sam

dzięki za wszystkie porady i napewno się zastosuje i tylko jedno pytanie niedługo sie tam zapisze ale narazie nie mogr wię czy znacie jakieś ćwiczenia które bym mógł sam wykonywać

czy znacie jakieś ćwiczenia które bym mógł sam wykonywać naucz się skakać na skakance

Rambaa, nie musi wierzyć Zresztą to i tak wynik-zgadywanka A autorowi zazdroszczę trochę - sam chciałbym zacząć w wieku 12 lat

W sumie dobry pomysł , ale podałby mi przykład ktoś jak to fajnie rozłożyć? Sam już nie robię bo było za często. Tak po prostu, mogę nawet codziennie, bo mnie energia rozpiera : P

Jako pierwsza przedtreningówka bardzo fajnie - ziomek co chodzi ze mną na siłownie, w tym samym czasie zaczął ten sam cykl, tylko z SAWem. Osobiście ciekaw byłem działania boostera NO i jestem zadowolony.

Czaje o Co ci chodzi ziomus ale wszystko stanelo w miejscu jedynie Co mnie klepalo to te 2 cykle a Sam pewnie wiesz ze michy latwo nie utrzymac przy takiej pracy co ja mam dzieki

Oh ludzie wy na prawde nie macie poczucia humoru. Za rozpisanie diety niejeden bierze np 50zl a to wcale trudne nie jest. Jw 92 nie wrozy nic dobrego, sam mam 90 i wjezdzam na vlcd po sylwestrze

[...] około 4000 kcal jak na masę to skromnie,ale postaraj się trzymać to minimum i jak by masa nie szła lub szła za wolno dowal kcal najprosciej z tłuszczy 4000 to skromnie? Naprawdę? Jak na takie wymiary? Właśnie tyle sam jadłem do dziś. Jak to jest skromnie to już wiem czemu massa mi stanęła! Zmieniony przez - Lucack w dniu 2015-01-01 22:33:32

Nie mozesz sam sobie robic?

[...] 2. Nie ma lepszego czy gorszego systemu, ja lubię dokładać ciężar na zasadzie rampy bo lepiej rozgrzewają się moje mięsnie i stawy jak dodaję ciężar stopniowo, ale trenowanie stałym ciężarem też ma swoje zalety. 3. Upadek mięśniowy nie jest potrzebny do tego żeby progresować, zostaw sobie zawsze zapas. Poza tym upadek odpada jak trenujesz sam.

a ja chciałbym zadać pytanie poza konkorsem ile to jest 1 lb ? bo sam dokładnie nie wiem A 125g B 250g C 500g D inna odp pozdr

[...] mozesz sprobowac - jednak nie znam sie dokladniena tym temacie wiec tylko tyle niestety moge powiedziec pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] Palmetto a dostac mozna w postaci suplementow np w sklepach z odzywkami pozdrawiam i lece na dzisij wiec narazie. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] ktory ma 20 lat i jest juz prawie lysy) to odradzam. Jesli po okresie - zainteresuj sie Fitoprostem pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] przerwa. Badania sa - wkleje jutro jak znajde dokladnie cos konkretnego. pozdrawiam poszukam tez opinii uzytkownikow Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

SERENOAE REPENS FRUCTUS EXTRACTUM jest to wyciag z owocow drzewa palmy karłowatej (saw palmetto) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja tez juz wczytuje sie dopiero ale jak na razie interesuje mnie glownie przemiany posrednie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ja czytam "Biochemie Harpera" Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Stary a czemu ma Ci 1 postawić, przecież to ocena z całego roku czyli liczy się też 1 półrocze (a miałeś 4).U mnie w szkole tak nie można było robić!!.Sam tera czekam na wyniki maturki ,matma mi*****.. poszła.

Póki co, to mogą one oznaczać, że Wand siedział w salonie tatuaży zamiast trenować i Arona mu może uczynić powtórkę z rozrywki (sam trenował, bo brakuje mu miejsca na nowe dziary!)