sam

Cokolwiek to jest, na razie mnie nie dotyczy Kurde, okazało się, że tamtą progresję robiłem źle:-I Wyznaczałem sobie o jakiś tam ciężar więcej, i niespecjalnie się skupiałem czy zapas powtórzeń będzie taki sam. Chociaż jakoś to w miarę wychodziło, to teraz się jednak pozastanawiam Zdrówki, Jaronir

[...] białka, czyli np. przy 150g. białka weź 450g. węgli i zobacz czy się nie zatłuszczasz jeżeli b edziesz to obniżaj węgle i jednocześnie mozesz zwiekszyć rownięż ilość białka, mozesz nawet w razie konieczności dojść do stosunku 2 do 1 ale to już sam musisz ocenic reakcję własnego organizmu, w każdym razie zacznij tak jak tu piszę czyli 3 do 1.

ja uzywalem pulsometru jakiejs lipnej firmy i pochodzil z 1,5 roku ale sigma jest napewno lepsza firma wiec powinien byc ok. sam mam zamiar tez taki wlasnie kupic wydaje mi sie ze do normalnych aerobow bedzie dobry

Dokladnie sam przerost miesnia sercowego nie jest grozny tylko to czym jest spowodowany i jego nastepstwa. Zmieniony przez - Kask w dniu 2007-09-01 01:25:59

Cześć zen Sam jestem ciekaw opini o tym produkcie jednak patrząc na skład wolałbym Anabolic Window ponieważ za tą samą kase mam 24 porcje a nie 20 jak w DM w AW porcja ma prawie 100gram w czym tylko 3g cukrów W DW porcja ma 60gram w czym 10g to cukry składniki bardzo się nie różnią.

[...] procje białek WPI i peptydów serwatkowych Cena w sklepie sfd za AW 130zł to dobra cena Dark Matter widziałem w kilku sklepach po 129zł (w sfd nie ma go chyba) jak sam napisałeś odzywki białkowe do tanich nie należa więc dlaczego za tą samą cene nie kupić (prawie to samo co w DM) + porcja białka) Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu [...]

ma taki sam starz jak ja, czyli od pazdziernika. caly czas pocimy sie na silowni i cwiczymy jak mozemy

No ta. Ale np nie mam w poblizu silowni. Mam zamiar sam cos zrobic.Ale taka juz profesionalna ze skosami itp to nie mam. No nie wiem moze powiedzcie co zrobic zeby zgubic te kilogramy. No np zaczac A6W. Do tego codzienna gra w pilke z 2h bo lubie grac a przy tym i sie nabiegasz. No i jeszcze jakie cwiczenia byscie polecili aby zgubic tluszczyc. A [...]

Najlepiej zacznij sobie od ograniczenia wszystkich słodkości, nie zdrowego żarcia i zacznij się odżywiać zdrowo. Dodaj do tego jakieś aeroby z rańca,najlepiej na czczo, tak z 20/30min i sam zobaczysz jak kilogramy zaczną spadać. Wcale nie musisz od razu zaczynać od surowej diety i ciężkich treningów. :)

[...] ewentualnie poprawi). Poczytaj sobie o aerobach na forum - bedziesz wszystko wiedzial. Tu tez mozesz jechac mniej wiecej tak bys mogl jeszcze rozmawiac. Z drugiej strony - sam ruch jest tez dobrym bodzcem i nawet jesli dieta troche kuleje - zazwyczaj, zwlaszcza na poczatku - daje widoczne efekty. Uszy do gory ;) Aero w dni nietreningowe, w [...]

Searlas - najlepiej przejdź się do jakiegoś VitaminShopu i zapytaj czy mają próbkę CARNOTRIXA i sam przetestujesz sobie.

to zdecydowanie przez to bialko .szczerze to w koncu sie ciesze ze mi sie skonczylo bo sam ze soba nie moglem wytrzymac

bo to sp80 i ten trec jeden i ten sam shit zainwestuj w dynamatize elite whey jest dobre

to zaj**eb sobie blizne na pol polika skoro to bedzie sexi mnie blizny nie jaraja sam mam jedna dosyc duza troche nad czolem jak zaczyna sie linia wlosow taka 3x3 (skutek przyjecia butelki na glowe) i jak sie obetne na pale to sie patrza na mnie jak na najgorsza patologie

czlowieku sam dales temat ze tradzik=twardziel co jest fajnego w tradziku i w bliznach? nie rozumiem w ogole po co zalozyles ten temat chcesz sie pochwalic ze masz tradzik po ktorym masz blizny i ze kozak jestes czy co?

[...] posiadaczą i żeby się nie łamali . czlowieku to nie jest jakies forum psychologiczne ktore ma podnosic osoby dotkniete tradzikiem na duchu i ty mi mowisz ze jestem ciota sam mam tradzik i kolo ch*ja mi to lata nie zauwarzylem w tym nic co pomogloby mi poczuc sie lepiej z tradzikiem Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-08-24 20:58:59

aaa to okej, naogladalem sie filmikow naczytalem i zglupialem :D jakis specjalista od filmikow na ktorych pokazuje cwiczenia Pan Jan Łuka twierdzi ze ona daje bardzo dobre efekty i juz sam nie wiedzialem w co wierzyc, ale masz racje, jesli nic nie szkodzi to trzeba to jesc, dzieki :)

Jezeli bedziesz trenowal sam biceps to spodziewaj sie wolnych przyrostow kiedy cwiczysz cale cialo to miesnie szybciej rosna bo cialo rosnie

jezeli przy tej wadze wezmiesz towar a domyslam sie ze masz sam szkelet i zeberka widac, miesni tam niema nie sa one rozwiniete podejdziesz woda mordeczka ci spuchnie a po cyklu wszystko pojdzie ale w niepamiec razem z wynikami i zdrowiem. treningu nie zaczyna sie od koxu...

[...] bo ludzie co widzieli mnie kilka lat temu nie moga mnie poznać i tez mam duze problemy z przybraniem na wadze a diete i trening mam dobry.obecnie jestem na cyklu mono+dibecozide magnum+białko i w 4 dni przytyłem 3 kg i sam nie wiem jak to jest mozliwe i każdy mówi ze koksy biore więc sie nie załamuj i moze spróbuj tego co ja i wez sie w garść