sam

no sam nie wiem . jestem załamany ;| może odstawić źródło kofeiny na jakies 2 tyg i potem spróbować znowu?

jezeli masz taki dostep to nie ma co sie zastanawiac imo (sam go kupujesz w aptece oczywiscie?), chociaz z drugiej strony zalezy czy wyszlo by w miare ekonomicznie bo jednak dobrego testa ug nie problem znalezc.. prolo 200mg (czyli 2ampy) e4d-e5d bys bil i bylo by ok Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-11 23:04:04

Ej a mugbys mi przesłac zeskanowyna ksiazke system weidera dostał bys soga tylko tyle moge dac. Mój e-mail [email protected] <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>

zaczne od treningu bo jest wadliwy jak na ten staż; trenuj więc raczej systemem FBW - i co b. ważne wrzuc nogi! ODZYWKI MOGĄ SIE PRZYDAĆ jesli z odzywianiem nie bedzie najlepiej, natomiast jesli chodzi o kreatyne to nie widze powodu aby brac staka; poj. forme kreatyny, mono na takie powrotu i z takim stażem będzie w sam raz.

wiec tak, na poczatek wypal tluszcz, a pozniej buduj czysta mase miesniowa. proponuje zaczac od dzialu odzywianie/odchudzanie. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Zacznij ćwiczyć , i jedz dużo (minimum co 3h) sam jestem ekto i daje radę :D

[...] wygladu deci to pipes wkleil fotke tego towaru ,wyglada identycznei jak na zdjeciu . W opakowaniu znajduje sie tylko jeden flakon 10 ml. Co do ampulek "deca durabolin" z rosji to nie spotkalem sie z czyms takim ,owszem widzialem ampulki 1ml "stanazolol'u" tej samej firmy (FARMADON),ale to calkiem inny towar. :) Pozdrawiam ! :)

po co drugi taki sam post ???? zasmiecasz trening :/

Nie ma ani diety, ani treningu sprawdzonego na 100%... Są pewne wzorce, ale musisz je podporządkować pod siebie, swój organizm, bo każdy reaguje inaczej... Radzę o tym pamiętać. DO najlepszego dla siebie sposobu odżywiania i treningu dochodzisz powoli sam, ale oczywiście bardzo wskazane (wręcz niezbędne:-]) pytać i czytać.

DD połaczyles oba środki czy masz na mysli sam tren?

ale kiedy biegam HIITEm to ze mnie pot nawet nie leci a pot to wyznacznik czego ?? zalozysz 3 bluzy w cieply dzien, to tez bedzie z ciebie sie lalo.. rob hiita, do gry w gale w sam raz

Oprócz fbw moge polecić hst, sam robie i jestem zadowolony, abs2 lepszy od a6w

jezeli dopiero zaczynasz to po co kupiles "DEXTRO i KREATYNE i GLUTAMINE"?! miesnie na samym poczatku same z siebie beda rosly bo wczesniej byly przyzwyczajone tylko np do dzwigania zakupow ;) odloz narazie te suple i cwicz na sucho ;) sam mialem wakacyjna przerwe i od niecalych 2 tyg robie trening odwodowy a dopiero od tego pon zaczynam [...]

A ja właśnie mam budżet wyczerpany i planuję sam zrobić do piwnicy ławkę xD. Znajdzie sie może u babci, jakieś matriały, a jak nie to na złomie kupie profile i sie zrobi :). Kumplowi wujek zrobił, z jakichś starych rur i wyszła zaje... A po co mam przewalać 400 zł...

Staż trudno mi określić,cały czas miałem treningi + mecze to też się wlicza? Diety jak na razie brak,ale ogólnie sam z siebie jem dużo nabiału.

"gólnie sam z siebie jem dużo nabiału" - ja bym nabiału własnej produkcji nie zjadł

tak chodzi o te dzemiki;) ale nie chodzi mi o MLM na tych produktach tylko o sam produkt dla siebie;)

Najlepiej jak sobie będziesz sam wprowadzał produkty , wtedy będziesz miał porownoanie . http://potreningu.pl/calculators/calories

pomagalem troche przy organizacji i stad ten post sam startowalem na 3000m i z rozdzielenia serii tez nie bylem zadowolony... z listy startowej wynikalo ze mam 4 czas w serii, a po starcie okazalo sie ze kolesie z tymi czasami to zdrowo naklamali..... i w efekcie przybieglem jako pierwszy-nastepny byl jakies 50-60 metrow za mna nie mialem sie z [...]

no to Cie ogladalam :) to faktycznie nie miales sie z kim scigac, a szkoda :/ moj kolega biegl w trzeciej, jeszcze pierwszy kilometr biegli ladnie, ale pozniej zwolnili i tez musial sam nadawac tempo - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-