sam

Za***iście ... że tez ****a moi kumple wymiękli na siłce po 2 miechach ... i sam teraz muszę ... powodzenia chłopaki ... jednym słowem to jest za***iście !!!

[...] trenigu bedzie proste. Co do poprawienia treningu (całego) i doradzenia ci w suplach jestem BARDZO SKŁONNY ale musisz sobie ułozyć cały trenning i najlepeij diety. CO do Gain Bolic to sam go zamierzam kupić ale mam ułożona diete i wiem że akurat ta odżywka jest mi potrzebna. POZDRAWIAM Zmieniony przez - SzyCha83 w dniu 2005-10-15 22:56:31

No już sam nie wiem ale dzięki.Może chodzi tu o aminokwas lizynę.Wyczytałem że jeżeli jest on poddany działaniu wysokiej temp szczególnie w obecności tłuszczów nienasyconych moze wejśc z nim reakcję i w ten sposób stacić zdolnośc do rozkładu enzymatycznego w żołądku a co za tym idzie nie zostanie przyswojony. Podobnie jest podczas smażenia mięsa [...]

wuwu podbijam temat, bo mam taki sam problem tez bralem 1 wersje a teraz mam 2 o tym samym skladzie co u ciebie Powiedz jak na ciebie dziala? Lepsza gorsza? Tabsy jak przelamales roznily sie od siebie wygladem bebechów? Pozdro

Z whey protein complex Olimpu wyśmienite, sam tak "pijam" :-))

mac-fly, ale sam przyznasz, ze sa skuteczniejsze sposoby treningu noog. chyba, ze ktos lubi jezdzic na rowerze to jako dodatek czemu nie.

Według mnie lepsza jest własnie ta 2 wersja, sam też takąstosuje, bo może i dla mięśnia 1 wersja wystarczy, ale według mnie, organizm żeby naprawde odpocząć potrzebuje 1 tygodnia odpoczynku od siłowni. Ja zawsze po takiej przerwie mam większą ochote do ćwiczeń, jestem ogólnie lepiej wypoczęty, bo jednak taki trening regeneracyjny też troche męczy. [...]

no ja mam taki sam problem jak Artq, bo chciałbym zacząć robić trening regeneracyjny ale nie wiem jak sie za to zabrać. Może ma ktos plan regeneracyjny którym ćwiczył? albo może ktoś by mógł napisac dobry plan regeneracyjny? sprawdzony...

możesz robić ten sam plan co robisz w ciagu masy tylko zbij do 2 serii w ćwiczeniu i małe obciązenie zebyś sie nie męczył

sam olimp mozna było lepiej ale jest ok np. carbo bx nie wiem który cykl ale zamiast ka to cp / cp + ka

domer wiem co to jest sprzedają w folii coś takiego jak mąka skład pisze że taki sam jak ostrowia jabym tego psu nie dał

roznica jest tylko w etykiecie, to jest dokladnie ten sam produkt tylko teraz nowa szate graficzna wprowadzaja w serii animal :) teraz fitness authority obnizylo ceny ladnie na sporo produktow, nawet na sklepie sfd kupisz za 109 :) bierz smialo

[...] Działem suplementacji zajmie się pewna osoba zaraz napisze kto to i ona tez sobie poszuka kogoś do pomocy. I tak ruszymy z 2 pierwszymi rozdziałami a dalej bedziemy kombinowac i szukac. Don Garcia zapytaj sam osob które chcesz aby Ci pomogły zamieść potem posta z ankieta z 2 wariantami zgadzamy sie czy nie na ekipe która przedstawisz. ok??

ja sam mam 15 lat i warze troszkę więcej 80kg i 182 niema co sie szprycować w tym wieku ja mam dietę na masę i całkiem ładnie idzie więc trochę cierpliwości pozdro i nie szalej szkoda zdrowi w tym wieku

[...] Jeśli stolec jest rzeczywiście twardy to może uszkodzić naczynia krwionośne w końcowych odcinkach układu pokarmowego i może wtedy wystąpić niewielkie krwawienie /tak na logikę/. Choć sam nigdy czegoś takiego nie doświadczyłem i o podobnym przypadku nie słyszałem. Jaki skład ma spalacz? Dbasz o odpowiednie ilości błonnika w diecie? /pozdr

Dokładnie jak kolega wyżej, kiedyś dawno było o tym już , wyszła klatka rack do przysiadów ,klatki, i ciągów z różnych wysokości się przydaje , sam ją mam i polecam , a tak z innej beczki jestem ciekaw czy jak by ktoś dodatki do marbowego sprzętu

a skąd jesteś kolego ? zerknij na to oddam ci całość za 700zł ławka regulowana stojaki duże stojaki małe sztanga 180cm ( 28mm srednica) modlitewnik i ławka na brzuszki zaciski oczywiście też :) tylko musisz sam odebrac http://www.sfd.pl/%5BS%5D_%C5%81awka%2Cstojaki%2Cmodlitewnik%2Csztanga180cm_%2Bprasa_z_seri_Marbo_Semi_Pro-t908091.html

sam nie pilem ale kolega mowil ze szkoda kasy

[...] spokojnie cala paczke czli 100g , nie dziel na 80 bo to bez sensu . Pamietaj o warzywach , duza role odgrywaja w posilkach , brokuly, szpinak itp .. . Nie jestem specjalistą sam się z dnia na dzień uczę , ale to co wiedziałem to pomogłem . A jeżeli nie idziesz narazie na silownie , kup sobie same hantle , ławeczke i wjedz na trening FBW 3x w tyg [...]

[...] 1xkgmc reszta węgle ? No cóż byłem głupi dlatego się tak zapuściłem, tylko komputer w głowie był. Nie trawie twarogu w ostatnim posiłku wiec musze dać serek wiejski, tak samo do drugiego musze dać kanapke bo jestem wtedy w szkole. Zmieniony przez - areksss123 w dniu 2013-10-16 16:15:03 jak włączysz treningi siłowe w połączeniu ze stosunkowo [...]