Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
Pozdro 4 all od P.Mariana Pseudo " Kolarz "
Nie wiem czy oplaca mi sie robic aeroby codziennie ganiam za pilkom ok.2
godziny poce sie ze sie ze mnie leje.Czy biegac wieczorkiem treningiem HIIT
zazwyczaj po meczu bolom mnie nogi i mam je troche poobijane.Jest sens robic aeroby?.
Zmieniony przez - Giagnick12 w dniu 2007-05-04 19:25:49
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
Mam 183 cm .waze 68 kg i chce zrzucic mojom dosc malom ale upierdliwom oponke bo zbiliza sie lato oraz rozwinoc dolne miesnie brzucha gorno lecom jak na koksie.
HIIT- hight intense interval trening (wiem co to jest) ale na boisku praktycznie tez tak biegam trucht sprint tylko troche dlugo ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
Oczywscie cwicze brzuch mam wlasny plan 1 cwiczenie z 6 weidera rowerek napinaie miesni brzucha, podcioganie kolan oraz absowe brzuszki jak ja to mowie poloczone w superserie kazda po 10 powtorzen cwiczenie
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24308
ale kiedy biegam HIITEm to ze mnie pot nawet nie leci a pot to wyznacznik czego ??
zalozysz 3 bluzy w cieply dzien, to tez bedzie z ciebie sie lalo..
rob hiita, do gry w gale w sam raz
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.