perejro191

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (18:35)

Data rejestracji 18.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywki dla początkującego witam. polećcie mi jakieś odżywki na masę(mniej) i na siłę. w lutym przez 3 tygodnie brałem kreatyne i hmb,ale to nie pomogło za bardzo. teraz chciał bym przybrać troszkę na masie (max 5kg) i na sile. trenuje siatkówkę,mam 197cm i	13	2010-06-18 12:37
Odżywki i suplementy	Odżywki na początek witam. polećcie mi jakieś odżywki na masę(mniej) i na siłę. w lutym przez 3 tygodnie brałem kreatyne i hmb,ale to nie pomogło za bardzo. teraz chciał bym przybrać troszkę na masie (max 5kg) i na sile. trenuje siatkówkę,mam 197cm i	6	2010-06-18 12:58