sam

[...] w diecie masz niedobory np białka dajesz odżywkę białkową itp itd. Kreatyna owszem jest dobrym suplementem, można dodać przy treningu bcaa. Generalnie z tego co pamiętam kreatyny zresztą nie zaleca się jak i wielu odżywek poniżej 21 roku życia, ale sam nie wiem dlaczego :) Przekroczyłem tę barierę i po prostu ta tematyka mnie nie interesowała.

[...] wplyw na jakosc ma cena, ale nie jest ona jedynym wyznacznikiem. Czytaj forum, w postach podwieszonych jest sporo dobrych informacji. Rozszerzaj swoja wiedze, a z czasem sam bedziesz wiedzial co dla ciebie dobre. IG natomiast jest wartoscia przypisywana weglowodanom, chociaz tluszcze i bialka oczywiscie tez powoduja wyrzut insuliny. Warto [...]

musisz sam zobaczyc ile Twoj organizm potrzebuje kalorii, zwiekszac ich dawke i codziennie sie wazyc- jesli przez tydzien urosniesz o 1kg to dobrze, znaczy ze jesz wystarczajaco duzo. pamietaj ze waga ciala moze sie wahać o 3kg w ciagu dnia

[...] 36 2. WAGA: 108,7 na czczo 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka: 118-120 ciezko mi samemu zmierzyc -udo: 65 -talia: 110 na wysokosci pepka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat, ale bez sukcesow, z przerwami , w sumie moge [...]

nie polecam wszedzie ostrovit pump bo to sie nie nadaje pod kazdy temat otrzasnij sie troche, polecam napewno jako zamiennik tego naturalsa ktory ma dokladnie te same substancje tylko w 3x mniejszych dawkach i jest 3x drozszy, trzeba byc frajerem zeby kupowac takie produkty i widac po raz kolejny ze siejesz farmazon, mowisz ze brales i nie byles [...]

rozwiniesz wszystkie grupy mięsniowe, na których Ci zależy bez problemu. tutaj wazniejsza będzie mechanika ruchu biodra i grzbietu, niz sam chwyt sztangi. jedynie kosmetycznie bedzie wplywalo na akton górny (czesc zestepującą) miesnia czworobocznego, jednak nie zawaracalbym sobie tym glowy, bo od tego masz szrugsa pewnie i tak dodatkowo w planie?

Charon - oni sa mili to odbili poza tym nieodpowiadam na pytania na ktore sam mozesz sobie odpowiedziec pozdro.

proszek wyglada ok ale jak ty sam nie wiesz jaki ma kolor i jaki smak to-->

Dzięki bardzo Lukkiii. Wydaje się całkiem przyzwoicie jeżeli zostało ok 4kg twardego, nie zalanego mięśnia. Sam jestem bardzo ciekawy jakie są skutki zdrowotne takiego cyklu lub 2 - 3, w ciągu roku. Ale skoro usersi cisną po kilkadziesiąt cykli (w większości już konkretnych) na przestrzeni powiedzmy 15 - 20 lat i nie kwiczą z bólu, to takie bomby [...]

Najlepiej jakbyś to skonsultował z lekarzem, bo damy Ci jakiś program, zaszkodzisz sobie i do kogo będziesz mieć pretensje? Jakieś wyciskania hantli leżąc, lekkie wykroki, wznosy boczne siedząc, uginanie i francuza możesz robić myślę. Ale to już sam ocenić musisz. Najlepiej całe ciało co drugi dzień.

[...] sposób wraz ze wzrostem podawanego z zewnątrz testosteronu dąży do równowagi i poziom kortyzolu jest większy niż normalnie. Tak więc reasumując - zanim się odblokujesz i twój organizm sam zacznie wytwarzać testosteron jesteś o wiele bardziej narażony na katabolizm niż normalnie. Dlatego zalecane jest po cyklu zmniejszenie intesywności treningu.

j.w. nie mozna mieszac wody z olejem, chociaz ostatnio ktos na forum (chyba leon)pisal o gosciu ktory walil wino razem z jakims olejem i nie mial zadnych dolegliwosci przez to.. jednak sam bym nie zaryzykowal. RELEASTER czekam na twoja wypowiedz. jakie subst masz na mysli?jakich nie mozna mieszac, i jakie moga byc konsekwencje takiego mixu? pozdro

Spychu mam nadzieje ze nie spoczniesz na laurach i dalej bedziesz aktywny w dziale co do pytania co ma bold? mysle ze to prestiż sam fakt bycia doradca mocno mobulizuje

Dokladnie Cine ludzie ktorzy robia na tym + 10 kg masy nie biora 50mg ed Sam teraz bede lecial 50 mg ed wole kilka kg masy niz kilka litrow wody pod skora i mega rozstepy A ty powinienes sie cieszyc jak miales takie efekty jak opisujesz

Ja wziełem 20 tab. anapolonu gereckiego i był nawet nawet a stosowałem go "SAM" bez innych koksów i dał 5kg dobrej masy która nie spadła i wycisnełem 15kg wiecej na klate :D

Nike Air Pegasus. Jakosc/cena zdecydowanie najlepsze. sam uzywam i polecam zdecydowanie.

może sam jabłczan + coś przed treningowego (Xplode, Shotgun) Albo jakiś stak. Storm + Shock Nano +anabolic Lub coś skromniejszego ale ;) Cell pump + mono + Xplode jak z dietą? Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-01-30 17:47:00

Mój cel jest leczniczy gdyż nie brałem sterydów, ale coś mi si pochrzaniło od przetrenowania i mam objawy jak po sterydach albo i gorsze. Mam małe jajka, wiszącą skórę, jak jest zimno to ich nie widać, lh i fsh na dole normy, kompletny brak libido. Sam clomid nic nie pomógł jeszcze bardziej mnie zblokował mimo ze testosteron wybił ponad normę. [...]

[...] na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) to sie robi poniedzialek sroda piatek po ile serii i powotrzen to sie robi? 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. wyciskanie w staniu 6. podciaganie na drazku (nachwyt) w poniedzialki i srody oraz piatki ten sam plan?

Jestem 10miesiecy On praktycznie sam Test +hch co 8 tyg ,i wlasnie sie zastanawiam czy robic odblok od 15wrzesnia czy leciec dalej instynkt mowi mi ze leciec dalej a jak nie to od stycznia bym zaczol te 400ml/2 pol na pol z kuzynem :)