sam

Poza tym wypełnij ankiete na nastepny raz, skoro jestes na redukcji jak sam napisales to tez nie spodziewaj sie oszałamiających przyrostów, a zgaduje że diety nie masz i lecisz na czuja.

na forum masz sporo osób, prawie kazdy moderator, koniu, flex, tomq, rion, ronie, domer i inni. też mozesz spróbować i sam coś ułożyć dać do oceny na forum. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-09 22:43:13

Kąt głównie zależy od siły tricepsów, jak mocne to łokcie zbliżaj do tułowia, jak słabe to łokcie na zewnątrz. Tor ruchu chyba nie jest taki sam dla każdego. Średnio powienien być parabolą wypukłością na zewnątrz, czyli od sutków w górę i coraz mocniej w kierunku szyi. Pozdrawiam!

Słuchaj wejdź w dział odżywianie przeczytaj podwieszone tematu potem załóż temat i chłopaki ci napewno pomogą :) tylko sam musisz zrobic zarys diety :) No i diete trzymas cały czas

i słusznie bo FBW to bardzo dobre wyjscie sam zobaczysz

"no wiec pytam jest sens ćwiczyć regularnie i myśleć o dobrych efektach? " Myslec ****a mozesz zawsze,temat ***owy tak jak sam autor.

trenuj i nie patrz na innych. podstawa to mieć przyjemność z treningów, reszta sama przychodzi. jeśli odnajdujesz w tym przyjemność, to rób to. Niedawno był w tele program o Krzyśku Wierzbickim - mistrzu świata w trójboju. też mieszka sam z chorą matką i mu się nie przelewa. Na ostatnich zawodach nie wystapił bo nie miał na bilet za granice. tak [...]

Leń śmierdzący i tyle! Sam sobie poszukaj i ułóż plan, nie szukaj frajerów. A poza tym, jak już ci ktoś ułoży plan to potem będziesz płakał, że za ciężko. Ogarnij się użyszkodniku...

sama meta 20mg ed albo sam prop 75mg e2d

[...] walic propa 50mg e2d a meta wiadomo piramidą pierwszy tydzień 10mg ed, drógi tydzień 15-20mg ed, trzeci tydzień 20-25mg ed itd. to zależy ile tygodni przewidujesz cylk. Ja sam wale teraz ruskiego propa 50mg e2d + ruska mete 30mg ed, bo jestem już w trzecim tygodniu. Cykl ten mam zamiar prowadzić przez 8 tyg. a juz po trzech tyg. widze efekty: [...]

Pisałęm wczeniej temat powiedzieliscie ze organizm sam sobie poradzi bo mało wziołem tej mety. Teraz to juz chyba nie ma sensu sie odblokowywac.

Miałem przerwę miesiąc czasu ale brzuch nadal taki sam oczywiście też diete miałem wysoko białkową

[...] kulturysty? Robię tak od 1.5tyg i daję radę Zmieniony przez - 4watch w dniu 2020-05-24 17:24:45 Robisz tak bo masz mikry ciężar i nie ćwiczysz nic poza rękoma, efekt taki sam jak machaniem butelki z wodą, też możesz machnąć 100 razy i się spompować. I zobacz jaka to będzie objętość, 100 powtórzeń na serię:-PP Przeczytaj ten artykuł i zrozum, [...]

[...] kulturysty? Robię tak od 1.5tyg i daję radę Zmieniony przez - 4watch w dniu 2020-05-24 17:24:45 Robisz tak bo masz mikry ciężar i nie ćwiczysz nic poza rękoma, efekt taki sam jak machaniem butelki z wodą, też możesz machnąć 100 razy i się spompować. I zobacz jaka to będzie objętość, 100 powtórzeń na serię:-PP Przeczytaj ten artykuł i zrozum, [...]

[...] tylko co kilka msc. Sam test nie sieje jakiegoś strasznego zniszczenia w rozsądnej dawce. Napewno kontroluj hematokryt czyli morfologia, e2,prl, możesz luknąć progesteron i lipidogram bo tutaj można się zdziwić. Opcjonalnie panel wątrobowy, tarczyca, nery, ale tutaj jak nic się nie dzieje to nic strasznego stać się nie powinno przy samym teście.

Sam już kombinuję zaplecze finansowe na cajkl props + mets... Dawki niewygórowane 1-5: 15-20mg metsy/ED 1-6: 50mg propa/EOD W sumie pieniądze na stereo juz mam ale to będzie jakieś 20-30% kasy potrzebnej aby wszystko było cacy witaminki,białeczko itp

bedzie klepac nie mart sie pierwsza partja bedzie dobrze sam se zakupilem tego

A ile wbijasz propka ? Ja od jutra zaczynam taki sam cykl i na tym samym winku :)

Odwiedź działy odżywianie, trening i poczytaj ten dział. Diety nikt Ci nie ułoży, musisz ją ułożyc sam i dać do sprawdzenia.

hahahah za darmo tego nie bierzcie heheh jak to wyglada wogole sam to robisz ?