[...] po alko tez nie lubilem i zawsze w koszta sie wj**alem. I tak juz od 2011 zero i raczej do konca zycia,moze jakies zimne piwko wleci Po 2 tyg chlania juz nie ma zlego samopoczucia i kaca. ;-) po prostu nie doszedles chyba do tego etapu %-) :-)) Kac to miałem w technikum jak imprezy były tylko w soboty. Teraz to nazywam normalnym [...]
[...] zmniejszając pulę aminokwasów potrzebna na syntezę białek mięśniowych. Mięśnie stricte nie sa w stanie wykorzystywac do pracy kwasów tłuszczowych niestety. ( chidzi mi o sam ruch jednostek motorycznych, nie tego co sie dzieje bezpośrednio w komorce. No a druga sprawa próbując to rekompensować np ładując jeszcze więcej białka to możemy sie z [...]
[...] koksiarzy itd. zawodzi w sezonie masy, ktory jest najwazniejszy i najciezszy. kazdy moze uj**ac kcal, dolozyc kardio i sie wycinac - to jest latwe. znam od groma osob i sam jestem przykladem, gdzie walilem towar i przez 3 sezony, ktore mialem w odstepie 3 lat, zrobilem az 2-3kg wagi na scenie %-) bo masy u mnie 'porzadnej' nie bylo i wiem, [...]
[...] koksiarzy itd. zawodzi w sezonie masy, ktory jest najwazniejszy i najciezszy. kazdy moze uj**ac kcal, dolozyc kardio i sie wycinac - to jest latwe. znam od groma osob i sam jestem przykladem, gdzie walilem towar i przez 3 sezony, ktore mialem w odstepie 3 lat, zrobilem az 2-3kg wagi na scenie %-) bo masy u mnie 'porzadnej' nie bylo i wiem, [...]
[...] ale takie pierdoły, broscience, głupoty, wymysły jakie były powielane to aż głowa puchnie. Można się cofnąć jeszcze bardziej i stwierdzić, że kiedyś były konie zamiast samochodów, nie było elektryczności i ludzie jakoś żyli. Skoro nauka się rozwija i daje nam rozwiązania to dlaczego z tego nie skorzystać. ostatnio Paweł Głiuchowski mówił, [...]
te hasla co napisales z komfortem to same klauny wypisuja, smieja sie z ludzi ktorzy mowia o balansie w zyciu %-) a pozniej posty na insta i z dupy tagi #fitlajf#gymlajf #poliszboj i inne gowna %-) a najlepsi sa ci, ktorzy twierdza ze sie znaja, bo prowadza ludzi %-) k***a kazdy moze prowadzic ludzi, od groma osob zrobi jedne zawody i czesto [...]
tak samo 99% tych pt na silkach nie powinno nimi byc %-) u mnie zatrudnili goscia karakana, wyglada prawie jak karzel i jest gruby jak kulka ale papiery ma :-D do tego tez u mnie %-) trening personalny za ktory placisz to trening 1-1 czyli trening silowy, cardio przed albo po bezplatne, nie mozesz robic czegos takiego wlasnie z cardio, ze wsadzasz [...]
[...] wiare w ludzkosc i caly czas sie zastanawiam, czy to przypadkiem nie byl glupi sen %-) od 2 tygodni mam w robocie u siebie na dziale nowego pracownika, Anglika. gosc od samego poczatku chodzi za mna i gada gadki w stylu "jestes na soku, jestes na soku". chlopak 26 lat, 58kg wagi, biceps wielkosci 16 letniej dziewczynki, na silownie chodzil 5 [...]
[...] ani jeden nie robil badan w trakcie cyklu, nie maja pojecia co to ia, a jak konczyli cykle to po prostu przestali bic, a po x tygodniach znow bili od nowa ... U mnie to samo , jest może kilku kolesi co ogarnia temat badań itp a tak to kogo bym nie zapytał słyszę odpowiedź "badania a po co" i nie tylko hormony , np ft3 to czarna magia %-) co [...]
[...] nie relaksuje, wręcz przeciwnie, jestem świadom że jestem ogłupiony i przez to ograniczony, co mnie wk***ia, że nie mogę podstawowych czynności wykonać poprawnie. Dlatego jaralem kilka razy i podziękuję za takie coś. Wyluzować to ja potrafię się sam bez wspomagania. Dla mnie to jest g**** podobnie jak alko, którego niestety wygrzmocilem sporo.
