sam

[...] winy, udało się tam jakoś dogadac i pojdzie z ubezpieczenia wymusilem na parkingu, kompletnie goscia nie widziałem, jakby mnie zamgliło, ale owy Pan tez nie jechal wolno, i sam zaporponował zeby na policje nie dzownic, jednak to zmienia faktu ze moja wina niby nic wielkiego, ale pewno lampa i zderzak do wymiany, znając czas czekania na wszystko, [...]

[...] dalej będzie że mna ogarnial temat bo jednak chyba najlepiej znamy mój organizm i uda.zrobić się zyciowke. Przemek miło to słyszeć, ale może tylko takie wrażenie było bo sam sporo teraz masy zrsucules i wydaje ci się że każdy wiedzy od.ciebie:d Ale nogi też byly w ten dzień mocno katowane więc pewno pompa jeszcze nie zeszła %-) A tak serio to [...]

[...] i poprawe wrazliwości, a potem kolejen 4-5tyg masy i juz redu pod wiosnę bo jednak jakbym cały czas mase ciągnał to doszedłbym do momentu gdzie waga by szła ale byłby to sam fat, i jestem pewny ze by tak było co więcej-Przemek tego już nie czytaj };-) Jutro na 90% lekko sie odrobacze xD dawno nie widziałem starej ekipy zaproponowali małe [...]

Przeczytałem, ale jesteś rozgrzeszony bo sam jutro idę w melanź, ale na domówę %-)

Przeczytałem, ale jesteś rozgrzeszony bo sam jutro idę w melanź, ale na domówę %-) może się skonczy na kierowcy, ale chyba nie bo 3-4 setki krzywdy nie zrobią a potem znowu długo może nie byc takiej ekipy i okazji ;-) no a po nowym roku jak zaczne przygotowania to cąłkiem bede wyłączony od reszty :d

dzieki z ainfo, poki co sam ocet sporo pomogl, wiec nic nie dodaje, ale dobrze wiedzieć na przyszłośc ;-)

fajnie że sie temat rozwinał ;-) wiec dokupie jeszcze vivomix i glute, jak te dodatki dadzą jeszcze więcej niz sam ocet to będzie bajka, bo naprawę po tym occie ja czuje mega poprawe może za wczas żeby chwalić ale chyba sobie nie wkręcam ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-23 21:43:10

Sam spróbuje jutro to ćwiczonko :)

Czyli teraz przez tydzien sam burgery beda jak tyle bułek upiekłes :D

ja dziś jeszcze niestety odpadam ;( sam ciśniesz ? p.s do Kiedy jesteś w Królestwie Zatora? %-)

[...] parami, oby to był koniec, no chyba że jest mi nie dane wystartowanie na wiosnę, aczkolwiek teraz większosc wszystkiego podporządkowywałem pod to i tak miało byc dalej. Czesto słyszę że tych nóg chyba w ogóle nie robię i ze ich w ogole nie mam, chciałem troche zaskoczyc no to zaskoczyłem sam siebe, a pewno niektórych i po niekąd ucieszyłem.

[...] na nogi. Masy już wiele nie zostało a na redu wiadomo że giry się nie poprawią....no i tansiawodmosc że jeszcze tydzień temu było mega zapowiadał się dobry progres i sam wierzyłem że tak będzie.. A tu nie chodzi tez o to żeby wyjść na wiosnę i tylko wyjść tylko pokazać się dobrej strony. Nie mówię o czołowych lokatach ale i porgresie dla [...]

Właśnie tak starałem się robić że wchodziłem pod ten wyciąg:) niby coś tam miało być ale jak mogę to wtedy nie mam parcia...a też moja jeździe dziś wczensiej do Krk to sam nie będę jadł. Przełoże to chyba na piątek bo długi weekend. Aczkolwiek jeszcze nic straconego:)jakoś nie ciągnie na pizze czy coś ale w sumie amerykańskie by wpadły xD

Sam sie dziwie że tak mam teraz, od roku praktycznie nic mnie nie łapało, nawet zadne przeziebienie a na teraz j**.... Juz myslałem że to moze od "szerszeni" ale nic nie zmianiałem wiec raczej nie mozliwe W pon ide odebrac wyniki badań, wtedy bede myslał dalej, bo pewno jak cos bedzie nie tak to miedzy innymi morfologia wyjdzie źle p.s skoro [...]

też w rękawiczkach, nie ma innej opcji. czasami jak na rozgrzewke robie bez to jest tak jak wyżej napisałem hehe. fajnie, że nie jestem sam w ćwiczeniu w spartańskich warunkach %-)

No trzeba przetrwać i tyle, są trudniejsze i łatwiejsze okresy Sam się zastanawiam nad Wiosną Trzeba robić swoje i tyle

Żyje żyje, obrany nowy plan działania, pewnie sam zaraz coś napisze :-)

[...] a ze angina i zatoki to bakterie to teraz poszło na zatoki, ktore trzymia dalej, niby wczoraj było lepiej ale wieczorem znowu bolała głowa i dziś do południa było to samo, typowy bol przy zatokach którego ja nigdy nie miałem bo zatok tez nigdy nie miałem Ostatni tydzień raczej do bardzo treningowych nie należał, micha była trzymana, [...]

Odpoczniesz Marian, zregenerujesz się i dalej pociśniesz. Sam dobrze wiesz na sobie, jak cudowną moc ma pamięć mięśniowa, więc nie powinieneś się przejmowac :*

[...] a nawet wskazał a że akurat nogi to sie domyslacie ze długo nie musiałem sie namyslac czy zrobie 5-) Poszło w sumie spoko, wiadomo po takiej przerwie bez fajerwerków, ale sam fakt ze mogłem ucieszył. Ale fakt tez taki ze w bani siedzi mocna blokada...ale pewno z czasem przejdzie. fronty męczyłem na 80kg ze sporym zapasem, ale nie moge narazie [...]