sam

powiem ci tylko ze jest to bardzo czeste u osob wybijajacych sie z jednej nogi, sam tego doswiadczylem. Nie mam na to skutecznej metody.

co do tej sytuacji, to tak bylo jest i bedzie, kiedys bylo jeszcze gorzej... sam wiesz , co leci teraz na cyklu ?

Bez jaj. Mi robi Żonka, ale jak trzeba było to sam sobie i w pośladki i w uda robiłem Przełam się. Ja też miałem opory, ale po pierwszym razie już było lepiej W tyłek na stojąco, rozluźnione udo, zewnętrzna ćwiartka, raczej nie da się nic spieprzyć, udo na siedząco, z wyprostowaną nogą z 10 cm od kolana w górę, w zewnętrzny mięsień i git

[...] Poza tym jak masz wątpliwości to poczytaj link który wstawił też Marula. Jak to wszyscy lubią mieć podanego gotowca. Poczytaj, przelicz i na trening. Będziesz miał większą satysfakcję, że rozpisałeś trening sam a nie dostałeś od kogoś pod nos szablonu. Każde doświadczenie wykonane we własnym zakresie uczy czegoś przydatnego o treningu.

Za endo zapłacisz prywatnie 250zł a na NFZ będzie za rok wizyta. Podstawy możesz zbadać sam i jeśli tam nic nie wyjdzie dopiero szukać dalej pomocy u specjalisty. Testosteron całkowity, wolny Estradiol Progesteron Prolaktyna LH FSH SHBG Możesz jeszcze zrobić morfologię dla świętego spokoju jak i tak już będziesz oddawał krew do badań.

micen w takim razie przepalcasz, sam place 18-20zl za depot zambona w zaleznosci od ilosci 150zl za 10ml IP nawet przy jednej butelce

Co do 1 to ci nie powiem bo sam nie wiem. Ale co do 2 zawsze najlepiej jest po treningu zjeść posiłek ( son powie ci to samo chyba ) a gainera zdażysz wcisnac w tracke dnia dużo zalezy tez od tego czy masz diete bo samym Gainerem nic nie zrobisz.

No wlasnie o ten trening mi chodzi. Wszedles na taki sam trening jak miales przed przerwa? A moze miales ulozony jakis inny, ktory pozwolil ci sie wstrzelic w juz zaawansowany trening sprzed przerwy?

Kupic to mozesz opakowanie jak bedzie dostepne , probki sa NOT FOR SALE Probki jak zwykle zreszta pewnie w jakis sposob beda do otrzymania Sam sie nie moge doczekac wiecej info , co do ceny ostatnimi czasy znow nas nekaja ogolne podwyzki cen bialek , ale mam nadzieje ze bedzie spoko

Nikt za Ciebie nic nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny

eh sam juz nie wiem o co chodzi?? wszystko sie potoczylo w zlym kierunku a teraz wychodzi na to ze ja mam jakies uprzedzenia!!! dajmy juz spokuj i THE prosze Cie o wlaczenie na jalowy chcesz ksiazke to sobie ja kup ja nie skasuje wiecej twoiego posta rob jak uwazasz!!! 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

[...] raczej nie mozliwe. Jesli ktos ma skaze białkową to ma ją raczej od urodzenia, i nie nabywa się jej jak np. wrzoda na żołądku. Dlatego jesli nie miałes w dzieciństwie skazy to teraz na pewno jej nie będziesz miał. Wiem coś o tym bo sam mam skaze białkową od urodzenia i musze się ograniczać ze sporzyciem białka zwłaszcza mleka i jajek. POZDRO.

Leczyłeś się sam. Byłeś z tym u lekarza?

byłem u lekarza,prywatnego powiedział,żebym się leczył lodem,maścmi dał mi skierowanie na fizjoterapie,ale już za pózno bo mi się mięsień zrósł,bo na usg tak wyszło,to nie ma potrzeby chyba iść na fizjoterapie co?leczyłem się sam lodem,maścmi

sam zastanów się czy potrzebujesz masy do MT. Pamiętaj że większa masa to mniejsza prędkość a MT jest raczej sztuka walki gdzie liczy się przede wszystkim sprawność i szybkość reakcji. suplementacje sobie daruj, jesli nie masz ułożonej diety Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2004-08-28 13:21:07

[...] w trakcie choroby duzo tracimy na wadze nie jedząc, pocąc się, nie ćwicząc, lecz po chorobie prawie zawsze wracając do normalnych życiowych funkcji czyli jedzenia, chodzenia na silownie organizm sam wraca do poprzedniego stanu. No chyba że już naprawde ktos sie złamie i przestanie ćwiczyć to juz nic nie wroci z wczesniej uzyskanej masy... pozdro

na rzezbe najlepsze to dieta i aeroby +ttrenig silowy.diety nikt ci nie bedzie ukladal bo wszystko jest w odzywianiu a wszelkiego rodzaju suple musisz sam sobie dobrac.

sam musze sobie dobrac... ale o to chodzi ze ja zabardzo sie na nich nie znam... wzialbym pierwszy lepszy a pewnie to nie byloby dobre rozwiazanie

sorry,ale taki sam założyłes jakieś 3 dni temu dlatego pisze..

Mówię, nie nauczysz się dobrze bić sam rękami więc lepiej udoskonalaj nogi.