perejro191
Witam.
Polećcie mi jakieś odżywki na masę(mniej) i na siłę.
W lutym przez 3 tygodnie brałem kreatyne i hmb,ale to nie pomogło za bardzo.
Teraz chciał bym przybrać troszkę na masie (max 5kg) i na sile.
Trenuje siatkówkę,mam 197cm i 82kg,dlatego bardziej potrzebuje więcej siły niż masy ;).
Nogi mam już wyrobione 200kg wyciskam bez problemu,gorzej z klatą,bicepsem,tricepsem,tu jest baaardzo słabo i dlatego muszę nad nimi popracować.
Myślałem nad XPAND XTREME PUMP DYMATIZE.
Co sądzicie,czy na początek to będzie dobra odżywka?.
Pozdrawiam :)
Polećcie mi jakieś odżywki na masę(mniej) i na siłę.
W lutym przez 3 tygodnie brałem kreatyne i hmb,ale to nie pomogło za bardzo.
Teraz chciał bym przybrać troszkę na masie (max 5kg) i na sile.
Trenuje siatkówkę,mam 197cm i 82kg,dlatego bardziej potrzebuje więcej siły niż masy ;).
Nogi mam już wyrobione 200kg wyciskam bez problemu,gorzej z klatą,bicepsem,tricepsem,tu jest baaardzo słabo i dlatego muszę nad nimi popracować.
Myślałem nad XPAND XTREME PUMP DYMATIZE.
Co sądzicie,czy na początek to będzie dobra odżywka?.
Pozdrawiam :)
Krzysztof Piekarz
flex1976
MajkelTSW
barto3130
TomQ-MAG
