Ale kto kiedys też o obłokach w ogóle słyszał. Ja pamiętam sam z 4 cykle za malolata bez odbloku i wszystko było ok. Nikt nie wiedział o takim czymś jak clomid czy hcg u nas tylko było wiadomo co to omka Deca i meta hehe taki był poziom wiedzy. Ja nie neguje tego, że się zapobiega, źle mnie zrozumieliscie mi chodzi o to, że profilaktyka musi być [...]
[...] do tej gumy z marketu. Mięso biorę od kilku lat z jednej malej rzeźni ktora sprzedaje wszystko w parę godzin bo ma tak zaj**iste produkty i nikt mi nie powie że to samo jest w markecie... Masz rację wszystko ma teraz chemię, ale w super markecie jest najgorsza kategoria i najbardziej chemione i modyfikowane warzywa. Moze jeszcze ktoś mi [...]
witam. nurtuje mnie jedno pytanie, moze ktos mi odpowie. otoz: warunki sa dokladnie takie same: ta sama podaz kcal, ten sam rozklad makro, ten sam trening z ta sama objetoscia, ten sam stopien regeneracji, oczywiscie ta sama osoba, jednym slowem wszystko to samo + 400mg testa tygodniowo. to czy jezeli podniesie sie testa do np. 750mg tygodniowo to [...]
witam. nurtuje mnie jedno pytanie, moze ktos mi odpowie. otoz: warunki sa dokladnie takie same: ta sama podaz kcal, ten sam rozklad makro, ten sam trening z ta sama objetoscia, ten sam stopien regeneracji, oczywiscie ta sama osoba, jednym slowem wszystko to samo + 400mg testa tygodniowo. to czy jezeli podniesie sie testa do np. 750mg tygodniowo to [...]
witam. nurtuje mnie jedno pytanie, moze ktos mi odpowie. otoz: warunki sa dokladnie takie same: ta sama podaz kcal, ten sam rozklad makro, ten sam trening z ta sama objetoscia, ten sam stopien regeneracji, oczywiscie ta sama osoba, jednym slowem wszystko to samo + 400mg testa tygodniowo. to czy jezeli podniesie sie testa do np. 750mg tygodniowo to [...]
[...] 300mg masteronu p podbilem na 525 i potem obniżyłem spowrotem na 300 i szczerze to może 10 procent wiecej dała mi ta dawka A towaru 2x więcej prawie więc poerdole to dzieki za spoko odpowiedz. w sumie sam sie teraz pytam czemu po prostu sam sie nie przekonam co sie stanie. chyba sobie podbije dawke na chwile i sam osadze, tak chyba najlepiej
[...] do tych antyutleniaczy przed czy po to ma tak maly wplyw procentowy, ze szkoda gadac. To tak jak na masie tylko letro lub symex bo ci igf zbije podajac gh hehe, k***a kiedys sam w to wierzylem;) panowie o czym my gadamy?! To syntetycznie podawana substancja a nie naturalne wyrzuty hormonu, w usa 90% osob leci arimidex, sam lece juz z 8msc i jakos [...]
Mi nawet sam testosteron podnosi prolaktyne. Jak lodzianin możliwe że od estro Jak masz sporo wywalony estradiol to Ci prolke też podniesie. Sam tak miałem na teściu solo, u mnie leci 1/4 cabaseru co 10 dni, cały czas. To nie jest prawda, żaden podniesiony estradiol nie ciągnie za sobą prolaktyny to mit jest. Podniesiony poziom [...]
[...] przepisuje dawki po 5000 jm jednorazowo do wbijania .pewnie też kilka tysięcy specjalistów się myli .Sam wbijam albo 2*2500 albo jednorazowo 5000 jm i mam się dobrze.Tak samo masa znajomych "starej" daty tak leci i tez mają się mega dobrze Nic do Ciebie nie mam i lubię Cię ;) Ale zawsze mnie rozp*****la jak czytam, a wuj z badaniami, na mnie [...]
[...] poprawę zdrowia, ale nie wynika to z odrzucenia produktów zwierzęcych, tylko poszerzeniu świadomości żywieniowej :) Osobiscie staram sie nie wypowiadac o czyms czego sam nie doswiadczylem, to ze gdzies przeczytales (jak sam piszesz) ze powazni naukowcy nie biora tych testow pod uwage to wcale do mnie nie przemawia. Zrobilem te testy aby [...]
