sam

[...] zolnierz da sobie rade)-to chyba delikatnie mowiac tkwi w bledzie. Zatem pytanie jest proste: czy nasi zolnierze maja jakies treningi SW(dla "ducha" i troche dla samoobrony) i ten zmodyfikowany kravat mają jako uzupełnienie, czy bazują tylko na kravce? Jesli mają SW-to umiejetnosci z kravata sie im przydadzą. Jesli nie mają SW-to [...]

[...] nie możesz biegać i męczysz sie to zbyt ostro wziąłes sie do tego- proponuje zacząć od szybkiego marszu ale utrzymać przedział czasowy bo chodzi o to by pracować w pewnym przedziale tętna, które to określa prawidłową intensywnosć aerobów. lepiej by było biegać rano ale i o tej porze nie jest źle- sam kiedyś tak robiłem. pozdrawiam i dobranoc!

Tri-amino NOW i ornityna NOW, ale tu firma według mnie nie ma specjalnego znaczenia, chodzi o sama substancję, nie wiem mi się wydaje że to jest efekt zbyt szybkiego przesyłania impulsów nerwowych po tej argininie i robi się chaos myślowy-ale to tylko takie moje pokrętne tłumaczenia, a może to ma związek z dopaminą, bo NO fgdzieś czytałem zwiększa [...]

http://www.darkthorn.republika.pl/ Tu masz kalkulator i program do układania diety. Sam z niego korzystałem i muszę stwierdzić, że jest extra do wszelkich zastosowań :)

Tu nic nie ma ?? albo ja nie umiem wlonczyc Kalkulatora ____________________________________________________________________ Znalazłem pobrałem ale jak to uruchomić ? mam sam pliczek jakis to jest to HST Progression ? Zmieniony przez - XimCio w dniu 2008-09-27 20:20:51

[...] z tym Venomem. Jest to naprawdę środek mocny, który przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Jak żółtodziub chciałem szybko spalić wagę na lato więc sam go kupiłem. Rezultaty były świetne. Przy codziennych interwałach zrzuciłem w miesiąc 8 kg. Ale trzeba pamiętać o kilku rzeczach: Nie brać od razu nie wiadomo ile. Trzeba [...]

aras84 a przypadkiem nie pomyslales ze moze sam jadlem mdrola z supervarem , potem kolejny cykl to finadex + oxanabolon i zawsze liverlonger byl podczas cyklu i na badaniach we wrzesniu prob watrobowych mialem wszystko w granicach normy ?

Zależy, co rozumiesz przez specjalną dietę. Dokładne rozpisanie posiłków, ważenie produktów itp.? Nie jest konieczne, sam się w to nie bawię. Jedzenie co najmniej 4 (lepiej 5-6) posiłków zawierających odpowiednią ilość białka i dostarczających wystarczającą ilość kalorii? Niestety konieczne. Jeśli nie dostarczysz substancji odżywczych, nie [...]

Dzięki wielkie ... Skacze juz kilka dni i jest coraz lepiej... Prosił bym jeszcze o pomoc ... Ból w pachwinie, Zabrałem się do A6W i przy unoszeniu Lewej nogi, cos przeskakuje mi w lewej pachwinie... Teraz wystarczy ze raz usniose noge jest przeskoczenie czegoś w pachwinie, i ból na polowe dnia... ? Proszę o jakies konkrety... Byłem u lekarza [...]

Zle srodki, dita kaleczna. Dowal kalorii to urosniesz. Bez budulca na cyklu tylo wode naciagniesz a po wszystko zleci. Susta + deka najlepszy cykl masowy sam taki polece ale nie na pierwszy cyklon.

[...] Wiem, że do niektórych odpowiedzi można mieć zastrzeżenia, jednak jak mówiłem, nie mam na to wpływu. Dziękuję za pomysł z ankietą internetową, rzeczywiście dobry, a sam jakoś na niego nie wpadłem. Tutaj link do ankiety: http://www.interankiety..pl/interankieta/c7dd78238866e1ff33b7bd1f884c6ed9.xml Tylko trzeba usunąć jedną kropkę przed [...]

dzieki :) w razie czego jak mnie zamkna bede podawac was jako informatorów ;)nie chce tego wysylac poczta z racji tego ze to ok 200zl sam koszt przesylki a jak juz jade to jesli sie da to czemu by nie zabrac ze soba. no i tam takie marki jak weider czy olimp kosztuja dwa razy wiecej

no hehe widze ze juz Alvaro zaciągasz porad na sfd i bardzo dobrze. No a z drugiej strony sam widzisz ja dobrze robie bo biore kretke :P chociaż g**** to daje. Ale od czegoś trza zacząć. No a z tym koksem to jeszcze poczekaj bo ledwo skończyłeś jeden cykl a juz ładujesz sobie drugi. Wiem że jesteś niecierpliwy i chętny szybkich efektów ale jak [...]

a jest jakiś dowód że ktokolwiek z tego forum, lub z jakiegoś innego urósł chociaż 1cm dzięki temu treningowi? NIE, BO NIE DA SIE TEGO SPRAWDZIC PRZY SRODKACH FINANSOWYCH BADACZY TAKICH RZECZY JAK TRENIING. BADANIA TRWAJA ZAZWYCZAJ 3 TYGODNIE, A TO ZA MALO NA TAKIE OCENY . ZA TO MOZNA OCENIC ILOSC WYDZIELANEGO HORMONU WZROSTU WIEC WNIOSKI SAM [...]

Co do diety to staram sie pochłaniać 6-7 posiłków dziennie o stałej porze, do tego 3x białeczko. Czyli brać obydwa te suple, czy może sam xpand wystarczy? Bo to wiąże się z kosztami, chociaż z drugiej strony powinno sie "inwestować" w siebie.

Tura sama w sobie z relacji znajomych ,bo sam nie bralem jest dosyc "trudnym" oralem jezeli chodzi o jelita.

trudno coś napisać jeśli sam nie jesteś pewny czy masz małe bary i klate ćwiczeń jest mnóstwo na te partie może wystarczy zmienić kolejność ćwiczeń, zmienić ćwiczenia, dietę, możesz zacząć ćwiczyć te partie 2 razy w tygodniu tylko rób mniej ćwiczeń w dany dzień opcji jest mnóstwo musisz kombinować pozdrawiam

Witam.mam male pytanko?posiadam 3 opakowania kigtropin,anavar 10mg prochem i test prop prochem.nie wiem jak sie za to zabrac cale zycie trenowalem na sucho.kiedys jakies 7 lat temu bralem test i omke 20 strzalow(dawno i nieprawda)teraz mam mega motywacje ale boje sie poniewaz mam 2 metry wzrostu i nie wiem czy nie polece w gore?chcial bym pozbyc [...]

[...] hmmm sila poszla 5 kg obwod klatki piersiowej o 4 cm biceps 1 cm udo 2 cm a brzuch obrosl troche tluszczem ale wage utrzymuje 65 kg zadnej diety stosowalem a wartosci procentowych nie wiem bralem takie ciezary zeby zrobic conajmniej 6-8 ruchow sam(w zaleznosci od cwiczenia) nie wiem co mam jeszcze napisac to chyba wszystko wiec jak pomozesz??

Ale na ulicy nie uderzasz przez 1.5h jak na treningu tylko najwyżej przez 2 minuty więc.......wnioski wyciągnij sam