczymy :D hehe w sumie to sam jestem ciekaw bo cut był agresywny więc to co nabicia i tresci jelitowej straciłeś to pewnie wróci szybciej, wiadomo kg mięsa szybko nie wejdą no ale ciekaw jestem ;)

Eagle Tak dokładnie, chciałbym ten Sopot zrobić a wiem że sam bym zwyczajnie zwariował gdybym miał jakieś decyzje podejmować pod koniec prepa. Dziękuję ;p Erwi dziękuję i Tobie również kibicuję bo już bliżej niż dalej startu :) kwachor jeszcze nie wiem, rano wysłałem email i czekam na odpowiedź spokojnie ;P A i Erwi to pisał chyba to Eagle że na [...]

konkretnie przyciąłeś jak na sam początekm redu

konkretnie przyciąłeś jak na sam początekm redu To Adam :P Ja od teraz tylko grzecznie się słucham ;p Pewnie dlatego że gruby jestem i żeby zdążyć też na Sopot :P to powodzenia w nowym etapie ;) (Nie)Dziękuję :D Adam teraz już nad wszystkim czuwa więc byle kontuzje omijały i zdrowie było do samego końca :D

A co bierzesz na zatoki? Bo sam sie męcze a już chyba wszystko co mozliwe testowałem ;-D

[...] i tez założenia serii sie zmienią ;) Póki co jest jak jest, w podciaganiu na kolejnych treningach stwierdzilem ze będę robil cos takiego ze tyle razy ile dam radę sie sam podciągnąć to zrobie i później z pomocą nóg tak zeby 10p w każdej serii dobic ;) 1. Podciąganie nachwyt 3s max x6 x6 x5+3 2. Wiosło końcem sztangi, drążek nachwyt 2s [...]

to GH odpaliles? no to nie wiem czemu się dziwisz, że waga poszła do góry, a tu rozkmina ode mnie na poprzedniej stronie, że stan zapalny po inj, bo sam tak nie raz miałem i też waga kilka kg potrafiła skoczyć