sam

W Biedronkowym tuńczyku jest chyba 130g. Sam zawsze posiadam kilka puszek. Zawsze mogą się przydać.

Prolongatum 250. co to ma być??? No ja bym dalej udzielał informacji tej pani redaktor. A ten text Fileborna ???Sam brał a ******li!!!!!!!

Sprobuj przetestowac rady Mawashiego z postu "Porusz swoje bicepsy" Jesli masz dostateczny staz polecam post filara53 http://www.sfd.pl/temat226095/ Obydwa plany sam testowalem i sa swietne. Problem moze polegac na tym, iz je przetrenowujesz. Duzo nie znaczy wcale dobrze. Mi osobiscie wcale sie ciemno nie robi przed oczami, a lapki [...]

Zakładanie takich tematów niema sensu. I tak 90% odpowiadających niemiało nigdy z czymś takim do czynienia i piszą to co wyczytali na innych forach. Nie dowiesz się puki sam nie zasmakujesz ;] Pozdro

Sorry zauwazylem ze zadjesz duzo pytan,ale slabo Ci idzie udzielanie radjak planu nie bylo,tak nie ma,dobrze ze mam jako tako wiedze i sam sobie ulozylem

:> uzyj wyszukiwarki, sam sie bedziesz smial z tego co napisales. Pozdro

Thyrotherm jest sam w sobie bardzo mocnm spalaczem... nie potrzebuje nic co go wzmocni... ewentualnie bardzo wskazane sa witaminy i kompleks omega 3... dodatkowo mozna jakies bialko dolozyc zeby miesen ochronic bo thyrotherm bardzo zrzera miesnie(efekt efydryny)... jesli masz pieniadze mozesz dorzucic jakas dobra l-karnityne

sam kiedys na podobnej cwiczylem, a nawet i gorszej bo to byly 2 krzesla i 2 pufy. Moglem maks 50 kg zalozyc tam poniewaz krzesla zaczynaly sie bujac

ło człowieku miazga Tuż to żadnych atestów BHP nie spełnia dla bezpieczeństwa twojego jednak bym to inaczej wykombinował albo najlepiej poproś kogoś aby stał i odbierał sztangę :D Sam nie wiem ale dla mnie to mega hardcore

ja sam wiele lepszej nie miałem kiedys...

Tabaka szkodzi bardziej niz palenie fajek???? wiekszej glupoty to ja nie slsyzalem dawno z tego co wiem, to od tabaki nie bedziesz miec nowotworu ani kondycja gorsza nie bedzie hee jak lubi niech wciaga. JA sam wciagam i mam sie dobrze.

No ja się wypowiem przykładowo na barki na sztandze 70 x 10 robię a na bica za Chiny takiej serii nie zrobię Matłoś ma staż ale jak sam mówi bez treningu czy z jakimiś przerwami i tak dalej dla mnie takie coś się nie nazywa stażem. to tak jak ktoś sobie macha 5 kg hantlem rok i co ma staż roczny ?? wg mnie nie ma Zmieniony przez - maniek_007 w [...]

nie no matłos jak sam przyznał pomylił sie - zdarza sie a co do autora; to jestes na razie na poczatku przygodu z siłka wiec proponuje tak... systematycznie cwiczyc dobrym i przemyslanym treningiem, przy cwiczeniach na barki maksymalnie sie koncetrowac i wykonywac ruch nienagannie technicznie, stosowac progresje, zmieniac cwiczenia i obserwowac [...]

może sastosuj SAO jest dobry na siłe i mase. ale jak ćwiczysz sam to odpada

naposim mam taki sam...wszamalem juz 58 tabsów...nie spodziewaj sie rewelacji...

[...] tego naposimu jak masz sprawdzone zrodlo to wolalbym rumunska mete jest tansza od polaka i tez ponoc apteczniak choc wiadomo co powie ekipa z sfd polak to polak ale ja sam wcisnelem 12o tab rumuna i jakies 9/1o kg zrobilem przy dobrej diecie i 2 cm na kablu :) juz na trzecie dzien czulem pompe na witce kapke wieksza i sila szla rowno do [...]

miałem ten sam naposim i szczerze mówiąc to działał jak placebo efektów żadnych, ale to pewnie była wina (bardzo) złej diety

oo, mój sobowtór. z tym, że więcej palę. powiem ci tak, na początek, jak inni mówią - odstaw to ścierwo. czy wpłynie na wydolnośc - jak się uzaleznisz to na pewno, czasami nie palę w dni, w które ćwiczę, wtedy na sparingach jest lekka petarda %-) rozumiesz, głód nikotynowy. najgorzej jest po treningu - trzeba zapalić bo jak wiadomo człowiek się [...]

[...] jest zarówno siła w wyciskaniu i przysiadzie to może dobrym pomysłem było by wykonywanie treningu WSB wpisz w wyszukiwarkę westside barbell lub lou simons , poczytaj jego metody dają wspaniałe efekty , ja narazie miałem okazję wypróbować jedynie trening szybkościowy ale on sam dał rewelacyjne efekty bardzo polecam cały trening narqua

ostatnio bralem stanoject i poodkladal sie na prawie sam osad i troche wody. Ziomas z klatki bral wczesniej to bo ja se zoistawilem na swieta i muszem powiedziec ze jego juz na glowie skura sie marszczy, bo ma lysa. To chyba dobrze nie? znaczy ze winstrol go wysusza ladnie.