sam

myslisz, ze ktos da Ci tu jakis cud-plan? rozpisz sam i ocenimy.

6 sezonow, dlugi czas, ciezko Ci bedzie poprawic zakorzenione bledy wynikle z tego ze sie sam uczyles. Jedynie wynajecie instruktora i przedstawienie mu jak wyglada sprawa

40 minut musialabys popedałowac, tylko ustaw sobie tak zebys czuła jakis opór a nie ze nogi bezwładnie latają:D Na rowerku mozesz oprócz aerobowego treningu wykonywac trening HIIT;) Trudniej na rowerze wkrecic sie na maxymalne tempo niz przy bieganiu ale da rade, sam robiłem hiita na rowerze i bylem zadowolony;)

ok jezeli naderwanie, to z czasem sie zrosnie, sam mialem naderwana "dwójke" musisz jakis czas odstawic cwiczenia obciazajace nogi i cwiczyc gore, kilka tyg i minie, zalezy jak bardzo naderwales, w zasadzie lód , latacen i tabl przeciwzapalne zalatwia z czasem sprawe

Spalacz na sam koniec redukcji. Przy takim stażu, i wieku, celowałbym w coś ze średniej półki, np Thermo Speed z Olimpu.

to sam na to nie wpadłes?

za duzo palenia, ze sam na to wpasc nei mozesz??

[...] rzeżba więc proponowałbym ci teraz zrobić dobrą rzeżbę, a potem robić maskę lae mając rygorystyczną dietę tak by jak njamniej przytyć w bokach A suple na rzeźbę t5o bym dał (sam tak biorę), BCAA, blutamina, aminokwasy proste, booster tescia, witaminy, karnityna(ale aptrz się tym co jest w preparacie z l-karnityną- w wielu jest winian l-karnityny [...]

Reixen, wiem takich tematów było 1000, mogłem bez zawracania d*** sam poszukać na moje pytanie odpowiedz. Postaram się wpierdzielać to co ma dużo ilość białka jak najczęściej. Zobacze jak to wyjdzie w praktyce.

witam kolego nigdy nie próbowalem na maksa z powodu braku asekuracji ze wzgledu na prace pojawiam się około 6 na siłowni i cwicze sam dlatego musze brac poprawke czy dam rade sie podniesc z przysiadu a w mc dałem rade 150 kg ale serie robie normalnie mam 40 lat i oprócz silowni trenuje mma i musze zachowac jakaś równowage w tym .Przez cały okres [...]

Co za gość... Skorzystaj z rady Queblo. Zgłoś się sam. Niech Ci na siłę wypiszą ten cholerny mandat, to przestaniesz pytać o pierdoły...

[...] dobrania najlepszych dla Ciebie produktów, zwyczajnie jesz mniej niż sobie policzyłeś, tyle ile możesz i pewnie i tak wygenerujesz nadwyżkę. Niech przetestuje u siebie i sam się przekona , trzeba pamętac że każdy jest inny , to duży facet i jeśli wykonuje 3 mocne treningi + jakaś codzienna aktywność to zero kaloryczne pewnie ma w okolicy [...]

[...] dobrania najlepszych dla Ciebie produktów, zwyczajnie jesz mniej niż sobie policzyłeś, tyle ile możesz i pewnie i tak wygenerujesz nadwyżkę. Niech przetestuje u siebie i sam się przekona , trzeba pamętac że każdy jest inny , to duży facet i jeśli wykonuje 3 mocne treningi + jakaś codzienna aktywność to zero kaloryczne pewnie ma w okolicy [...]

Sam Jestes Baran...jezeli nie masz nic ciekawszego do powiedzenia to nie pisz...i wyp*****laj...

Wyp*****lac to sam stad mozesz. Zadajesz glupie pytania, dostajesz odpowiedzi na podobnym poziomie.

nie moze wykazać ponieważ test musiałby być kontretnie pod geramine a na takich zwyklych testach jest tylko podstawa (ziolo,feta,ekstaza,koks) sam mialem kiedys takie robione to wiem.

8850 to ja mam na sprzedarz ale czasem gubi zasieg ale jest to za***ist aparat a sam posiadam na codzien motorolle v60 i jest naprawe bardzo dobra jak na razie moj najlepszy telefon

[...] masie jak po silce sie ujarasz i dostaniesz paka i nawp*****las.z do bólu co do regeneracji to mi sprzyja bo na drugi dzien jestem zawsze tak wypoczety ale jak zaczesto palisz do dostajesz lenia i zaczynasz obijać się na siłce oszukujesz sam siebie po 2 miechach w moczu nic nie pokaze po thc Zmieniony przez - erosik19 w dniu 2004-11-18 19:29:57

poco sie pytasz kiedy ci sie sila zatrzyma??:)cwicz to sam zobaczysz wrozek tu nie ma;p Zmieniony przez - LGX18B w dniu 2007-05-18 15:47:04

[...] to tez z bulka i warzywem jest dobrze, ale jak juz mowilem zapominasz o tluszcach, garsc orzechow wloski mozna w szkole zjesc; przedtreningowy dobry, dajesz drugi taki sam po treningu i po tym WPC; twarogu walisz 2 rzy tyle z lycha oliwy troche sie rozpedzilem, ale serio jakby wszystko poza owsianka pomnozyc przez dwa i dfolac oliwy byloby [...]