sam

Nie kupuj tego to badziewie, lepiej jak wyżej koledzy Ci proponowali coś z keltona lub marbo (sam mam i polecam)

jak poszukujesz czegoś na sam początek to polecam:http://www.sfd.pl/%5BS%5D_ŁAWKE_WIELKOFUNKCYJNA_POD_SZTANGE_TANIO-t629401.html

Juz prawie 3 miechy przechowuje w ten sam sposob - kilka butelek poszlo, a tylko ta jedna butelka byla jakas wadliwa (data przydatnosci dobra).

a co myślicie o tested nutrition hcl lub science nutrition crea bomb ? A czemu aż 2-3 puszki ? Nie zrobię cyklu na jednej + mono ? czy lepiej sam Clout bez mono ? Zmieniony przez - mati141991 w dniu 2012-04-26 20:31:56

jak nie jak tak człowieku,chyba sam się urwałeś z choinki !

jak nie jak tak człowieku,chyba sam się urwałeś z choinki ! On już zaczął cykl, więc jaki kick z mety na start?!

Moje uwagi to: 1. Zwiększ białko i węgle po treningu 2. Jeśli nie masz czasu na jedzenie w pracy to pomiń ten posiłek i nadrób w kolejnych 3. Ile czasu trenujesz? Bo posiłek przed treningowy masz o 17:00 a potreningowy juz o 18:30 4. Jedz smaczniej sam twaróg to jak dla mnie kiepskie rozwiązanie.

[...] na jedzenie w pracy to pomiń ten posiłek i nadrób w kolejnych 3. Ile czasu trenujesz? Bo posiłek przed treningowy masz o 17:00 a potreningowy juz o 18:30 4. Jedz smaczniej sam twaróg to jak dla mnie kiepskie rozwiązanie. 1. Ile zwiększyć te węgle i białko? 2. A to nie będzie problem, że między śniadaniem, a drugim posiłkiem będę miał aż ok. 6h [...]

siemka. brałem to na jesien 2 tabl. przed treningiem niewiem jak na ciebie zadziała ale na mnie to słabiutko. brałem koło 17 na treningu niezauwazałem zadnego powera ale za to niemogłem zasnać do 1h. ale jako sam produkt do redukji to polecam

tak sobie obliczalem wedlug kalkulatora z sfd to niebardzo mi wychodz z tymi kcal bo przekracza gdzieniegdzie kcal na posilek a w innym posilku znowu brakuje do 577 kcal sam niewiem dobija mnie to.... sory ale te diety to bardzo trudna sprawa jest bynajmniej dla mnie... dobranoc

Ja w takich sytuacjach sam rozciągałem.

jak początki treningów to normalne, co do pracy z trenerami nieraz nie jest ciekawie, sam papier to nie wszystko.

Dwie doby minęły. Sam test - szczepionka pfizer. 31 lat. Pierwsza doba ból w ramieniu, druga doba przeszlo

tauryna przyspiesza transport kreatyny wiec sam sobie odpowiedz.Kupilbym jeszcze dextrose i bralbym do kazdej porcji krety 3kapsy tauryny i 15g dextro

witaj. w przypadku problemow z grzbietem, sam dysk sensoryczny sie zbytnio nie przyda, ewentualnie wykorzystac mozna go do treningu miensi posturalnych, ktore oslabione moga nasilac dolegliwosci plynace z przepukliny plecow. co do samych cwiczen na plecy zeknij https://www.youtube.com/watch?v=aBKb95_Hedw&ab_channel=TrenerMariuszMr%C3%B3z [...]

[...] jak masz braki bialka w dicie to wiadomo ze zestaw 2 a jesli nie masz braków to zestaw 1 i tym bym chyba sie kierował, co do BCAA to zbedne na masie, co do hmb to z tego co pisza ludzie to nie za dobre jest ale sam nie stosowałme to nie moge powiedziec ediT : brał bym carbo a nie dextrose Zmieniony przez - Michał... w dniu 2006-01-20 16:54:21

Nie bo Wand stoi sam do zdjęcia Masz racje zachowuje się jak dzieciak z piaskownicy. Jutro walka wszystko sie wyjaśni, już się doczekać niemoge

[...] spalacz ja polecam tyrotherm.wlasnie na nim sie redukuje.stosuje tez jako antykataboliki l-glutamine i hmb,WPC jako uzupelnienie diety w bialko.ze dieta jest niskokaloryczna stosuje shocka przed treningiem zeby sie pobudzic mimo ze sam tyrotherm daje dobra wydolnosc do tego KA i crystal-c.witaminy,mineraly,na noc apteczne zma.

bierz 50-60g 4 razy dziennie, z czego 1 porcja godzine przed treningiem, druga zaraz po, reszta miedzy posilkami, kiedy np. polsilek byl slabszy. No i pracuj nad micha, bo sam gainer cudow nie czyni.

Co do tematu to polecam na początek stosować się do 10 wskazówek żywieniowych i stopniowo przyzwyczajać się do dietki, a później to już będziesz tkai pr0 i se sam ułożysz Łaski bez hehe