[...] to ograniczony, co mnie wk***ia, że nie mogę podstawowych czynności wykonać poprawnie. Dlatego jaralem kilka razy i podziękuję za takie coś. Wyluzować to ja potrafię się sam bez wspomagania. Dla mnie to jest g**** podobnie jak alko, którego niestety wygrzmocilem sporo. Mam podobnie :) Alko dziś już zupełnie mnie nie kręci-choć jeszcze 15 lat [...]
Ja mówię wszystko w granicach rozsądku, sam propa bilem z boldem i cypio to 3x ew i raz wychodzil ten odstep 3 dniowy, ale susta dla mnie to taki wynalazek bardziej niż jakis gamechanger jesli chodzi o wygode, która mial nieść w htz.
Ja mówię wszystko w granicach rozsądku, sam propa bilem z boldem i cypio to 3x ew i raz wychodzil ten odstep 3 dniowy, ale susta dla mnie to taki wynalazek bardziej niż jakis gamechanger jesli chodzi o wygode, która mial nieść w htz. Susta to miewypal. Podawanie go co 21 dni to d****izm.
Też zawsze długie estry bije 3x week , krótkie e2d...susta czy miksy zwłaszcza teraz ten co lecę T-400 dla mnie rewelka...między cypkiem a enanem zawsze jakoś lepsze samopoczucie a zwłaszcza libido miałem po cypku , nie wiem czy to wkrętka ale odczucie dość wyraźne... muszę kiedyś sam sobie zmiksować cypka enan propa suste i T-400 tylko przydałaby [...]
[...] ( femara ) A jak chcesz koksowac w przyszlosci to wytnij gino no raczej nie bardzo. tamox w medycynie jest stosowany przy gino, a nie letro. O widzisz a mi znajomy endo mowil co innego a lepiej bo sam stosowalem Z sukcesami bo femka jako jedyna potrafi cofac gino przy odpowiednich dawkach. Ale to my szamani stosowalismy 10lat temu .:)
[...] koksowac w przyszlosci to wytnij gino no raczej nie bardzo. tamox w medycynie jest stosowany przy gino, a nie letro. A Letro to do czego jest ? O widzisz a mi znajomy endo mowil co innego a lepiej bo sam stosowalem Z sukcesami bo femka jako jedyna potrafi cofac gino przy odpowiednich dawkach. Ale to my szamani stosowalismy 10lat temu .:)
[...] że letro nie umie cofnąć gino, ale to jest 50/50 sporo sajdów, może się nie udać i tak trzeba będzie ciąć, aczkolwiek warto spróbować. Takze jak masz jakiś problem to wal wprost, a nie wymyślasz historie pod swoje podsmiech**ki Nie wiem co wachasz ale odstaw bo ci czape ryje i jakies bajki wymyslasz o animalach itd moze sam tam siedziales
[...] z ai i poziomem igf1 . Może jakiś z modów założyłby temat i pobadać by igf1 na różnych ia i wyniki powklejalibyśmy w tym że temacie?Co wy na to?Trzeba by oczywiście odtworzyć wszytkie warunki,tzn jedna osoba jak zdaje raport musiały by na exe mieć ten sam okres masowy ,przejść na inny ia i zrobić badania póki menu sokó pozostawało by bez zmian.
[...] by igf1 na różnych ia i wyniki powklejalibyśmy w tym że temacie?Co wy na to?Trzeba by oczywiście odtworzyć wszytkie warunki,tzn jedna osoba jak zdaje raport musiały by na exe mieć ten sam okres masowy ,przejść na inny ia i zrobić badania póki menu sokó pozostawało by bez zmian. Pomysl dobry tylko ze kazdy jest inny i tu moze byc problem .
Jak myślicie ile zapotrzebowania realnie może mieć ektomorfik 178cm 77kg 37cm bić 16cm nadgarstek 10% body fat 30 lat Bo jadam ok 3500+dorzucam czasem jak mnie głód złapie jakieś słodycze, coś ekstra. Wzorować się uczuciem głodu jako wyznacznikiem do nadwyżki kalorycznej? Pani od matematyki dzis ma wolne , nie ma jej %-) Ups chyba , ze Wojmir Ci [...]
