sam

[...] to w tym tyg zrobię badanie nie tylko testosteronu (bo to można oszukać będąc na SAA), ale takze gonadotropin, któa podczas cyklu są zablokowane (I tego oszukaćsię raczje nie da). ;-)) Tadziu, ale badania chcesz zrobić, bo sam nie wiesz czy bierzesz i chcesz się dowiedzieć?? :)) A tak serio - chyba kogoś poj**ało, że w ogóle pyta Ciebie...

[...] chłop nie ma ( stąd też z amrszu uwierze że natural ) mnie naprzykład dla oka może tak ale dla mojego celu podoba sie bardziej taka właśnie klasyczna estetyczna sylwetka , sam mam koelge co by nawet lepiej od tego z linku mógł wyglądać po wycięciu bo ma dużo mięcha przy wzroście 175 i wadze 70 z 10% bf jakby zszedł do 65 i przygotował sie na [...]

[...] skórne, jest to jednak prawdopodobnie reakcja krzyżowa, tzn występuje wtedy kiedy w diecie mam dodatkowo sporo nabiału. Uznaję nabiał za wartościowy składnik diety, ale sam dobrze toleruję jedynie umiarkowane jego ilości i znowuż problemem nie koniecznie jest tutaj laktoza i charakterystyczne dla zaburzeń tolerancji tego cukru objawy ;-) [...]

[...] Prawdopodobnie optymalna ilośc to około 400g +/-. W 100g buraków masz około 8g węgli strawnych, to +/- tyle co w melonie. Post więc na pewno zostaje przerwany, ale samo przerwanie postu nie koniecznie jest czymś definitywnie złym. Sam aktualnie rozważam, czy nie wydłużyć okna konsumpcji ale w założeniu, że np. w DNT pierwszy posiłek [...]

[...] jak teraz raczje się zajadę (pomimo iż bardzo lubię swoją pracę) ;-) I apropos pracy - w ten weekend we Wrocławiu odbywają się szkolenia z Iintermitten fasting i Low Carb: http://www.kondycja.edu.pl/index.php/kursy1/91-nowoczesne-metody-redukcji-tkanki-tluszczowej - osoby zainteresowane jak zwykle zapraszam. Za dwa tyg ten sam program w Krk ;-)

Nie od dziś wiadomo że Tadeusz Idzie na łatwiznę,skoro Oreo sam nie robi bo bita śmietana pewnie w takiej wersji jak wyżej.

[...] takim zakładzie, 0 poszanowania dla cudzej własności, nap*****lanie młotkiem to podstawa, szefie ten wahacz nie wejdzie, jak nie wejdzie, j**nąć pare razy młotkiem w koło, wygiąć i wejdzie. Także ostrożnie ze swoimi samochodzikami :). Ja ogólnie znalazłem jedynego godnego mechanika, 50 km odemnie ale i tak warto w porównaniu z moimi w okolicy...

Fryto - olej kokosowy to faktycznie niemal same kwasy nasycone, ale znaczna część to średniołańcuchowe. One mają pewne walory, mozna je wykorzystywać funkcjonalnie ze względu na to choćby, że są ketogenne. Wiele osób używa oleju kokosowego bez sensu trcohę, albo go nadużyw bo jest.... modny (w efekcie przypisuje się mu wielu zalet których nie [...]

[...] tłuszczów i aminokwasów. Witamina A , Badania nad witaminą A wśród sportowców wykazały, że wysiłek fizyczny wpływa na obniżenie poziomu witaminy A w organiźmie. Taki sam wpływ ma wysoka temperatura i przebywanie na wysokościach. Podawanie zwiększonych dawek witaminy A jest szczególnie wskazana w stanach wyczerpania fizycznego, albowiem [...]

[...] podniosłam z 12 na 30. Potem niestety moja endo stwierdziła że o3 mi wystarczy i receptki na D3 nie dostaję. Po suplach z różną dawką wzrosło przez rok aż do 37." Jak się sam przed chwilą dowiedziałem vigantometen jest już bez recepty wiec, jeśli o taki apteczny D3 chodziło Tadziowi to rewelacja bo niby na sąsiednim forum miałem 60tab po 2tys [...]

Tadziu chyba tego używa cały czas :p sam kupuje ostatnimi czasy, 3 opakowanie już leci, polecam :D

Tadziu, sam używasz cynamonu, a dzisiejszy art. podnosi fajną kwestię związaną ze współdziałaniem kreatyny i cynamonu. Brakuje tam tylko jednej informacji: jakie ilości cynamonu były suplementowane w wyniku których zauważono pozytywny wpływ tej substancji i jakie ilości Ty u siebie stosujesz - ot tak, do smaku, czy może masz ustaloną ilość?

[...] pasteryzacji, jak ROBICO, smaczne, ale... trochę drogie. Sam mleko pijam rzadko, chyba przez ostatnie 2 - 3 miesiace ani razu nie piłem, ale za to w moich wypiskach znajdziesz śmietankę i smietanę, która - jeśli mleko ma estrogeny - to sama też je zawiera, pewnie nawet wiećej niż mleko ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-11-18 22:45:10

Lepiej poproście Tadzia, żeby sam książkę napisał. ;)

Kabanosy z biedronki ? ;) Tak z ciekawości pytam bo sam je uwielbiam ;)

Pewnie chodzi o gorzkie odtłuszczone, ale też chętnie się dowiem. I czy jest jakiś cel stosowania go u Ciebie ? Kiedyś sporo czytałem o tym, że wzmacnia pompę mięśniową i w sumie sam przed treningiem cisnę kuloodporną z kakao :D

[...] na pytanie: myslisz, że glukoza z glukoneogenezy różni się czymś od glukozy pochodzącej z pokarmu? Jeśli odpowiesz na to pytanie będziesz mieć też odpowiedź na to, które sam zadałeś, przynajmniej w ujęciu abstrakcyjnym. Myślę jednak, że kluczem nie jest udzielenie odpowiedzi na zasadzie "tak" lub "nie", a zrozumienie istoty glukoneogenezy i [...]

na zajeciach z dietetyki spotkałem sie ze stwierdzeniem, że nadmiar białka w diecie dziecka 1-3 powoduje otyłość . "Bez względu na to czy dziecko jest na + kcal czy na zerze bądź minusie kalorycznym" Jak taki sam przykład ma sie do dorosłego człowieka ?

[...] że białko też podnosi poziom insuliny. Co do Twoich obserwacji zaczynajacych się od słów "mnie nie sycą ani węgle ani tłuszcze", to w sumie to jeśli dobrze rozumiem sam już to sobie po częsci wyjaśniłeś (duża aktywnosć fizytczna + ujemny bilans). Ale jeśli ja mam się do tego jakoś odnieś to powiem tak: dodatkowo możesz też wziąc pod [...]

[...] miesza Ci w głowie", ale jak ktoś chce przejsć z lowcarbu na wyższe węgle i źle się czuje na poczatku to wszyscy móią "a widzisz, węgle są złe, wracaj do lowcarbu". Mamy pewien trend i on sam sobie robi z górki zmieniajac nasza percepcję ;-) kiko337 - świetnie! no to musimy się zgadać ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-12-08 11:39:19