Heh Natan trochę ironicznie, ale ogólnie w sedno :-D A co do tego co Kosta pisał wcześniej - sam zamysł, jeśli chodzi o trening na redu, ogólnie nie jest w cale zły. Sam też na redukcji zwiększam znacznie intensywność treningu. Ale ciężar i tak musi być, chociaż 1-2 ćwiczenia typowo siłowo, bez kondycyjnej zajezdni. I dalej już się bawię w [...]
[...] przechodzenia mnie martwi. Bo co raz bliżej mnie ludzie przechodzą paskudnie ten covid. W zeszłym tygodniu właśnie klient wrócił po przejściu i mówi, że on ciężko bo sam przyznał, że 2 tygodnie miał na prawdę ciężkie, ale mówi, że jego żona i jego mama to dramat. Nie wiadomo kto przyniósł bo w jednym domu mieszkają, ale mówi, że mama i [...]
[...] 7%- co jest w teorii realne. Prosi teho nie stosuja z ronych przyczyn pewnie. Po co kombinowac z czyms nowym skoro mozna jechac sprawdzona metoda. U mnie problemem nie jest sam CN. I podejrzewam ze u wielu innych podobnie. U mnie jest przekraczania narzuconych zasad w poprzednie dni. Tj.ilosc weglowodanow. Jak sie przez te 6-13dni nie pali fatu [...]
Dokladnie. Ba Wystarczy podobno przy nim stanav a fat sam sie zaczyna topic. A na powaznie Nie Nie robie cardio i nie bede robil Hiit 2x week 1x tabata squat Pepona Obecnie malo ale nie mam kiedy wepchnac cos innego. Juz nie tak efektywne. Jedna sesja wiecej by sie przydala. Hiit nie dluzej niz 10min. ....co do If If sam w sobie smalcu nie spali. [...]
[...] o to chodzi +/- 10% nie robi kompletnie różnicy raz więcej raz mniej zwykle więcej a liczenie kcal co do kalorii nie ma dużego znaczenia bo? bo każdy dzień musiałby byc tak sam! tyle samo snu taka sama szama taka sama aktywność taki sam trening itd. wszystko takie samo co nie jest możliwe więc liczenie co do kalorii mija się z celem bo kcal to [...]
[...] glikogenu mięśniowego ? tak szybko ? po co ?. Insulina w góre , hormon wzrostu w dół, o glukagonie nie wspominam bo niby utlenia tłuszczowe, ale wiekszego znaczenia przy budowaniu masy to nie ma. Pytam bo sam nie wrzucam węgli zaraz po treningu, dopiero w posiłku, czemu ? Ponieważ nie widze wiekszego sensu, może źle że nie wrzucam dlatego pytam.
[...] do aktualnego treningu? każdy trening jest skuteczny ew. mozna go źle zrobić swoja drogą raczej nie mozna porównywać treningów - bo musiałbyś robic dwa treningi w tym samym czasie aby ocenić 'skuteczność' danej metody nie tylko sam trening wplywa na wyniki ba sam trening to tylko bodziec jest dziesiątki innych czynników.....ważniejszych [...]
Sam po sobie wiem, że ta duża waga w tak krótkim czasie to praktycznie sam smalec i woda, a nawet jeśli zbudowałem coś przez ostatnie 2 miesiące przy 20% bf-a to pewnie tak mała ilość, która spadnie w trakcie redukcji. Taka prawda, że lepiej dłużej robić masę, a stabilnie, aby drugie tyle nie tracić na cięcie fatu. A przy okazji...czy masz [...]
Typowo :D Wystarczy wejście google grafike i wpisać mens physique i od razu wyskoczą uśmiechnięci wyżelowani panowie ;) Ale sam nic do nich nie mam. Kategoria dobra dla naturali którzy chcą pozostać naturalni i nie są zbbyt wielcy a dalej chcą spróbować swoich sił w zawodach. Sam jak miałbym startować to pewnie wybrałbym te kategorie bo z moimi [...]
[SPAM] Na luzie
