sam

Najlepiej naturalne pożywienie. Na koksie zwiększa Ci się zapotrzebowanie na białko i tyle. Rodzaj zaś może być ten sam jak do tej pory, o ile szło do przodu.

Musli super sprawa. Sam jem praktycznie codziennie (oczywiście własnej roboty). Gotowego nie jedz bo zawiera platki owsiane błyskawiczne czyli wysoki IG.

pogoda daje po dupie. Mam ten sam problem teraz

jesli chodzi ci o serie to juz wg twoich możliwości , bo wątpie ze przy hantlach skakałbyś o 5-10kg a na sztandze juz pewnie tak , wiec musisz sam ustalić przy jakim cwiczeniu ile zwiekszyć cieżar zeby móc prawidłowo wykonać cwiczenie Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-21 16:10:19

czy to aby ten sam shotgun z tej samej firmy?

Po co Ci aż tyle kcal? Nie za dużo? :P Wylicz zapotrzebowanie na kalkulatorach/weź kartkę i długopis i sam to zrób na podstawie przedstawionych na tym forum wytycznych -> odejmij na początek 300 kcal i tnij powoli i z głową, a nie wchodząc na 1250 kcal... Jak już będziesz układał tę dietę to wywal z niej płatki kukurydziane, bo to na dłuższą metę [...]

I na co to ma być dieta? Podejrzewam, że na masę. Zamierzasz jeść sam ryż? A potem sama pierś? Chyba mocno się nie wypociłeś układając tę rozpiskę :).

Zacznij od wypelnienia porzadnie ankiety, najpierw sam sie wysil.

[...] po masówce i mecie możesz się otłuścić po 3 kreatyne nie w trakcie tylko po cyklu po 4 chyba wiesz co to jest clomid? bo ja rok temu nie wiedziałem a robiłem taki sam cykl jak ty i to 5 kg co mi wjechało, pojechało w siną dal, po 5 zanim sięgniesz po g**** jakim jest meta zastanów się czy naprawde warto bo ja sie przejechałem, jak [...]

Sam zdecyduj czy w twojej diecie jest wystarczająco białka, ale z doświadczenia wiem, że więcej białka napewno nie zaszkodzi

sam ze sobą rozmawiasz? dobre mono jedz i rośnij

Cwicz sztangielkami, na obydwuch sztangielkach taki sam ciezar, tyle samo powtorzen. Ciezar i powtorzenia dopasuj do slabszej reki.

no bardzo ładnie, tylko co nas to obchodzi , weź gotowy dobry plan -jest ich pełno lub ułóż sam i wklej do oceny.

Elgahir żaden suplement nie zredukuje tkanki tłuszczowej za Ciebie.. Możesz sobie sam pomóc poprzez odpowiednio dobraną dietę i trening.. Patrz na dział jak układać dietę. Prócz treningu siłowego powinieneś dołączyć aeroby w dni nietreningowe i myślę że zaczniesz gubić zbędne kilogramy. Powodzenia

Jedź do sklepu sportowego i sam zadecyduj. Ceny są różne, w zależności od marki, jakości itd.

AAKG działa. Efekt kilkugodzinny. Przekłada się za zwiększenie efektywności treningu. Najprościej kup shoot AAKG z Olimp (6-8 PLN) i sam sprawdź. Co do dawek skutecznych 5-10 g

Szocho w takim razie jakim cudem to sie sprzedaje w bardzo szybkim tempie? Biorąc pod uwage zdanie wielu speców z tego forum, wiekszosc suplementów jest gów.no warta. Ja sie nie wypowiadam na temat czegos czego nie znam, ale o A pak slyszalem wiele dobrych opinii, sam kiedys przetestuje napewno...

[...] a co zrobic zeby wiecej brac mi sie zdaje ze cwiczyc albo pujsc zabic czarnego trola dostaniesz 1000 exp i +20kg na martwy. Czlowieku ogarnij sie zadales dwa tak durne pytania na ktore moglo by ci odpowiedziec dziecko!!! Dlaczego nie zastanowiszsie sam w domu chodzby 10 s tylko odrazu wskakujesz na forum i zasmiecaszje tworzac nowe tematy. Pozdro

AvantD od kiedy to HCG bije sie w koncowce cyklu a nie po jego zakonczeniu ? zalezy to od okresu poltrwania srodkow jakimi konczymy cykl. a co do dalszej czesci mojej wypowiedzi to jesli nie wierzysz to zrobie Ci zdjecie ulotki HCG Pregnylu i sobie sam to przeczytasz :) wiem co pisze bo ulotka nie klamie raczej.

damex, od zawsze. sam sobie odpowiedziales, ze to zalezy od okresu poltrwania, masz czesciowo racje, a dlaczego, to juz odzywa18 napisal. ulotka? od kiedy saa i inne srodki bierzemy wg. ulotki?