sam

cukier jest polisacharydem a glukoza cukrem prostym kreatyna wchlania sie szybko glukoza tez a cukier sklepowy... sam powinienes poznac roznice:) pamietaj ze glukoza ma zwiekszyc w procesie posrednim wchlanialnosc kreatyny poprzez wzrost poziomu insuliny.na cukrze- musisz bardzo oszczedzac:p jesli za cos sie bierzesz rob to jak najlepiej a nie [...]

LATON malibu nie chodzi o to aby Ci pojechać...wiem, ze w niektórych miastach jest problem z glukozą sam to kiedyś przerabiałem. Wszystko zależy od sklepu. Najbardziej prawdopodobne duże markety . Spokojnie możesz również zainwestować w carbo wyjdzie tak samo jak glukoza cenowo Hosse

[...] Tak jak to na ogloszeniu bylo, jest to thai-kick boxing. Czyli jest to kick rozbudowany o techniki boksu tajskiego (kolana, lokcie itp.). Dzisiaj ide na pierwszy trening, i sam sie przekonam czy te treningi bede dawac dobre efekty. Tak jak kolega napisal prosilbym o rade bardziej doswiadczonych forumowiczow, tylu Was do tego dzialu zaglada, a [...]

witam Cie Michał147 słuchaj miałem ten sam problem jak zaczynałem ćwiczyć poradze Ci tak jak ja zrobiłem. Wiec po jakimś czasie podobnie jak Ty nie widziałem efektów postanowiłem zmienić trening i czacełem z trening na mase i na siłe to bardzo duzo mi pomogło ale na to trzeba czasu wiec pracuj pracuj i jeszcze raz pracuj bo tylko [...]

Fajna ta ławka Cyryl i przede wszystkim TANIA, sam muszę to zakupić. SOG dla Ciebie

Cześć, też teraz miałem taką sytuację. Najprostszym wyjściem jakie jest (i ja też tak zrobiłem) zmiana pracy Ewentualnie jeżeli tego nie zrobisz to albo zapisz się na inną sekcje dodatkowo np. judo zapasy lub na coś uderzanego. Zależy w jakim mieście mieszkasz, jeżeli w większym to pewnie są sekcje prowadzące rano/ w południe trening. Ewentualnie [...]

Za 129zł dostaniesz Whey Supreme 2,27 Kg Ultimate, sam czysty koncetrat.

Jedz tą kreatynę, to nie doping co mu żałujecie. Sam jadłem pierwszy raz po 3 miechach byle jakiego treningu i nie narzekałem. 10g w dni treningowe 5g w nietreningowe, pilnuj michy i ćwicz, będzie dobrze!

Witam, zmieniłem konto moja dieta aktualnie wygląda tak: http://www24.speedyshare.com/McMVA/download/dieta.png Współczynnik BMR 1761.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 3037.83 Węglowodany 55% 1670.81kcal = 417.7gram Białko 15%% 455.67kcal = 113.92gram Tluszcz 30% 911.35kcal = 101.26gram chciałbym spalić trochę tłuszczu, żeby było widać ładnie mięśnie [...]

Na zmianę , bo w powietrzu zmieniasz nogi, choć nie jestem pewny, czy w tym ćwiczeniu wybija się z jednej czy z dwóch nóg i wtedy mogłoby wychodzić na to, że 25 wyskoków razem. Sam już nie wiem, wszystko zależy, czy trzeba się wybijać z jednej czy z dwóch nóg, a tego w opisie nie ma.

na sam początek kup sobie zwykłe mono dużo osób tak robi na 1 cykl ( w tym ja) i są zadowolenii(ja też)a przynajmniej zaoszczędzisz kase na późniejsze cykle(staki)lub na białko/gainer-wg. braków w diecie tylko nie zapomnij o diecie...

jazda, źle piszesz, nitrobolon, a szczególnie nitrobolon II to dobre produkty. Sam nie stosowałem, ale kolega stosował i widziałem rezultaty

[...] zalezy jaki hormon chcesz uzyc, nie kazda ampe da sie zastosowac, zreszta gh to najmniejszy problem, cieniutka igla z insulinowki krzywdy jeszcze nikomu nie zrobila, lapiesz skore na brzuchu i ciach strzykawki insulinowe sa tanie a za pena pewnie ze dwie paki bedziesz musial dac, pen na pewno wygodniejszy ale czy konieczny to odpowiedz sobie sam

skoro tak to niech podjada 10mg tamoxa codziennie na wieczor przed spaniem...clomidu po 100tab maty nie trzeba, ale jak ma to 7 tabsow w sam raz Zmieniony przez - HaaWDPee w dniu 2009-10-21 11:38:20

Nad BCAA się sam właśnie zastanawiałem. A co do spalacza to ThermLine S daje konkretny efekt? Bo wiem też o Super Fat Burner. Jest długo na rynku i podobno też jest dobry ale wolę spytać.

proszek kupuj co za problem ? Wsypujesz od razu z miarki do ust popijasz czyms dobrym i po problemie. Człowieku jak ty masz takie opcje z łykaniem proszków to co dopiero mówic jakbys miał sobie zastrzyk sam zrobic ?

zastrzyki robie sobie sam i kolega tez to nie problem ;-) chodzi tylko o tabsy o nic wiecej chyba faktycznie to sprawa psychiki jak tylko mam lyknac to od razu mi sie przelyk spina i po jednej ledwo daje rade a z proszkiem prosto do ust probowalem (porazka szkoda gadac) moze sa aminokwasy w zastrzykach ;-) ale dzieki za porady bede dalej jakos z [...]

[...] 3 pisze tylko o czastce pytania autora mianowicie o tym ze wody w miesien nie zamieni jak krowie na granicy trzeba tlumaczyc!!!!!!!!! a tu wtrace taka mala dygresje ze sam teraz szykuje sie do cyklu z omena bo uwazam ze to dobry srodek ale brany z glowa ... I NIE WKLADAJ MI W USTA SLOW KTORYCH NIE POWIEDZIALEM czasami stereotyp " [...]

chirurg82 sam Lukasz K.pisal,ze po omce dlugo spuszcza i ciezej wode retencyjna wiec o cudach rzezby na omce nie mow bo bez przesady jest kilka osob co na budowe ekto i tak nie spuchna,ale dla mnie ten srodek nawet z ari nie pomogl a psul sylwetke jaka np osiagnelem w lutym i nigdy go juz nie uzylbym

kazdy kiedys mial poczatki... odzywki odradzam na sam poczatek.. musisz pocwiczych jakis czas na sucho a dopiero pozniej myslec cos o odzywkach... a na silowni raczej sobie wszyscy pomagaja... nie chodzi o to zeby na sile brac jak najwiecej byle tylko pokazac sie przy kolegach... cwicz takimi ciezarami jakimi mozesz... a jak koledzy beda sie z [...]