sam

Jeśli nie dasz rady się odciągać sam, to jest to jedna z metod, która warto zastosować w celu nauki podciągania, ale nie jedyna. Warto też dorzucić aktywne opuszczanie

Zawyżyłem cenę tylko 10 zł , bo sam kupiłem go za 129... Tak więc połowę mógłbym oddać za 64. Tak z ciekawości jak przebiegła redukcja na tych 40 kaps.? Podejrzewam, że dosyć dobrze skoro chcesz do niego wracać ?

Dobry zestaw sam tak robiłem redu i jestem zadowolony ;p. Jednak w ankiecie przydałoby się chociaż waga, wzrost, wiek i jaką masz diete bo nie wiadomo czy jest sens robienia redu i brania supli ;p Zmieniony przez - youtubecn11 w dniu 2016-09-10 17:59:12

[...] siłę, a jeden pod dynamikę. Na początek starczy. Na treningu pchnięcia kulą rzucaj też z innych płaszczyzn np. spod nóg itd. Musisz się nauczyć wypychać kulę z biodra. Ja sam się uczyłem i niestety nie umiałem tego zrobić, a potem już nie dało się tego naprawić :). A co do różnych wyników to np. w poniedziałek pchałem po 15m a w środę nie [...]

[...] lub mniej inr=tensywny z dodatkami aerobow itp. itd. ale czy sie zredukujesz czy nie zalezy od diety and dats ol siła niby dlaczego miałą by spasc zreszta po co pytasz sam sprawdz ... jesli beda spadki siły to minimalne pozatym widomo ze trenujac i na siłe i po zmianie treningu wyniki siłowe moga byc gorssze bo to juz nie jest naszym [...]

tak dokłądnie powinienes miec scisle okreslone cele i planowac swoje kroki..., ale jesli zaczynasz to sie tego sam nauczysz ...

brałbym Ultimate Trec'a smak lepszy składowo dużej różnicy nie ma , w trec'u jest jeszcze białko mleka..a w ostrowii sam koncentrat

[...] takie momenty ze zarlem wszytko co popadnie fast foddy nie fastfoody a tluszczyk nigdy nie przybywal..mam juz taka genetyke a brzuch to mi nigdy nie rosnie i do teog jeszcze sam sie wyrzezbia..zaznacze ze nigdy nie cwiczylem na brzuch kiedys dfuzo gralem w koszykowke i bbaardzo duzo skakalem i top enwie do tego...teraz juz tyle nie gram ale jak [...]

Tested joint terapy, flexit, jak sam kolagen to jest od treca colagen renower czy jakoś tak, na stawy dbry jest tez cissus od fitmaxa dostępny tylko juz na allego.

Opłaca się łączyć Flexit drink z Cissusem czy sam Cissus starcza?

Wiesz co mam mieszane uczucia :D Na początku byłem pewny że to Gino, ponieważ wyskoczyło mi już będąc na cyklu na którym robiłem sucha masę (nie mówię że byłem wyrzeźbiony ale mięśnie były widoczne) A od 3 tyg robię redukcję i trochę te sutki zmalały.. Więc sam już nie wiem

Kup poszczególne półprodukty i komponuje samemu pod swoje cele i potrzeby w danym dniu . W zależności od tego czego bardziej potrzebujesz to tak dawkujesz ( pompa ,skupienie ,pobudzenie itp ) Też tak robię, że kupuję produkty solo i miksuję sam, bo tak wychodzi najbardziej ekonomicznie.

moze sam mono lub inna forme kreatytny?

sam powinienes zadecydowac .jezeli byles zadowolony z tego bialka mozesz je znowu kupic .ale trec tez ma niezle bialko wiec moze wartk kupic teraz inne???

musisz sam sprawdzic, na jednego dziala wieksza liczba powtorzen a na drugiego mniejsza.

[...] i skasować ten ******* ****** **** ****** post? i jak można odpowiadać na takie topiki, rozumiem jakby mało było o tym ale koleś nawet nie szukał a coniektórzy jak dobrzy samarytanie rozpieszczają spamerów, przez co np na każdą grupę mięśniową jest po 200 tematów a w każdym to samo i ten sam burdel a post użytkownika (czyli mnie ) zostaje [...]

Nie ma co banowac, po prostu 1 nie wie do czego sluzy wyszukiwarka drugiemu zabraklo kultury i opanowania~ale ja sie nie dziwie sam mam tak samo.Co do tematu no ogolnie powiny byc tkaie kasowane ale wiadomo krzychu,apokalipsa maja swoje prywatne zycie nie siedza 24/24 na forum i czasem takie kwiatki im umkna.

Jak najbardziej, sam zawsze kostke 250g jadam. Oczywiście jak mówi domer. Rozłóż białko w ciągu dnia, tak, aby nie było "luk" ;]

bo ostatnio mialem z ec guzy przeogromne i ponad tydzien rwalo. wiem ze desma ponoc nie boli ale sam juz nie wiem. sogacz

A jest coś co możecie polecić do zjedzenia (gotowe jedzenie w jakimś sklepie do odgrzania albo zjedzenia na zimno ?) Chodzi mi właśnie o jedzenie wysokokaloryczne które będzie w sam raz na budowanie masy mięśniowej?