sam

viren, w takim przypadku zanim się doradzi jakikolwiek trening nóg należy się dowiedzieć co konkretnie z tym kolanem jest, szczególnie gdy sam autor napisał, że nie ma pełnego zakresu ruchów dopiero potem można podejmować decyzję co dalej

wiesz co szczerze jakoś nie mam zamiaru tam iść bo akurat tam gdzie chodzę to "pani okulista" chyba tylko poczytała książkę na temat okulistyki,byłem u niej 3 razy chyba i nie mogła mi wyleczyć zapalenia spojówek,znając życie powie mi z tym już nic nie da się zrobić także wole sam jakoś działać,próbować

A weź wejdź na trener.pl i plany.sfd.pl i podaj mi więcej niż 2 różnice oprócz (kolor i inna nazwa) ^^ Czyli też kaszana, ale jeśli już masz wybierać to polecam Ci PoTreningu.pl diety układa tam sam faftaq, a on zna się na rzeczy. :)

Niektórzy odczują wahania, inni też nie, sprawa indywidualna. Teoretycznie jak osiągnie stężenie w którymś tam tygodniu to czy c3d czy c5d nie powinno odegrać różnicy. Sam spróbuj np 12tyg c3d, potem c4d, potem c5d...samopoczucie samo pokaże co lepsze dla Ciebie.

Niektórzy odczują wahania, inni też nie, sprawa indywidualna. Teoretycznie jak osiągnie stężenie w którymś tam tygodniu to czy c3d czy c5d nie powinno odegrać różnicy. Sam spróbuj np 12tyg c3d, potem c4d, potem c5d...samopoczucie samo pokaże co lepsze dla Ciebie. również wiek uzupełnij w profilu

no wlasnie jadlem wczoraj twarog przed snem :D sam z woda i ladnie wchodzi , mam zamiar do niego dodawac jeszcze z 15g oliwy dla smaku i zeby jeszcze dluzej sie wchlanialo Zmieniony przez - dragoslaw w dniu 2006-03-02 08:41:59

ja bym polecał jednak drążek sam na początku go nie robiłem, tylko ściąganie drązka wyciągu i od kiedy zaczełem robić podciągania plecy wyglądają dużo lepiej

[...] przeciwnikow to troche mozna zapomniec. W praktyce w polskim boksie wyglada to bardzo roznie, nie tak czysto i pieknie jak w mt. sprawa druga - wkurzacie mnie ! ciągle te same śpiewki, idź do klubu, znajdź dobry klub itd. - jakby pływania tylko pod okiem instruktora można było się nauczyć albo matematyki tylko w szkole od nauczyciela. W tym [...]

[...] takimi wariatami. Ja bym widziała tu inną rzecz - jeśli chłopak bez trenera potrafi zmobilizować się do codziennych treningów, w miarę sensownie te treningi poukładać, sam zorganizować wyjazd na zawody i pokonać wiele innych barier, których nie ma gdy trener jest obok - to tylko ukłon w jego stronę, bo 3/4 siedzących tu osób prawdopodobnie [...]

ale wiesz... mi też nie chodzi o to żeby ktokolwiek do końca życia trenował w domu. Nie snuję tu bajek, że trening w domu jest lepszy czy taki sam jak trening pod okiem trenera - oczywista rzecz, że nie, ale wiem, że da się przygotowywać do zawodów na własną rękę i ciężką pracą można wiele rzeczy przeskoczyć - głupotą byłoby nie korzystać z [...]

[...] mnie młodzież z mniejszych miast nie jest tak wypaczona przez gry komputerowe i telewizor. Faktycznie, nie wiem czy jest tak w rzeczywistości w przypadku PPSZ, ale piszę co sama obserwuję. Wg mnie to jednak generalizowanie. Mieszkam i pochodze z duzego (jak na polskie warunki) miasta Krakowa. Było nie było nie uwazam, żeby cokolwiek zostalo [...]

ja uważam że to drugie ;) bo napewno nie jest tak że wszystko tak samo a brzuch sam urósł:P

oczywiscie ze tak dlatego mam 12 oz, wiele osob mowilo ze everlasty sa przereklamowane, sam nawet w to uwierzylem,chociaz moze i sa, nie twierdze ze nie ale jak je zalozylem to roznice w stosunku do mastersow i espad czulem ogromna, pozdrawiam

ale widzisz roznice miedzy produktami ktoych sa dystrybutorem na polske a porduktami ktore robia sami i sa to niby tez amerykanskie firmy ktorych sa dystrybutorem ?!?! Ja wcale nie mowie ze pvl, universal, controlled labs, muscle tech i pare jeszcze firm to sa walki. Te firmy zna kazdy, a o sports one czy premium nikt nie slyszal w stanach. wpisz [...]

[...] jak zauwazyles dzialanie bcaa czy glutaminy ? przybylo Ci 5 kg mieska ?;]] Testy thyro gdzies widzialem pare miesiecy temu, ale niepowiem gdzie bo niepamietam niestety. Juz sam fakt ze suple sa rzekomo z USA (a nie SĄ) powinien dac Ci wiele do myslenia. Bo jesli by wszystko bylo ok to czemu nie puszczali by tego jako polskie suple ? Nawet maja [...]

Nikt ci tutaj treningu nie ułoży. Ułóż sobie sam i wrzuć tutaj a inni go sprawdzą i poprawią

ja bym biegal w nietreningowe sam tak robie tylko ze nie biegam a nabijam km rowerkiem :) a jak pada to stacjonarnym :P

dzieki za pomoc musze chyba poprubowac sam i jak mi bedzie lepiej organizm reagowac

Kolego SOG leci, sam redukuje, fakt, że ze 100kg póki co 86kg i jeszcze troche zostało.

Gratulacje! Wiem jak to tyle zredukowac bo sam to przerabiałem. Skóry niestety się szybko nie pozbędziesz. Z siłownią by to lepiej wyglądało no ale cóż. Powodzenia w dalszej drodze. Zmieniony przez - kamil1239 w dniu 2011-11-02 21:47:41