sam

poszperaj na forum i sam ułuż trening i daj do ewentualnej poprawki leniu

[...] p0niedzialek- klatka, wtorek- triceps, sroda- biceps, czwartek- plecy, piatek- barki i sobota klatka silowa. brzuch cwicze co 3 dni w domu a nog narazie wogole. jak uwazacie czy to jest dobry plan treningowy na sam poczatek. w gre wchodzi oczywiscie sila i masa. a trenuje po pracy w godzinach wieczornych najczesciej 18. co wy o tym sadzicie???

prowokacja,to ten sam typ co pisal ze ma mala fujare

[...] redukcji jeśli się nie przygotowuje do jakiś mega prestiżowych zadodów typu mistrzostwa świata to szkoda zdrowia, nawet przy chu*jowym genie dobra forma jest do zrobienia, sam mam średnią przemianę materii i kiedyś zrobiłem formę jedząc tylko 500-kcal mniej niż na masie, wystarczyło trzymać dobrą michę i dodać aeroby jedyny wspomagacz to ECA [...]

no tylko że ja to sam nie potrafie sie ocenić z odrobiną krytycyzmu więc liczę na was i z góry dziekuje :) POMOŻE MI KTOŚ CZY NIE ?? Zmieniony przez - detroo w dniu 2011-01-07 22:18:18

[...] - oczywiście w granicach zdrowego rozsądku. Jeśli ktoś lubi tylko czekoladowe płatki sniadaniowe, kebab i colę, to raczje opieranie się na takich preferencjach w grę nie wchodzi. Co do tego czy warto, to już sam musisz zdecydować, są opinie klientów w tym dziale ;-) Pozdrawiam Tadeusz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-29 15:54:53

[...] jak w diecie(zwykle kupuję makrelę wędzoną albo filet z halibuta). Co do oliwy z oliwek, dieta którą zamieściłem jest czysto poglądowa-trudno byłoby codziennie jeść w taki sam sposób, więc gdy np robię sałatkę warzywną z sałaty lodowej(zwykle), papryki, cebuli, pomidora, ogórka i czasem oliwek(moja narzeczona ich nie znosi więc niestety je [...]

[...] nigdy nie liczylem, i w lato postanowilem przygode z dieta zeby wziasc te hobby ''na powaznie''. Zazywczaj mama tez mi gotowala. No nie wiem co napisac szczerze. 20/06 mam ostatni egzamin (matura zagranica) bede gotowal sobie tego dnia sam z 4 posilki oblicze kcal itd zobacze czy bede potrzebowal wiecej czy sie najadlem i wrzuce do kalkulatora.

[...] podaczas całego cyklu zdarzy się noc że wypijesz czteropak i zapalisz skręta to nic się niestanie z masą (wogóle nieobawiaj się o interakcje z nandrolonem) a cioł to jesteś sam za poziom swojej wypowiedzi mój przedmówco. Czytając jesten z Twoich postów wnioskuję że cykl już czacząłeś autorze więc jedyna rada skoncentruj się na ziółku które nie [...]

Pipes mądrze gadasz, jednak nie zrozumiałeś sensu mojej wypowiedzi. Nie miałem zamiaru namawiać do palenia, ale chciałem zaostrzyć sens mojej wypowiedzi gdyż denerwuje mnie jak ktoś mówi że trawa to ćpanie albo ża dwa piwa na cyklu niszczą cały efekt. To śmieszne. Sam palę naprawdę żadko, z piwem troszkę częściej ale też nie przesadzam. Chodziło [...]

[...] po przeczytaniu tego tematu i twoich 2 pierwszych odpowiedzi mogą zapalić po raz pierwszy i całkiem możliwe że se życie s******lic ,dlatego prosze ciebie w imieniu siebie samego żebyś nie uzywał na forum tekstów typu ....kto sam nie zapalił ,to sie nie przekona... -czy cos w tym stylu. -wiem ,że sie dop*****lam do szczegółów ,ale takie jest [...]

Macie racje Panowie - nie powinnismy reklamowac ziola ! Zeszta jestem zdania, ze dobry "suplement" obroni sie sam

tylko czy bedzie to wytrzymale jak sam pospawam:>

przeciesz ta dieta jest nie podobna di niczego i nawet nie ma co poprawiac, a sam autor nawet nie chce ryżu ugotowac, wiec wniosek nasówa sie jeden a ty chcesz mu omlety na sniadanie robic

firma podszywa sie pod apteczny zambon chlopaki brlai propa na forum i ktos mial po badaniach taki sam poziom testa jak by nie bral nic wiec o dece zapomnij

apx to g****, wszystkie srodki. sam bede brał BRD, i po znajomych wiem ze atomic działa..

maciarek holendra to ja już prawie mam tylko wszedzie piszą że to wał i myśle nad wymiana na jakiegoś pewnego undera. już sam nie wiem co zrocić

grbk no jak to na czym porosli ???na suplach przeciez nikt tu nie koksujea co do tematu to sam juz nie wiem chyba Phoenix/Brd/Atom

no to ciekawe jak by chłopaki porośli jak by sterydy dorwali, ja myśle że na dece z apx sie nie zawiedzie bo to nowość a zazwyczaj jak coś nowe to klepie, atomic i phoenix już troche są na rynku, celuj w którąś z tych i sam zobaczysz, bez ryzyka nie ma zabawy, pozdro

atomic, sam teraz wbijam to musi klepać Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-10-03 11:23:24