sam

[...] z przeciwnikiem o zbliżonych umiejętnościach do Sergio Martineza to będzie dla niego strasznie ciężki wręcz morderczy bój. Martinez w każdym momencie walki potrafi niesamowicie podkręcić tempo pojedynku co objawia się totalną dezorientacją u jego przeciwników. Szczęka młodego Julio boleśnie się przekona co oznacza otrzymać potężny lewy [...]

Bez urazy domer, dzięki za odpowiedź, ale to "ekspert" to chyba sam sobie podpisałeś. Po pierwsze BMR jest policzone dla mężczyzn, a po drugie nawet gdyby było dla kobiet to waga i tak powinna lecieć w dół, bo deficyt byłby jeszcze większy. Wiadomo, że waga nie jest wyznacznikiem, że ważniejsze są pomiary, ale dziwi mnie fakt, że po 2 tygodniach [...]

Ja miałem złamany lewy łokieć i lewy obojczyk, obojczyk przy porodzie mi położna roz*****a a łokieć sam :P. I co ja mam powiedzieć ? Mimo to przy tym ćwiczeniu tylko łokieć mi strzela z resztą on strzela nawet jak prostuję rękę więc nic dziwnego, jednym słowem Mamy Prze***ane ale trzeba sobie jakoś radzić mi jakoś idzie :P

10g kreatyny znajduje się w 14 kapsach Orogenixa - łykając tyle kapsów, dostarczymy za dużo kwasu orotowego (który na marginesie sam w sobie jest anabolikiem, o czym niektórzy zapominają). Dlatego radzę dokupić jabłczan lub chelat magnezowy kreatyny i (przynajmniej w dni treningowe, jeśli koniecznie chcemy uzyskać te 10g) łączyć go z Orogenixem.

jest w moim wieku cwiczy tyle co ja bral tylko kreatyne i tribulusa po cyklu mowi ze ma taki sam apetyt jak na cyklu

no jak lekarze przepisują to szacunek :) sam niedługo bede przepisywał :)

" gdz " ma racje kolego... skoro nigdy nie cwiczyles podchodzac do tego w powazny sposob to nie lap sie odrazu za koksy... uloz sobie pozadna diete (+ odzywki ) i pocwicz tak jakis czas, zobaczysz jak Ci bedzie szlo i wtedy sam ocenisz czy warto na starcie ladowac w siebie koksy

Marjo, ja wazylem 63kg jak zaczynalem cwiczyc, przy twoim wzroscie i tak samo mowilem jak ty, ze mam taka przemiane materii, ze ciezko mi przytyc, ze wszystko przeze mnie przelatuje, gowno prawda, uloz diete i jedz 5-6 razy dziennie ale tak naprawde sumiennie, a sam sie zaskoczysz wynikami! ******lenie ze przestrzegana dieta i regularny trening [...]

no NO to NO, ale ja bym obstawał przy sprawdzonych pozycjach, x-pand sam jem drygi tydzien dopiero a juz jestem zadowolony, NOII brałem i powiem ze w porównaniu z crevolutin czy cp wymiatał, nie wiem przez co, niby ta arginina tam zwyklą HCl, może przez tą inozynę, czy tak czy siak, dobry zakup, jak skończę x-panda dokupie nitro2

Zestaw Promocyjny Storm + Shock za 199zl dla pierwszych 200 klientow - warunki: Musisz miec zarejestrowane konto w ******** ! Musisz wpisac sie w tym temacie (Podac nick taki sam jak w ********) UWAGA: Zestawy rozsylamy dopiero od 1 Grudnia Kontener juz w drodze z USA ! z zakazanego forum..

KUPUJCIE STORMA I SHOCKA CENA SUPER EFEKTY SUPER SAM POWOLI KONCZE CYKL I POLECAM!

[...] a porady w stylu: "bierz tyle i tyle a będzie dobrze" po prostu śmieszą to nie są zabawki (prohormony) dla ludzi bez jakiejkolwiek wiedzy na ich temat bzdury pisane przez firmy je produkujące, że są niegroźne itp to bzdura sam dobrze o tym wiesz a o forum świadczy wiedza przez nie przekazywana i w tym temacie do sfd cyber nie podskoczy

Hej, mam ten sam plan, więc nie zakładam nowego tematu bez sensu. Zamierzam skupić się na mecie i teściu prolangatum (oba z Jelfy). Ale najpierw ankieta 1.WIEK: 22 2.WAGA: 86 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 104 UDO: 70 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] "kwitki" za tydzień lub dwa. Prawdopodobnie się zgodzi zwłaszcza, że jako początkujący nie będziesz miał sparingów "na dzień dobry". Nie kłam. Pomijam sam aspekt moralny ściemniania, ale trener odpowiada na treningu za Twoje bezpieczeństwo. Gdy w razie jakieś kontuzji/wypadku wyjdzie na jaw, że nie masz spełnionych wymagań [...]

[...] w klubie , co prawda na boisku na wsi graliśmy lekkimi , nie były to ,,kamienie ,, ale niektóre niedziele graliśmy starsi vs młodziki grało się ciężką piłką , problem ten sam , nogi bolały przy kopaniu a raczej palce , i nie szła mocno do góry , ja sobie poradziłem z tym katowaniem ,mam taki sposób że jak nie chcem czegoś robić albo zrobie z [...]

dobra daje ankiete.. sam wiesz ze najlepiej uslyszec konkrety od konkretnch ludzi

wcale nie za wcześnie- sam tak zaczynałem, ale jest kilka warunków: -poprawne wykonywanie ćwiczeń (najlepiej żeby na siłce trener wytłumaczył/pokazał) -małe obciążenia- na początku nawet trening z obciążeniem własnego ciała -bez odżywek! (przynajmniej z 2lata na sucho w takim wieku) -przemyślany trening

dlatego zmienilem zdanie. i zrobie mase ... tylko ze kumple ma 7% tluszzu a ja okolo 13% nie wystarzy mi sam trening na mase? i juz bedzie szlo? nie bede jadl slodyczy lodow pizzdy i takich rzeczy ofc bede jal w miare bialka i mysle ze wystarczy i bedzie szlo w gore?

Góra... pomoże ktoś dobrać WODa? wejdź na crossfit.com i masz wod dnia i inne wody do wyboru do koloru. cf nie polega na tłuczeniu ciągle tych samych wodów a na zmianach, ciągłych zmianach, ten sam wod robi się rzadko, chyba że masz jakieś priorytety, tu nie ma miejsce na monotonię

sam musisz sprawdziś metoda prób i błedów odstawiajac pokolei , lub dermatolog i bedziesz wiedział Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-17 09:10:44