Giagnick12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

639

napisanych postów

Imię Mam Amnezje

Nazwisko Danger nuclear warn!

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Knurów

O mnie --***No comment ***-- ;) NIE DAJCIE SIE ZWIESC CIEMNEJ STRONIE MOCY,TYLKO MIŁOSC TYLKO MILOSC %-)

Zainteresowania wszechstronny

Dieta dieta zbilansowana

Uprawiane sporty Piłka nożna, aeroby,HIIT

Ostatnia aktywność 08.06.2007 (19:56)

Data rejestracji 21.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby? <br><br>pozdro 4 all od p.mariana pseudo " kolarz " nie wiem czy oplaca mi sie robic aeroby codziennie ganiam za pilkom ok.2 godziny poce sie ze sie ze mnie leje.czy biegac wieczorkiem	25	2007-05-04 19:20
Trening dla zaawansowanych	Opis cwiczen pomocy <br><br>pozdro od p.mariana najlpeszego kolarza w okolicy spoko mam juz ten p.treningowy fbw tylko potrzebuje opisu kilku cwiczen: martwy ciąg sumo jak to wygloda pozycja startowa sumo i	4	2007-05-05 13:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocene oto moja dieta waze 68 g przy wzroscie 1,83-5, i mam malom oponke ale chce sie jej pozbyc.w pasie 81 posiłek 1 - 8:00 jajeczninca + kromka pelnoziarnistego kchleba z serkiem zoltym posiłek 2 - 10:00 jablko + orzeszki ziemne solone domowej roboty	19	2007-05-01 14:48
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na redukcje wlasnie jestem w trakcie redukcji .zrzucam pozimowy tluszcz.nie zebym byl gruby tylko mam malom oponke. ;) i chcialbym zasiegnoc po rade czy tu jeszcze czegos nie dodac. codziennie cwicze a6w, w pn,sr,pt cwicze trening hiit.i mam diete niby	12	2007-05-01 07:50
Trening dla zaawansowanych	Czy moge zacząc ćwiczyć!? to mój pierwszy post więc postaram się go napisać dobrze pod względem ortograficznym.ok wróćmy do tematu,moje parametry śa takie: wiek:13 lat wzrost:1,84 cm nie mówić ze mam jakiś rozbudowany hormon wzrostu bo nie lubie tego. waga:64 kg obilo	4	2007-02-21 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-05 16:40
Trening dla zaawansowanych	Opis cwiczen pomocy	2007-05-05 14:18
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-05 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-05 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-05 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-05 08:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-05 08:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ganaim za pilkom robic aeroby?	2007-05-04 19:40
Trening dla zaawansowanych	Zrośnięte żebra a wyciskanie.	2007-05-04 06:54
Odżywianie i Odchudzanie	Help w Uzyskaniu Miesni :))	2007-05-04 06:41
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-05-03 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-05-03 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-05-03 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-05-03 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	Białka z mleka lepsze niż sojowe	2007-05-03 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-05-02 07:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocene	2007-05-01 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocene	2007-05-01 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocene	2007-05-01 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocene	2007-05-01 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocene	2007-05-01 15:29
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na redukcje	2007-05-01 13:48
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na redukcje	2007-05-01 13:32
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na redukcje	2007-05-01 13:27
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na redukcje	2007-05-01 13:08
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na redukcje	2007-05-01 12:55
Scena MMA i K-1	Gra prawie MMA ;) i full innych bijatyk DO ŚCIĄGNIĘCIA!	2007-02-23 09:41
Scena MMA i K-1	Pride 33 Las Vegas 22 luty 2007 Rozpiska	2007-02-21 20:33