sam

jak pojdziesz na silownie to sam musisz sprawdzic, obciazenia takie zeby poprawnie technicznie moc wykonywac dane cwiczenie

Olej pas ja zawsze idę do Leroy Merlin albo dowolny budowlany market i tam masz na wagę łańcuch nierdzewny i karabinki w dobrej cenie. Dodatkowy plus że dobierasz sam grubość i długość tak samo udźwig więc masz pewność że ci nie strzeli przy 50kg jak jakieś tanie g**** z aledrogo

HGH Night z ActivLabu mi przyszlo na mysl , sam nie probowalem , ale drogie to nie jest wiec mzoesz sprobowac;) a tak to wiadomo ZMA :)

Brałbym zwykłe mono. Imo nie ma sensu przepłacać na inne formy bo efekt będzie ten sam.

sam nigdy nie testowalem. Cena - bardzo tani. Dla osob ktorzy nie maja siana to wybawienie

Wszelkiego rodzaju kreatyny Stacki kreatynowe i inne wynalazki Proponuje kupić kreatyne (trec cm3 360 kaps) i Cell pumpa Sam aktualnie to jem i jak narazie efekty są imponujące.

no o Crea Mission sie rozchodzi .Ogolnie to kiedys jakos omijalem ta firme sam nie wiem czemu jakos nie pasowala mi .No ale moze sie przekonam ;)

lepiej sam sobie ukladaj niektóre diety od specjalistów to tragedia jakaś

[...] chodzi o suplementacje, to mozesz sprobowac miks na stawy jak FLEX https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Jednak jak kolega wyzej wspomina, tutaj sam suplement to moze byc za malo. Trzeba namierzyc dlaczego problem pojawia sie wlasnie przy tych cwiczeniach, jak i zajac sie ewentualnymi ograniczeniami ktore maja wplywa [...]

Sam nie używam gainerów, ale Mass XXL zbiera pozytywne opinie na forum więc opierając się na nich polecam

[...] ogole za pytanie, jakie efekty? to kwestia indywidualna, danej osoby i dziesiatek innych czynnikow; a z tym szukaniem" http://www.sfd.pl/temat267476/ -> test z cell pumpem http://www.sfd.pl/temat318326/ -> kolejny http://www.sfd.pl/Efekty_po_cell_pumpie-t261467.html -> next itd nei bede za Ciebie szukal , sam to zrob zamykam temat

Witam, my tutaj nie układamy diet. Musisz sam ułożyć, my skorygujemy błędy. Pozdrawiam

sam jestem ciekawy moze jest juz ktos kto tego probował ? Wiec moze napisze jaka jest prawda. Mi sie wydaje ze to jest sciema jakos nie mam do tego zaufania na reklamach odzywek te pisze 7-10 kg masy miesniowej w miesiac i jakie sa fakty kazdy widzi.

skoro kupiles ta super magne. sprobuj brac 6g dziennie. w 2 porcjach. czemu tyle? poniewaz ktos ze specow olimpa sam sugerowal by brac mniejsze dawki, wiec mozewsz sprawdzic jak sie ma to w praktyce. co do bcaa okolo treningowo srednio 1g na 10 kg masy ciala przed jak i po treningu.

Dużo zdrowia a rekordem świata zajmiesz się sam

W ten sam mogą być, tu nie ma żadnych planów zrób 4 serie x max najmocniejszym chwytem.

jak samemu kupisz w aptece to tak,ale tak to więkoszsć wałów lata lepiej lub mnie działajacych,a tutaj chyba był sam kujawski ;-)

Da rade bez problemu szczegolnie na twojej wadze chociaz nie napisales wzrostu to zgaduje, ze jestes chudy. Sam stosuje diete w ktorej dobijam makrosy "nie czysto" a efekty zapewnia cie, ze sa. Tylko pamietaj kazdy czlowiek jest inny i tobie akurat moze byc ciezko brzuch wyrobic a tez jest opcja, ze wystarcza ci cwiczenia w ktorych pracujesz nad [...]

[...] chociaż niektórzy moga sie ze mną nie zgodzić :D . Zresztą pewien youtubowy bohater różnego rodzaju sportów siłowych obecnie walczący zdaje się w Cage Rage czy coś takiego sam mówił w wywiadzie że SW to dużo cięższy sport niz kulturystyka. Dla zorientowanych w temacie jest to ten który : " 160 na bareczki 160 na bareczki panowie " [...]

Robie 12/10/10 i w kazdej ten sam ciezar, chcialem co jakis tyg lub cos podobnego zmieniac obciazanie, aczkolwiek na nogi chce jechac stale ok 80kg pierwsza serie nastepne okolo 70kg moze tak byc?