sam

- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 - http://www.sfd.pl/temat230183/ Sam se uloz plan Nikt tu nic za ciebie nei zrobi a tego posta sie czytalo jakbys go napisal "w biegu" nie sprawdzajac nic tylko piszac i po wyslaniu sobie poszedles

to zależy o której idziesz spać. Jeśli masz dostęp do tylu suplementów to nie powinno być problemu. Jeśli będziesz się wysypiał tyle ile trzeba to będzie dobrze. a o ułożenie diety postaraj sie sam. poczytaj posty podwieszone.

Pewnie rozbudowują w taki sam sposób jak kulturyści, poprzez trening siłowy, dietę i ewentualnie suplementację. Moze rozwiń trochę swoje pytanie.

fajny zestaw..sam bym go lyknal..

[...] któryś z tych: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html lub jeśli w większości czasu ćwiczysz sam, to ten: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html Dlaczego ? - sprzęt w całości [...]

No i od razu wszystko wiadomo. Izotek nie jest antyandrogenem, ale ja nie jestem jedyną osobą która się przekonała że potrafi odwalić dokładnie to samo co finasteryd. Właściwie mógłbym walnąć cały artykuł o tym dlaczego izotek i finasteryd są w pewnym zakresie podobne. Ale tutaj bym nie zrzucał za wiele na izotek. Masz klasyczny post finasteride [...]

5AR to jest enzym, on służy do konwersji testosteronu. Fina blokuje enzym. Testosteron jest substratem który 5AR zamienia w DHT. HCG nie wpływa na sam enzym. HCG ma pewien niezbyt dokładnie zbadany wpływ na samopoczucie i krótkoterminowo może poprawiać libido, samopoczucie itp, ale prawdopodobnie przysadka przestanie produkować LH i FSH, więc po [...]

to ja ci moge odpowiedziec że jak juz sie przerzedziły to przy asyscie minoksidilu tylko odwlekasz to co nieuniknione a i sam minoksidyl tez ma nie za ciekawe efekty.Najlepsza kuracja to przeszczep+finasteryd zmixowany z minoksidilem.

Załatwiły sprawę w jakim sensie? Co do mnie to wtedy tylko 3 miesiące i teraz od 2 tyg 250 cypio week. Na przeszczep to mnie zbytnio nie stać %-) czyli sam minoxidil nie warto? A tego Fina trochę się boje jak mam 2-3 lata dochodzić do siebie

[...] Najczęściej żadnych, lub lekko powiększony obrys twarzy (rzadko). 2. Ja do 60ml daję 15mg. Wychodzi około 0,5mg dziennie. W badaniach dawali nawet do 60mg na 60 ml, a niektórzy dają 5mg albo 10mg. Moim zdaniem 15 jest optymalne. Możesz zacząć od 5mg i zobaczyć jak tolerujesz, a później zwiększyć do 10 czy 15. Na 100ml to sam sobie przelicz :-)

[...] zaangażować pożądane partie mięśniowe, czyli mięśnie klatki. Przy płytszym ruchu większość wysiłku spoczywa na tricepsach. Wycisk na barki zza głowy jest kontuzjogenny sam w sobie (przekonałem się o tym na własnej skórze w przeszłości) a im niżej schodzi się sztangą tym większe ryzyko, także tu się zgodzę w 100%. Mam za sobą jedną [...]

[...] pełniejszy ruch pełniej angażuje klatkę piersiową ale....jeżeli kogoś bolą stawy-po prostu powinien sobie pełny zakres odpuścić chociaż na pewien czas, wiele osób czasami tego nie rozumie. A co do niepełnego zakresu ruchu jeszcze-lepiej ćwiczyć tak niż w ogóle. Zdrowe stawy są jednak ważniejsze niż te parę kg mięśni....choć fakt, że to [...]

jednakże czasami warto skrócić zakres ruchu; może nawet po to aby wogole ćwiczyc jakąś grupę Zgodzę się, jednak np. po ostatniej kontuzji wcześniej byłem w stanie zrobić push press niż wyciskanie płasko, którego nie ćwiczyłem do 4 miesięcy po wypadku. Jednak nie oznacza to że nie ćwiczyłem klatki w ogóle - ćwiczenia hantlami początkowo w mniejszym [...]

clom dziala jak apteka bo sam mieszalem oba.Prop tez wymiata.mam jeszcze enathane do wbicia ale na amerykanskich forach pisza ze tez hula.wogule firma godna uwagi no i ceny maja ok.teraz wypuscili mix boldow,mix trena propa imastera,tren oral i wiele innych.ktos ciekawy niech podbija na priv.

z klata jest wszystko ok, sam mam jeden cycek inny od drugiego, tak masz uksztaltowane przyczepy poszczegolnych brzuscow miensiowych i nie zmienisz tego za bardzo, jednk jak mocno rozbudujesz mase miensiowa to nie bedzie tego widac:-) jak klata bedzie stosunkowo duza, ze przyczepy zostana zakryte masa miensiowa, to na spokojnie klata bedzie [...]

gluty nie bedzie za duzo. GM po treningu daj tylko. w DNT smialo wystarczy 5g, sam tak jem

[...] francuksie 5 serii po 10-15 powt. lub 3 serie po max il. powt. Sobota: mięsnie brzucha "szczęście to tylko chwile ulotne..." "łzy są moim honorem płacząc plamię swój honor plamiąc honor pokazuję ze sam siebie nie szanuję..." "tygrys moim znakiem"- w horoskopie chińskim Pozdrawiam S.P.E.C. Gadu-Gadu 1812866

montuj licznik i tyle . A to że masz sąsiadów społeczniaków to ja mam ten sam problem jedna to nawet latala i się pytała jaką mam apteke w piwnicy bo coś mi na masie skacze dobrze to jest odlot dopiero

Tego to on sam nie wie lol

Na pewno gruche. Co oprocz tego to tak jak Joy napisal ze sam jeszcze nie wie.